Вот сегодня хорошо так поднапрягся🙃

Пересеченка меня добила, как говорится с горки и 🐷 рысак, а вот в горку чуть кони не двигал 😁

Еще цепляем теплые деньки. На озере красота 😻

Сегодня и бег был, но очень спокойный!!

Ноги пока лимит на 1 ну максимум 2 кросса в неделю дают 🧐

11км по 3.56 и на том спасибо !

Какой месяц обязуюсь начать оФп, кстати начинается пора когда можно и нужно укрепить слабые стороны, чтобы летом блистать во сей красе!!!!

Бег это кайф только когда ни чего не болит, а чтобы не болело нужно делать ОФП, прыжковую, резину и т.п

Красный нос в деле 😁

В лесу просто красота, так еще и солнышко сегодня радует 🌞

Ну и самое жесткое разочарование, 3 недели без нормального бега и + 2кг 😢🤦

Беда……

Первый кросс на недели 😊

КайФффф, чуть жирок растряс😜

Погода шикарная для бега 🐎

Комменты в пробках это отдельный вид искусства 😊