⊱ سکوت همیشه به معنای رضایت نیست ...
گاهی یعنی خسته ام از اینکه مدام به کسانی که هیچ اهمیتی برای فهمیدن نمی دهند توضیح دهم !

?ꖌ به کی سلام کنم
✎ ­ᤩ #سیمین_دانشور

گاهی وقتا تنها چاره‌ات این است که :
قوی باشی ..!??

‌هیچ‌وقت برای فهمیده شدن فریاد نزنید!
آنکه شما را بفهمد،صدای سکوت‌تان را بهتر می‌شنود.

#حامد نیازی

میدونستی خودت با این عادتها داری
افسردگیت رو بیشتر میکنی؟!
اعتیاد به موبایل
تحرک نداشتن
گوش دادن به آهنگهای غمگین
دوری از اطرافیان
خوردن فقط یک وعده غذا
زیادی فیلم و سریال دیدن
تمرکز روی افکار منفی
انجام ندادن کارهای روزمره
بیرون نرفتن و دریافت نکردن نور خورشید

#روانشناسی
@Qalb_e_Aram

+‏به گذشته نگاه می‌کنی و می‌بینی خودت چقدر صبورانه در تمام رنج‌ها همراهت بوده‌ است، او را تنگ در آغوش می‌گیری‌ و نیاز به هیچکس دیگری پیدا نمی‌کنی.

??

قُلْ هُوَ الرَّحْمَٰنُ آمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا ۖ
مُــلک 29

بگــو: خــدا مهــربان است و بـدو ایــمان آورده‌ایــم و بہ او #توکل کرده ایــم .
ـــــــــــــــــــــــ?

هرکس در طلب چیزی خالصانه به #الله_تـوکل کنــد  به آن می رسد

???

? تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:

١) تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار، الکل و وابستگی‌های جسمانی ديگر.

٢) تسلط بر هيجانات: هیجاناتی مانند خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی‌های بی‌اساس، لذت‌جويی با پيامدهای منفی.

٣) تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.

۴) تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه‌ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.

۵) تسلط بر روابط: مديريت روابط بين‌فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر)

@Qalb_e_Aram

❤️?

دوستا بشما کانال های آموزش جم کردن سکه و رمز ارز آوردم????

با روش و آموزش این کانال ها پولدار
بشین???✨
https://t.me/+7vGiGD55mfg4Y2Jl
https://t.me/+7vGiGD55mfg4Y2Jl
https://t.me/+7vGiGD55mfg4Y2Jl
با این کانال ها عرض یکماه میلیونر شو???

برای شرکت در لیست ما به این ایدی پیام بدین????
@Hania_Jan