Создайте своего музыкального бота @Music_Creator_bot за 30 секунд.
🎙 Чат: @Buddy_music_chat
💚 По вопросам: @GreenFather
Хочешь быть в тренде и слушать самые популярные песни из TikTok?
Тогда этот канал для тебя!😇
📩по поводу рекламы - @zeykanov
Мы создаём удобные решения выполняющие ваши запросы.
Обсуждения в формате форума - @EYEOFGOD_FORUM
Разработчик: @antipov
Информация, опубликованная на данном канале, носит справочно-ознакомительный характер и служит для ознакомительных целей.
#ЕдимПолезноПост
#вкусныйПост
#салат
Постный тёплый салат из печеной моркови и пшена.
Что понадобится:
- пшенная крупа 150-200 гр
- морковь 2 средних
- красный лук головка
- чесночный порошок 1,5 ч.л или асафетида
- молотая куркума 1 ч.л
- порошок копчёной паприки ½ ч.л
- оливковое масло или топленое 2 ст.л
- соль по вкусу
- треть стакана грецких орехов
Как готовим:
P.S. Для придания салату большей сытности можно добавить отварной или печёный нут
#крупаПшенная (просо) https://goo.gl/DjTfST
#куркума https://goo.gl/8PB1QG
#паприка https://goo.gl/6fecbs
#сольРозовая https://goo.gl/TjtB8D
#гхи https://goo.gl/6cHmRt
#маслоОливковое https://goo.gl/tP8UAJ
#нут https://goo.gl/BJ4HWB
edim-polezno.ru
Экомагазин | Едим полезно
Самые лучшие экопродукты для Вас и вашей семьи. Все товары проходят через наш отдел контроля качества. Быстрая доставка по всей стране. Постоянные акции и скидки.
Едим полезно:
🍲 Кабачковый суп-пюре.
Незаметно пролетел день и скоро ужин🥗
Лучше всего подходят для этого приготовленные овощи.
Я люблю супы- пюре. Так же как и смузи они надолго дают ощущение сытости.
На литр воды понадобится
🍃два небольших кабачка, 🍃одна средних размеров морковь
🍃одна чайная ложка масла гхи, черный перец, щепотка кориандра, кумина, кардамон.
🍃 зелень, семечки тыквы.
Овощи режем крупными кусками, отвариваем до готовности. Взбиваем блендером. В конце добавляем соль, масло, специи. Даем немного настояться.
Приятного аппетита!🤗
#жаркийДетокс #обед #ужин #суп #веган #ЕкатеринаСинигур
#маслоГхи http://goo.gl/iwTq09
#кумин http://goo.gl/yuHNTc
#кардамон http://goo.gl/b4eu9Q
#семенаТыквы http://goo.gl/bLkVko
Едим полезно:
🍲Кичари
Для успешного детокса нам нужно освоить приготовление кичари.
Это основное блюдо любой аюрведической программы очищения (панчакармы). Кичари подходит всем Дошам (типам конституций) и хорошо их уравновешивает. Сбалансирован по жирам, белкам, углеводам. И самое главное достоинство этого блюда в том, что оно мощно очищает организм.
Для его приготовления нам понадобятся следующие продукты:
☘Чечевица 1 чашка или мунг дал или маш
☘ рис 1 чашка или гречка
☘ масло гхи
☘ 1/2 ч.л. куркумы
☘ 1/2 ч.л. кориандра
☘1/2 ч.л. кумина
☘1/2 ч.л. семян горчицы
☘ щепотка имбиря.
🍀 соль
У меня дома не оказалось чечевицы и я использовала мунг дал и рис басмати. Вы можете взять любой другой вид риса.
Специи можно использовать не молотые или растолочь их в ступке.
Чечевицу или дал замочить на час.
В кастрюльке разогреть 1-2 ст.л масла гхи, обжарить кориандр, кумин, семена горчицы, имбирь, куркуму ( ее последней добавляем) до появления насыщенного запаха. Специи "распускаются" - отдают свои ценные свойства. Это очень быстро происходит, не пережарьте их, а то блюдо будет горчить.
Добавляем чечевицу, рис. Перемешиваем. Заливаем гор. водой. Варим на сильном огне 5 мин, убавляем огонь и еще минут 15 до готовности.
С количеством воды эксперементируйте. Вы можете приготовить кичари как обычный рассыпчатый рис или сделать супчик, налив больше воды.
Приятного аппетита!🤗
#жаркийДетокс #обед #кичари #веган #ЕкатеринаСинигур
#чечевица http://goo.gl/q8G2J4
#рис http://goo.gl/vXFJcU
#маслоГхи http://goo.gl/iwTq09
#кумин http://goo.gl/yuHNTc
#куркума http://goo.gl/PKzuYF
#имбирь http://goo.gl/TAobRc
#розоваяГималайскаяСоль http://goo.gl/2nwcwJ
Едим полезно:
🍹Смузи "Аватар"
В составе: банан, зеленая гречка грамм 60, стакан голубики, стол. ложка кедрового жмыха, 2 ч. ложки спирулины, ложка мёда, вода. На выходе получаем такой волшебный цвет. 😍
Приятного аппетита!🤗
#смузи #коктейль #raw #рецептыОтИрины
#зеленаяГречка http://goo.gl/iDQo9i
#кедровыйЖмых http://goo.gl/BzQidX
#спирулина http://goo.gl/kNyuzH
Едим полезно:
🍹Смузи с жимолостью
Вариант 2
Это прекрасный напиток стройности и красоты. В моем варианте: 1,5 стакана свежей ягоды, 200 мл кокосового молока, 1 банан, чайная ложка чёрного кунжута, хотя изначально планировала чиа 😀По желанию, можно добавить мед, но мне хватило сладости банана и молока. Украсила свежими ягодами и микрогрином клевера. У кого будет под рукой свежая мята, попробуйте использовать её, в том числе, в сам коктейль. Банан даёт нежную структуру, а мята приятно холодит.
#жаркийДетокс #завтрак #смузи #коктейль #рецептыОтИрины
#кокосовоеМолоко http://goo.gl/W8whHb
#черныйКунжут http://goo.gl/HKFmFF
#семенаЧиа http://goo.gl/63ENBk
Создайте своего музыкального бота @Music_Creator_bot за 30 секунд.
🎙 Чат: @Buddy_music_chat
💚 По вопросам: @GreenFather
Хочешь быть в тренде и слушать самые популярные песни из TikTok?
Тогда этот канал для тебя!😇
📩по поводу рекламы - @zeykanov
Мы создаём удобные решения выполняющие ваши запросы.
Обсуждения в формате форума - @EYEOFGOD_FORUM
Разработчик: @antipov
Информация, опубликованная на данном канале, носит справочно-ознакомительный характер и служит для ознакомительных целей.