ну и традиционные наши домашние тренировки ?

не знаю аналогичных форматов в нише фитнеса, правда)

прямые эфиры для тех, кому нужен чек ап по технике, кому нужен тренер онлайн и кто ждёт присутствия и включения своего наставника! Каждый ПН и СР 19:00 МСК

а кому комфортнее заниматься в другое время – для вас подготовлены полноценные готовые видео с эффектом моего присутствия и тренировки от приглашенных экспертов ❤️

про тренировки (помимо домашних программ появился зал, напоминаю как он выглядит ❤️)

новеньких жду: bodyupdate.ru

напоминаю, что я решила плюнуть на все эти маркетинг-правила и оставила подарочные цены в честь прошедшего праздника 8 марта на все окно продаж ❤️

так что на сайте самые вкусные цены ?

зарядки сейчас и гудмонинг рутины перетекли в клуб, и я совсем забыла, что здесь обещала выставлять занятия ? (простите меня?)

скрывать не буду, с годами вся эта движуха с контентом и вообще какой-то собственно созданный (даже полезный) информационный шум кажется иногда лишним.

но тем не менее вижу в этом мотивацию создавать что-то новое, сейчас нахожусь в состоянии «рожаю новые идеи» и вместе с тем в состоянии постоянной работы (последний выходной, если верить записям в ежедневнике, был 2 января 2024)

как ваши дела? как начало года?