**ВОЛГОГРАД

Играем трансформационную игру “Синдром самозванца”?**

Бывало ли у вас такое, что:

✅ Вы всегда считаете, что можно было сделать лучше
✅ Переживаете, что о вас скажут и подумают другие
✅ Обесцениваете собственные успехи
✅ Постоянно сравниваете себя с другими
✅ Не можете рассказывать о себе в соц сетях
✅ Вам сложно называть цену за свои услуги и брать деньги за свою работу
✅ Опасаетесь сделать что-то не то
✅ Отказываетесь от предложений из-за страха, что не сможете сделать идеально
✅ Понимаете, что способны на большее, но из-за страха сделать первые шаги выбираете не высовываться
✅ Вам всегда кажется, что вы знаете недостаточно, постоянно учитесь

Если вы ответили 3 раза “Да”, то у вас синдром самозванца и эта игра точно для вас.

Это прекрасная точка старта для перехода в ресурсное состояние, научившись работать с которым, вы получаете фундамент для вашего роста.

*?Встречаемся в эту субботу, 13-ого июля, в 11:00 в кофейне Funky Coffee (ул. Советская 17б, Базарная площадь).
⏰ Примерное время игры 2-3 часа.
? Стоимость участия 1000 рублей.Предварительная запись +79033703130 (whatsup/telegram), предоплата 500 рублей для закрепления за вами места❤️*

Отвечаю на вопросы:

Игра:
1. Игра прорабатывает синдром-самозванца, страх проявляться, брать деньги за свою работу,
самоценность
2. Играем в мини-группе до 6 человек, чтобы была возможность уделить внимание каждому игроку и его конкретному запросу
3. По времени играем 2-3 часа в зависимости от количества участников

Завтрак:

1. Более свободый формат встречи
2. Выбираем тему, общаемся за чашечкой кофе и сделаем несколько классных практик, чтобы вы точно провели время с пользой
3. Время примерно 1,5-2 часа

Если есть вопросы, задавайте, на все отвечу❤️**

Опрос почему-то не прикрепляется, поэтому напишите в комментариях те, кто хочет прийти, какой формат вам интереснее⤵️

ВОЛГОГРАД!
Планирую приехать на следующей неделе и появилась идея провести встречу.

Пока думаю над форматом.

О датам ориентировочно 12-ого (пятница) вечером или 13-ого (суббота) днем.
Кто реально хочет прийти, давайте проголосуем и выберем тему:

1. Трансформационная игра на проработку синдрома самозванца
2. Коуч-завтрак с практиками

Сдала экзамен, стала нейрокоучем

Вчера пока все тусовались и отдыхали, я сдавала выпускной экзамен в Московском институте психоанализа.

И да, это был настоящий экзамен, с билетом, один на один с преподавателем, дополнительными вопросами. У меня практически не было волнения, потому что я управлять своим состоянием-это базовый навык, который нужно освоить каждому.

Экзамен я сдала на «отлично».

И теперь я официально-нейрокоуч и нейропсихолог. В моем дипломе Московского Института Психоанализа будет именно эта уникальная специальность.

Готова принимать поздравления?

Как нами управляет чужое мнение?

Мы все стремимся к одобрению окружающих. Это естественное желание, заложенное в нас на уровне биохимии.

~~Британские ученые~~ нейрофизиологи уже давно доказали, что уважение и одобрение со стороны окружающих запускают в нашем мозгу целую цепочку химических реакций.

Вырабатывается серотонин – гормон удовольствия и хорошего настроения.
Это ощущение удовлетворения заставляет нас продолжать искать одобрение и признание вовне. И нашему мозгу неважно насколько это вообще логично. Он просто хочет еще этого классного ощущения.

Но что если эта потребность в одобрении выходит из-под контроля, мешая нам жить в соответствии с собственными желаниями и ценностями?

Проблема заключается в том, что постоянный поиск внешнего одобрения может привести к зависимости. Мы становимся заложниками мнения окружающих, боимся выходить за рамки общепринятых норм и отказаться от устоявшихся шаблонов. И делаем то, что от нас ждут и то, что делают хорошие и успешные девочки и мальчики.

Это такая гормональная наркомания, механизм, который очень быстро и ловко подавляет нашу волю.

Префронтальная кора, ответственная за планирование и принятие решений, ослабевает под давлением серотонинового удовольствия.

Вместо того чтобы строить собственное будущее, мы делаем все возможное для получения сиюминутного удовлетворения и одобрения, не задумываясь о долгосрочных последствиях.

Почему мы никогда не станем успешными?

Наш мозг просто не создан для успеха.
Он создан для ВЫЖИВАНИЯ.
Чтобы выживать, нам нужно экономить энергию, сохранять все как есть.
Для успеха же нужно делать прямо противоположное-тратить эту самую энергию.

То есть делать то, что нам непривычно, некомфортно и страшно. Для успеха нужно постоянно напрягаться, совершать новые действия, преодолевать, выдерживать. Здоровый мозг на это так просто не соглашается. Поэтому мы бесконечно прокрастинируем, откладываем и это НОРМАЛЬНО.

Успех-это не нормально. Это не то, что случается с каждым из нас каждый день. Успех-это не для всех.

Поэтому, что добиться успеха в каком-то деле, нам нужно буквально переучить наш мозг, выстроить новые нейронные связи.

Это как раз то, что я делаю как нейрокоуч.