Снизилось либидо? Проверьте себя по следующим пунктам:

1. ? Когда в последний раз вы проходили medical checkup?
   Регулярные визиты к гинекологу и эндокринологу, а также проверка гормонов играют ключевую роль в поддержании сексуального влечения.

2. ? Принимаете ли вы лекарства?
   Противозачаточные таблетки, антидепрессанты и другие медикаменты могут влиять на ваше либидо. Убедитесь, что вы обсудили это с врачом.

3. ? Как много стресса в вашей жизни?
   Постоянный стресс и нехватка сна могут негативно сказаться на сексуальном желании. Найдите время для отдыха и полноценного сна.

4. ? Что происходит в ваших отношениях?
   Неразрешенные конфликты и обиды могут блокировать сексуальное влечение. Работайте над своими отношениями, чтобы восстановить близость и страсть.

5. ? Как беременность или грудное вскармливание влияют на вас?
   Эти важные этапы могут изменять ваше либидо. Обратите внимание на изменения в своем теле и эмоциях, которые могут повлиять на сексуальное желание.

6. ? Как вы воспринимаете свою сексуальность?
   Если вы сосредоточены на недостатках, это может повлиять на ваше либидо. Сфокусируйтесь на своих достоинствах и наслаждайтесь собой.

7. ?

Как часто вы мастурбируете и думаете о сексе?

Низкий уровень сексуальной активности и фантазий может снизить либидо. Постарайтесь включить сексуальный контекст в свою жизнь.

Сколько насчитали?

Сейчас провожу касдевы с аудиторией и вижу, вот прям у многих успешных женщин фонит.
Сложилось мнение, что для успеха в бизнесе женщине нужно стать жесткой и "отрастить яйца". Но это далеко от правды. Вот несколько советов, как оставаться женственной и успешной в деловой сфере:

1. Используйте свои сильные стороны: Женственность и мягкость – это ваши преимущества. Эмпатия и интуиция помогают лучше понимать людей и строить крепкие отношения с клиентами и коллегами.

2. Будьте уверены в себе: Уверенность – это не о том, чтобы казаться жесткой. Это о том, чтобы знать свою ценность и смело идти к своим целям.

3. Создавайте баланс: Найдите гармонию между работой и личной жизнью. Важно уделять время отдыху и заботе о себе, чтобы оставаться энергичной и мотивированной.

4. Подавайте пример: Показывайте, что можно быть успешной и женственной одновременно. Ваш пример вдохновит других женщин и поможет разрушить стереотипы.

1. Не переставайте учиться: Развивайте свои профессиональные навыки и личные качества. Курсы, тренинги и книги помогут вам расти и становиться лучше каждый день.

Не нужно выбирать между карьерой и женственностью. Успех приходит к тем, кто знает свои сильные стороны и умеет использовать их на благо себе и окружающим.

Дорогие мамы! С праздником! Будьте счастливы! ❤️?
Делюсь моими мамскими буднями ) https://www.instagram.com/reel/C64W5F_vy1T/?igsh=MWk4ajNjdWJvMmU3NA==

Ребята, привет!

В Майами каникулы у детей. Сегодня среда, можно сказать, экватор. Расскажите, там где вы, тоже каникулы? Если да, то как проводите время? Чем занимаете детей? Может быть, вы куда-то уехали? Давайте обменяемся идеями, позитивными фотографиями, и просто поделимся друг с другом, как мы проводим это время. ?

Буду рада вас увидеть на курсе :) вся информация вот тут https://kseniakorykina.com

Kseniakorykina

Собери себя заново в эмиграции | Курс Ксении Корякиной

*?? Медитация любви и доброты к себе
Эта медитация поможет взрастить в себе ощущение благодарности, любви к себе, научит заботе о себе. Если в течение дня вы замечаете, что много ругаете себя, критикуете, эта медитация для вас.
✔️ Расположитесь удобно, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
✔️ Найдите свою установку для этой медитации. Например: «я чувствую благодарность к себе, к людям, к миру», «я переполнен любовью к себе и к миру».
✔️ Представьте, что с каждым вдохом в вас становится все больше любви и благодарности и все меньше напряжения и злости.
✔️ Представьте, как вы делитесь своей любовью с теми, кто вам дорог, потом с теми, кого вы просто знаете, потом со всем остальным миром.
✔️ Говорите себе и другим эти теплые слова.
✔️* Сделайте еще несколько вдохов и выдохов, а потом возвращайтесь в реальность.
Старайтесь целый день провести в этом состоянии любви и благодарности. Чем чаще вы будете делать такую медитацию, тем легче вам будет справляться с самобичеванием, обидами, злостью.
У вас всё получится!

? Возможно, это видео будет кому-то полезным…

Привет! На связи ваш психолог и коуч, Ксения Корякина. Как у вас дела?

Бывает ли у вас такое, что руки опускаются, и вообще ничего не хочется? Вот вам несколько рекомендаций, что делать в таком случае.

*?️ Как справляться с трудностями, когда совсем тяжело? 3 главных совета
1️⃣ Дайте себе время.
Не ждите от себя чудес: что вы выучите язык за месяц и найдете хорошую работу с первого раза. Жизнь состоит из череды попыток, удачных и не очень. Просто примите этот факт и перестаньте на себя давить.
2️⃣ Составьте четкий план.
Иногда тяжело решать какие-то вопросы, потому что в голове нет структуры: вроде бы надо сына устроить в сад, а параллельно искать работу, а еще не забыть записаться на курсы языка. Мозг не справляется с таким хаотичным потоком задач, и мы прокрастинируем или просто не справляемся с таким количеством задач. Потратьте несколько дней на то, чтобы привести планы в порядок. И вам даже станет спокойнее жить.
3️⃣ Не забывайте заботиться о себе.
Всегда находите 20-30 минут на то, чтобы сделать легкую разминку, правильно подышать, заняться практиками. Наше состояние первично. Если мы не набираемся ресурса, его у нас просто не будет.
На этом канале собрано много простых практик и упражнений. Возьмите за правило делать одно из них каждый вечер.
Результат не заставит себя ждать ??*❤️