"*?*?*⚫️*?*?*⚫️*?*?*?*?*?*?*?*?* *НИ ОДНОГО ВЫПУСКНИКА, ПОКА ОН НЕ ПОТЕРПИТ В ЖИЗНИ ХОТЯ БЫ ОДНО КРУПНОЕ ПОРАЖЕНИЕ"

От этой фразы руководителя одной крупной компании, у меня пробежали мурашки. Ведь он озвучил принцип, который лежит в основе моей коучинговой практики

Сейчас поясню

Многие думают, что к коучу идут для того, чтобы быстрее достичь цели, при этом набив как можно меньше шишок. Но это не совсем так и мы все знаем, что ни к чему хорошему не приводит привычка избегать ошибок...

На самом деле ключевой навык, помогающий повысить качество жизни, а ведь именно к этому мы все стремимся, это УМЕНИЕ ПРОЖИВАТЬ ОШИБКИ, а точнее эмоции, которые накрывают, когда мы думаем, что провалились...

Заходя ко мне в работу, вы ставите себе большую кайфовую цель, и мы намечаем вашу траекторию системного движения. Вы начинаете двигаться по ней и активно всплывают ваши баги, которые мы сразу и прорабатываем

‼️Понимаете, нет необходимости идти в длительную терапию, рассматривая каждую деталь вашей жизни. Необходимо прорабатывать лишь то, обо что спотыкаешься‼️

Чем уверенней и больше вы делаете шаги, тем с большим "провалом" (так по привычке назовете) вы столкнетесь

НО В ИТОГЕ, ЭТО БУДЕТ ВАШ ЛУЧШИЙ ОПЫТ, ПОСЛЕ КОТОРОГО ВЫ БУДЕТЕ ГОТОВЫ ДЕЛАТЬ КВАНТОВЫЕ СКАЧКИ В СВОЕЙ РЕАЛИЗАЦИИ УЖЕ БЕЗ ПОСТОЯННОЙ ВНЕШНЕЙ ПОДДЕРЖКИ
Конечно при условии, что этот опыт проживете с поддержкой и правильной настройкой ?**

Кто устал от поражений и готов к квантовому скачку, жду вас на бесплатной диагностике?.
ПИШИТЕ СЮДА

НЕМНОГО ТВОРЧЕСТВА В ЛЕНТУ 😁

Тут на канале не рассказывала (а вот кто следит за моими сторис @OlhaLamaka знают), что я пошла на курсы ораторского мастерства ☺

Вчера так кайфонула выполняя задание (нужно было рассказать историю/анекдот), что решила поделиться с вами

Я когда нашла этот текст поняла, что мы созданы друг для друга😂

В общем, приглашаю вас к просмотрю видео, через метафору всем известной сказки передан важный посыл

Файл тяжёлый, поэтому прикрепляю ссылку
https://youtu.be/WaLZj3nufbc?si=ja5pm6tI1g6Vv8-2

???⚫️??????
????????????➖ ???
?????⚫️???????????

Люди делятся на 2 основных типа: те, кто молча делает хорошо свою работу, и те, кто громче всех заявляет о себе. И, как известно, вторые часто зарабатывают больше первых

И очень часто можно услышать такой "булыжник в сторону" вторых, что они недостаточно хороши как эксперты по сравнению с первыми, да и вообще как-то это все несправедливо получается

Но давайте разберемся…

И для этого мы вынырнем из обсуждения их узконаправленных компетенций и рассмотрим этих людей как личностей

И увидим, что второй тип, скорее всего, более уверенный, инициативный, коммуникабельный и, возможно, с более творческим подходом, так как позволяет этой своей фантазии разгуляться

Так кто же более ценный сотрудник в нашей условной компании? Замену кому будет сложнее найти? Ответ почти очевиден

А теперь вернемся в мир "работы на себя"

Почему и тут второй тип на коне и к нему охотнее идут в работу? Все просто! В нем чувствуется эта уверенность, с ним начинаешь верить, что все будет хорошо и качественно, на него хочется быть похожим, появляется вера, что и у "меня получится"

А вот уже из этого состояния... возможно ВСЁ!

Так кто же больше профессионал? И на какие качества стоит делать упор, как считаете?

