Друзья, задумайтесь: как вы проживаете свою жизнь?
Полностью ли вы её чувствуете? Или страхи и сомнения мешают двигаться вперёд❓

Один из самых важных уроков, который мне удалось усвоить: трудности — это не преграды, а ступени к нашему росту. Жизнь — это не идеально спланированный маршрут, а настоящее приключение. Иногда на пути появляются «медведи» — ситуации, которые пугают. Но именно они делают нас сильнее и учат справляться с любыми вызовами.

Попробуйте прямо сейчас✨*
➡️Осознайте, что страхи — часть пути. Вместо того чтобы убегать, спросите себя: «Как эта ситуация может помочь мне стать лучше?»
➡️***Доверяйте своей интуиции. Ваше тело всегда знает ответ. Возьмите паузу, задайте себе вопрос, почувствуйте внутренний отклик.

И уже СЕГОДНЯ, 12 декабря, в 19:00 мск мы увидимся на особенной встрече, чтобы вместе понять, как превратить 2025 год в год возможностей!

*🥂 Почему важно быть там?*Это не просто вебинар — это праздник моего Дня рождения!
Мы создадим уютную атмосферу, вдохновимся на перемены и наполним этот вечер мечтами.

**Что вас ждёт?

•** Настрой, при котором мечты начинают сбываться.
• Практики, которые помогут справляться с тревогами и сомнениями.
• Алгоритм первых шагов для достижения своих целей.
• Инструменты для работы с мышлением и подсознанием.

Приятные подарки! 🎁

✅Дневник практических упражнений — для работы с собой каждый день.
✅Чек-лист для преодоления ограничивающих установок.
✅Онлайн-урок о внутреннем спокойствии.

Берите блокнот, ручку и бокал шампанского! Это ваш вечер вдохновения и новых решений🥂

До встречи уже сегодня в 19:00 мск!

Давайте вместе сделаем 2025 год годом возможностей! ❤️

УЧАСТВУЮ⬇️⬇️⬇️
https://novoselova.org/secretcode

*✨ Как понять свои истинные желания и перестать жить ожиданиями других? ✨***
Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ощущением, что живёт «чужую жизнь». Ставим цели, которые вроде бы важны, но не чувствуем радости от их достижения. Следуем плану, который одобряют другие, но внутри остаётся пустота.

Почему так происходит? Всё дело в том, что настоящие желания тонут в шуме:

• Ожидания окружающих. Родители, друзья, партнёры — их мнение важно, но иногда оно заглушает ваш собственный голос.
• Стереотипы. «Надо купить квартиру», «надо построить карьеру» — все эти «надо» порой скрывают ваши собственные мечты.
• Страх осуждения. Мы боимся, что наши истинные желания покажутся кому-то нелепыми или недостаточно важными.

Но как же понять, чего вы хотите на самом деле?

*👉 Спросите себя, что вызывает у вас радость. Вспомните моменты, когда вы забывали о времени, чувствуя вдохновение. Это может быть подсказкой.
*👉 Отличайте мечту от цели. Мечта — это то, что будоражит душу. Цель — способ её воплотить. Не путайте их.
👉 Слушайте своё тело.** Настоящее желание вызывает энергию и энтузиазм, а навязанное — тяжесть и напряжение.

Разобраться с этим непросто, но возможно. Если вы хотите услышать себя, обрести ясность и перестать гнаться за чужими идеалами, приглашаю вас на мой мастер-класс, который состоится уже завтра, 12 декабря в 19:00.

Мы поговорим о том, как:
• Распознать свои истинные желания.
• Освободиться от страха осуждения.
• Найти энергию и вдохновение для движения к мечтам.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ по ссылке: https://novoselova.org/secretcode

*🥂 Праздничная встреча в честь моего ДНЯ РОЖДЕНИЯ 🥂Онлайн мастер-класс«Секретный код удачи: что делать, чтобы *в Новом 2025 году был взлет по всем важным сферам? Карьера, отношения, семья»

Дата и время: 12 декабря 19:00 мск

УДАЧА — это не случайность, а результат правильного настроя, действий и осознанного выбора. Она рождается там, где вера в свои силы встречается с решимостью двигаться вперёд, несмотря на преграды. Это искусство находить возможности там, где другие видят лишь препятствия, и превращать мечты в достижимые цели.

🔮Для кого встреча?

– Нет целей или текущие не вдохновляют, нет понимания чего искренне хочется на самом деле
– Чувствуете страх за будущее и постоянную фоновую тревожность
– Постоянно нет времени, приходится откладывать свои цели на потом
– Много попыток, но получается все очень медленно и долго
Нет энергии и уверенности в своих силах
– Постоянно приходится сравнивать себя с другими
– Нет мотивированного окружения, где каждый намерен добиться своего
– Не можете сформулировать свои цели на следующий год конкретно. – Не понимаете, чего вы действительно хотите
– Хотите получить алгоритм КАК сделать первый шаг к своей мечте

Берите на вебинар бокал шампанского, блокнот и ручку! Отпразднуем вместе 😉*

Принять участие:* https://novoselova.org/secretcode

Есть ли признаки, по которым можно понять, что вы находитесь в эмоциональной или психологической зависимости?

Конечно, есть! И те люди, которые это пережили, могут вам назвать эти признаки. Правда очень размыто и на основе ощущений, порой даже телесных.

