Я думала, что взорвусь….

От того напряжения, которое испытала вчера
Я думаю по моему лицу видно 😅

Столько нестыковок по времени скопилось за день!

То туда, то сюда не успела:
- на встречу утром опоздала
- к бьюти-мастеру тоже опоздала
- на репетицию отчетного концерта опоздала 😰 + пробки

И я чувствую как мое тело прям сильно сжималось весь день!

Поэтому энергия прям скачет из 10 на 5 ку , а то и ниже.

‼️Плюс, когда занимаешься практиками, то все органы чувств обостряются.

И после концерта, я провела вчера тренировку по растяжке и МФР, и так охренела от ощущения зажимов в теле, что даже мне, спортивному человеку с хорошей растяжкой , было больно!

Но , благо, что я знаю, как уравновесить энергию и восстановить состояние !

Из основного, что является базой моего состояния:

- обязательно делаю телесную практику на эмоциональное проживание всех негативных реакций за день
-энергетическое очищение
- наполнение мягкой силой ❤️

Делитесь, что у вас в жизни происходит перед НГ?
И как вы восстанавливаете свою энергию?

Вы не представляете, что у меня сейчас происходит…

А точнее , как меня штырит от новой энергии!

Где я взяла ее?
Распаковала на телесных практиках)
Прошло уже 10 дней, как я работаю с телом через практики, где вытаскиваю все , что застряло и зажалось в теле , в виде обид, вины, стыда и страхов.

А самый мощный поток сил и энергии появился, когда я выпустила и прожила свою внутреннюю агрессию и ярость 😤
Что равно возбуждению и сексуальной энергии!

Сколько идей и действий я уже придумала , куда направить эту энергию!

Чтобы вы понимали, у меня даже режим сна сбился, вот так штырит!
По моим ощущениям, у меня 9 баллов из 10-ти😅 ещё чуть-чуть и будет бум!

Наглядный эффект можете посмотреть на фото )
Я очень чувствую яркую и жгучую энергию огня 🔥

А что сейчас чувствуете вы ?
На сколько баллов сейчас ваша энергия от 1 до 10⬇️****

Как не выпадать из активной жизни из-за обстоятельств ?

Это пишет человек, который почти неделю не выходил в канал 😅

Правда в том , что всегда будут ситуации, где кто-то окажется в состоянии жертвы обстоятельств.

Важно наработать навык это замечать , и вовремя выходить в желаемое состояние, не затягивая.

Собственно, прошло 4 дня моего грустного, депрессивного состояния, где мне ничего не хотелось, я много спала днем, с трудом вела тренировки и телесные-практики.

За это время, я восстановила свой уровень энергии и даже повысила его!

Сегодня уже записалась на новогодний девичник и провела мужскую онлайн сессию
( да, да , вам не показалось, с мужчинами я тоже работаю 👌)

Из нового за неделю:

- вписалась в движуху по телесной терапии «Энергия любви ❤️» на месяц

- набрала группу по fly dance в Москве

- купила себе новые спортивные брендовые лосишки, которые хотела несколько лет!!

Пишите, про что вам из этого рассказать?
И какие события произошли у вас?*⬇️***

Ты думаешь, что отдыхатешь, а на самом деле …

На самом деле ты напрягаешься!
Именно так происходит чаще всего, когда ты выделяешь время на отдых, прогулки и проводишь время с друзьями, родными и близкими.
И вроде на действиях это отдых, а по ощущениям, появляется больше напряжения и мозг вообще не расслабляется.

И по факту, ты понимаешь, что после таких выходных нужны ещё одни выходные 😅
Почему происходит такой парадокс?

Когда в голове множество мыслей и контроля:

«что когда нужно сделать, до какакого времени успеть , куда сходить, кому позвонить, что сделать по дому , приготовить и как решить определенные вопросы»

То эта безпрерывная мыслемешалка автоматически приводит к ощущению тревожности, беспокойства, страха и суеты.
То есть стрессовое состояние.

И до тех пор, пока эта мыслемешалка не остановится — полноценного отдыха не случится.
Отсюда и мало энергии, потому что огромное количество энергии тратится на мыслительный процесс.
В итоге, ваш мозг как разряженная батарейка 🪫****

А для того чтобы полностью расслабиться, необходимо отключать мыслемешалку и давать себе время на подзарядку энергией.

Тогда приходит расслабленное и заряженное состояние, где ты чувствуешь наполненность и энергию двигаться вперед с легкостью 🕊️

Хочешь попробовать на время отключить мысли и подзарядиться энергией🔥?

Тогда ставь «+» в комментариях и я пришлю тебе практику «Бери заряд»

Как выглядит расслабление?

Для меня отдых это спектр разных действий, которые приводят меня к состоянию расслабления и легкости 🕊️

Мой основной список расслабляющих действий:

- массаж, МФР
- танцы
- просмотр фильма /сериала
- энергопрактика , медитация
- валяться в кровате , есть вкусняшки и ничего не делать
- секс
- ванна , спа процедуры
- прогулка на улице или в красивое место

И каждый раз я нахожу новые для себя пункты)
Например, сегодня я отдыхаю в кровати, ем пиццу и слушаю ДИЗАЙН ЧЕЛОВЕКА👌

Необходимость и важность расслабления в том, что именно отдых, дает энергию, легкость и заряд для действий 👍****

А качественный отдых , это когда расслабляются и душа, и мозг, и тело .

Пишите, как расслабляетесь вы ? ⬇️****

Посмотрите в каком классном мероприятии я принимаю участие 😍

Мое выступление только вечером, так что буду ждать своей очереди!

Принимаю вашу поддержку в комментариях ⬇️