МНЕ ПОМОЩЬ НЕ НУЖНА, Я ЖЕ НЕ БЫЛ В ЭПИЦЕНТРЕ

Мы не будем сегодня погружаться в конкретику происходящего в какой-то из стран

Не будем поднимать все ваши эмоции, связанные с произошедшим

Нет, мы сделаем главное - уберем мысль: "Мне помощь не нужна, я же не был в эпицентре"

Вспомните момент ( за последние годы у каждого есть что), когда какая-то новость так сильно вас поразила, что вам потребовалось время, чтобы прийти в себя

Воспользовались ли вы в тот момент рекомендациями, которыми уже переполнен интернет по стабилизации своего состояния?

Я делала опрос в своем инстаграм и большинство - НЕТ

Мы часто знаем, что делать, но почему-то не применяем эти действия:

- может быть, они кажутся слишком простыми, а поэтому не могут привести к ощутимому результату
- или на них не находится время, так как работ, семья и куча повседневных дел
- а иногда нам просто лень, проще ведь фильмчик глянуть и переключиться
- и т.д. (сформулируйте свой вариант)

Почему и для кого особенно важно применять эти простые действия?

Важно понимать, что наша реакция на внешние стимулы связана с нашей нервной системой

Когда мы дотрагиваемся до горячего, то тут реакция у всех нас будет примерно одинаковой

Но если это сложный многокомпонентный триггер, который нельзя пощупать, здесь уже существует огромная разница в том, как люди реагируют

Уровень интенсивности этой реакции (невротичность) является нашим врожденным параметром, однако есть рычаги, которые позволяют нам корректировать эту интенсивность, что в значительной мере влияет на качество жизни

Сегодня мы говорим о высокой невротичности (свой уровень можно определить с помощью ТЕСТА) . Это состояние, когда наши внутренние датчики ВСЕГДА реагируют по максимуму на малейшие потенциальные "внешние угрозы"

Подобно датчику огня, который в первую секунду реагирует на дым от горевших котлет и поливает водой весь дом. Хорошо, дом точно не сгорит, но приходится разгребать последствия каждый раз...

Человек с высокой невротичностью постоянно переживает, склонен к катастрофизации будущего, испытывает напряжение, долго переживает произошедшее в своих мыслях, имеет низкий порог боли и, вероятно, испытывает негативное влияние на сон

Что же происходит с человеком, у которого система оповещения и так работает на максимум, а ту еще он узнает о том, что случилось что-то реально опасное (пусть и не с ним)

Говоря метафорически "пробки может выбить напрочь"

И тогда бесполезно работать над целями в жизни, искать мотивацию к эффективным действиям, в общем делать вид, что все нормально и жизнь продолжается

Ведь на самом деле она на стопе, все о чем необходимо думать - это как создать условия для того, чтобы этот датчик выключился

А теперь АКСИОМА

Никто еще не придумал ничего более действенного для быстрого успокоения нервной системы, чем работа через тело

Учитывая постоянство внешних триггеров, ваша работа с телом - это не про "хорошо выглядеть", это про "нормально жить" и подход к этому должен быть системный

Для людей с высокой невротичностью это must have

ВАЖНО ПОНИМАТЬ,
КОГДА МЫ ИСПЫТЫВАЕМ РЕАЛЬНУЮ УГРОЗУ ЖИЗНИ, ТО РАЗНИЦА МЕЖДУ УРОВНЯМИ НЕВРОТИЧНОСТИ СТРЕМИТЬСЯ К НУЛЮ!

В ситуациях, когда какая-то новость/ситуация вас сильно впечатлила, используйте доп.помощь из разряда "дыхание по квадрату" ( не буду расписывать весь список, эта информация общедоступна), это поможет вашей нервной системе в моменте перезагрузится, не даст мышечному зажиму сформироваться и остаться в вашем теле. Либо займитесь йогой, например, чтобы вынырнуть из мыслемешалки, которая запустилась в вашей голове

Будьте бережны к себе и своему состоянию? помогайте своей нервной системе в этот турбулентный период и тогда у вас будет ресурс для того, чтобы продолжать качественно проживать свою жизнь и реализовываться