Чтобы достичь фигуры мечты быстро и эффективно - нужна помощь профессионала!?

В Фитнес Хаус специальное предложение на ПАКЕТ ИЗ 8 персональных тренировок.

Только в июле 1 занятие с тренером -

✅В клубах СПб Стандарт и в Тюмени - 1199р
✅В клубах Премьер и Престиж - 1299р
✅В других городах - от 899р

Приобретите Пакет персональных тренировок и занимайтесь с удовольствие и выгодой!

Узнать подробности акции и забронировать можно по телефону ? 8 800 505-06-06

Реклама. ООО Фитнес Центр СПб, ИНН 7814542887 Erid: 2VtzqvsHeWm

Лови огненную тренировку, сохраняй и повторяй??

Не упусти свой шанс!

Только до 17 июля раздаем подарки в честь Дня рождения Фитнес Хаус!?

?СКИДКА 70% на фитнес+бассейн и СПА?

Забирай прямо сейчас и празднуй вместе с нами:

✅танцы для отличного настроения и подтянутой фигуры
✅тренажерный зал для мощной физической формы
✅бассейн и СПА, чтобы расслабиться, перезагрузиться и по-настоящему отдохнуть.

Забронируй подарок от Фитнес Хаус тут ? https://clck.ru/3BotnT?erid=2VtzqufXXDs

Реклама. ООО Фитнес Центр СПб, ИНН 7814542887

Поздравляем с Днем семьи, любви и верности♥️

Желаем, чтобы в ваших семьях всегда царили уют, гармония и забота?

А для этого – проводите время друг с другом качественно и активно!

В Фитнес Хаус для вас незабываемый семейный отдых:
?тренажерный зал
?групповые тренировки
?детские секции в зале и в бассейне
?сауны на любой вкус!

А еще – в наших клубах объединяются сердца? Посетители знакомятся и создают крепкие союзы!

Ждем вас в Фитнес Хаус - для семейного отдыха или найти вторую половинку? (просто так на тренировку, конечно, тоже приходите?)

День рождения у нас, а подарки - ВАМ!?

Спасибо, что остаетесь с нами!

⚡Дарим скидку 70% на абонемент в Фитнес Хаус
Успейте забрать до 9 июля⚡

Фитнес, бассейн, СПА, новые увлечения, море впечатлений и классных эмоций здесь! Не упустите шанс приобрести абонемент с очень хорошей скидкой прямо сейчас ? https://clck.ru/34rj4w?erid=2VtzqxkwjZA

Реклама. ООО Фитнес Центр СПб, ИНН 7814542887

30 июня – отличный день! Ведь сегодня Фитнес Хаус празднует свое 17-летие?

В наш День рождения мы хотим поблагодарить ВАС - наших дорогих посетителей за то, что остаетесь с нами и делаете каждый наш день незабываемым?

Давайте вспомним самые яркие события года в этом ярком ролике?

Расскажите, а сколько месяцев/лет вы с нами? И прикрепляйте фото из клубов, будем рады видеть вас???

Фитнес-сленг: как понять, о чем говорят в зале

«Тренировка до отказа», «суперсет на грудь». Спокойно, сейчас переведем!

➡️БЁРПИ – упражнение с собственным весом из нескольких элементов: сначала — глубокий присед, потом — планка, далее — отжимание, затем прыжок наверх. Все это без остановок и перерывов.

➡️БЛИН – круглая пластина, которая надевается на гриф. Таким образом регулируется вес штанги.

➡️ОТКАЗ – работа «до упора». То есть выполнение упражнения до момента, когда кажется, что на следующее повторение уже нет сил.

➡️ПАМП – серия упражнений со штангой, функциональная интервальная тренировка в ускоренном темпе.

➡️СУПЕРСЕТ – комплекс из двух силовых упражнений, выполняемых друг за другом без отдыха между ними.

➡️ТРАПЕЦИИ – так на тренерском сленге называют трапециевидные мышцы. Они находятся в задней области шеи и верхнем отделе спины. Их иногда еще называют «капюшон».

Надеемся, теперь фитнес-сленг не так пугает и вводит тебя в замешательство!

А какие непонятные словечки тренеров слышали вы????