Давайте попробуем их сформулировать:
1. Совершая любой шаг в жизни, вы держите в голове этого человека и на каждое действие задаёте себе вопрос: «а что подумает этот человек? Ой, а не рассердится ли он? А не изменит ли он ко мне отношения своего?».

То есть вы все время думаете о том, как ваше любое действие скажется на ваших отношениях, вы чётко чувствуете, что вы не свободны в своём выборе. Вы эмоционально не можете себе позволить сделать то, что вам хочется.

Через какое-то время вы уже не будете позволять себе чувствовать то, что вы хотите. Тогда вы попадаете целиком под власть этого человека.

1. Вы испытываете гнетущее состояние, если вы не сумели узнать реакцию этого человека или она вам не понравилась.

Например, вы позвонили этому человеку и в интонации было, как вам показалось, что-то не так. И, пока вы не выясните, что было не так, вы не успокоитесь. Порой вы даже не можете работать или на чем-либо сосредоточиться.

1. Вы редко радуетесь и теряете некоторую непосредственность. Вы уже практически не способны смеяться из-за мелочей и испытывать чувство легкости.

Вот эти три маркера могут указать вам на то, не создали ли вы отношения, в которых есть эмоциональная зависимость. Причём это могут быть не только ваши возлюбленные или партнёры, но и близкие родственники.

❗️Ни в одном случае эмоциональная зависимость не несёт в себе ничего положительного, это некое насилие над собой в любом случае. Над этим мы также будем работать на предстоящей программе «Мужчина и женщина: отношения в новое время».

Были ли в вашей жизни случаи эмоциональной зависимости? Делитесь в комментариях ⤵️

Каждый второй верит в психологов, но 80% к ним никогда не обращались. Поразительная статистика.
Только вот это вовсе не говорит о том, что у этих 80% на душе мир и благополучие.

Во-первых, до сих пор существует такое мнение, что это абсолютно бесполезное занятие, сложно найти своего «душеведа», а быть может, сеансы мне вообще не помогут. Есть так же и мнение, что нет такой острой проблемы, которую можно сформулировать так, чтобы психолог тебя понял, проще переждать бурю, все разрешится само собой.

Во-вторых, у нас не очень-то принято обращать внимание на свои эмоции и настроение. Это считается блажью. Нужно выбирать цели, достигать их. А что при всем этом достигаторстве кошки на душе скребут, а жизнь проходит мимо, пока я сижу в безрезультатной яме - это другое.

В-третьих, многие считают, что во время работы психолога он может отыскать те мысли и качества, которые сделают жизнь только хуже. Да, безусловно, они могут помочь, но идти к ним страшно. Да и как это - рассказать о себе чужому человеку, особенно онлайн!? Лучше залечить свои раны по старинке.

Есть же конечно и люди, которые верят, что психолог- это все-таки профессия, которая действительно помогает душе раскрыться. Но если спросить, ходил ли ты когда к нему- можно услышать ответ «нет, психологи для психов. Я здоровый, мне не надо»

Мы живем в такое время, где в интернете можно найти сотни статей и видео по любому поводу. И создается иллюзия, что если я посмотрю 20 видео и прочитаю 25 книг, со мной все будет хорошо.Но нужно различать эти 2 процесса:
- душевное исцеление, которое происходит через отзеркаливание эмоций
- и рациональное познание, где мы что-то прочитали или увидели и теперь думаем, что все знаем.

Нет, это так не работает.

Нужно входить в контакт со своиии эмоциями, понимать их природу, осознавать, какие механизмы в нас запускаются в ответ на те или иные реакции. И в одиночку это сделать безумно трудно. Нужно быть колоссально дисциплинированным и иметь достаточную силу воли, чтобы следовать всем рекомендациям из книжек или видео.

**Без умения управлять эмоциями даже самые благие намерения могут остаться невыполненными.

А как ими управлять очень подробно рассказываю на новом курсе «Мастерство управления эмоциями». Начинаем уже В СЕНТЯБРЕ?**

Чтобы успеть занять место (а их осталось уже не так много), заполняйте анкету предзаписи. Мои помощницы свяжутся с вами и расскажут о программе подробнее, а также отправят трехмесячную подписку на клуба АСТРА в подарок ⬇️⬇️⬇️

Оставить заявку - https://novoselova-psy.ru/masterstvo_zayavka

?При оставлении заявки вы получаете трехмесячную подписку на КЛУБ "АСТРА"

Ответ ⤵️

Ответ???

Здравствуйте. Дочь 16 лет. Начало заболевания анорексия в 13 лет. Сейчас диагноз депрессия. Изменили обучение с гимназии (тяжело)в колледж (неинтересно, далеко ездить) , а далее на домашнее обучение. Нахожусь в созависимом состоянии. Не могу решить сколько поддержки могу оказать, т. к. дочь нуждается в ней (подросток в депрессии) и сколько возложить на неё (в рамках сепарации). Пример: температура 37,2 не хочет заниматься математикой. Объясняет мне насколько ей плохо. Ждёт моей поддержки и согласия на прогул. И так регулярно.Но при этом хочет учиться потом в институте, не хочет оставаться на второй год и иметь 3 ки в аттестате. В 9 классе отличница. Ранее вытягивала себя даже на учёбу в гимназии! Но видя её состояние, убедила выбрать более лёгкий путь (колледж издательства). Но оказалось не то, и даже просто школа сложно. Спасибо

Ответ ???