MARIA ERSHOVA CHANNEL

Description
фитнес | гедонизм | самопознание

body и fitness просвет без информационного мусора и достижение результата без сопротивления 🤍

Автор – Ершова Мария
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 3 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 4 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

9 months, 2 weeks ago

ну и традиционные наши домашние тренировки ?

не знаю аналогичных форматов в нише фитнеса, правда)

прямые эфиры для тех, кому нужен чек ап по технике, кому нужен тренер онлайн и кто ждёт присутствия и включения своего наставника! Каждый ПН и СР 19:00 МСК

а кому комфортнее заниматься в другое время – для вас подготовлены полноценные готовые видео с эффектом моего присутствия и тренировки от приглашенных экспертов ❤️

9 months, 2 weeks ago
MARIA ERSHOVA CHANNEL
9 months, 2 weeks ago

про тренировки (помимо домашних программ появился зал, напоминаю как он выглядит ❤️)

9 months, 2 weeks ago

новеньких жду: bodyupdate.ru

напоминаю, что я решила плюнуть на все эти маркетинг-правила и оставила подарочные цены в честь прошедшего праздника 8 марта на все окно продаж ❤️

так что на сайте самые вкусные цены ?

9 months, 2 weeks ago
MARIA ERSHOVA CHANNEL
9 months, 2 weeks ago
MARIA ERSHOVA CHANNEL
11 months ago
MARIA ERSHOVA CHANNEL
11 months, 1 week ago

зарядки сейчас и гудмонинг рутины перетекли в клуб, и я совсем забыла, что здесь обещала выставлять занятия ? (простите меня?)

скрывать не буду, с годами вся эта движуха с контентом и вообще какой-то собственно созданный (даже полезный) информационный шум кажется иногда лишним.

но тем не менее вижу в этом мотивацию создавать что-то новое, сейчас нахожусь в состоянии «рожаю новые идеи» и вместе с тем в состоянии постоянной работы (последний выходной, если верить записям в ежедневнике, был 2 января 2024)

как ваши дела? как начало года?

11 months, 1 week ago
MARIA ERSHOVA CHANNEL
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 3 days ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 4 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago