если я выхожу с пилатеса с таким приколом в виде отпечатков зубов на губах, значит на тренировке меня никто не жалел…

сегодня, в частности, упражнение называлось “левитация” или “magician” – на кадиллаке ноги в петли и в планочке поднимаешь все тело верх-вниз (это не спойлер к камасутре, если что)

но я в самом деле безмерно рада возвращению к спорту! прошло всего две недели, а тело уже вполне себе неплохо выполняет даже такие сложные упражнения (реально magician, получается)

ну или… тренболон…

(это все шутки, не надо ничего никуда колоть)

так как этот канал уже
долгое время больше «для своих» с пока что отложенным потенциалом на дальнейшее развитие, соответственно никакого коммерческого груза он за собой не несет. так что у меня назрел вопрос…

почему когда дело доходит до протеиновых батончиков, блогеры практически никогда не упоминают bombbar? все, что угодно: shock, rex, chikalab… даже в самых, казалось бы, честных некоммерческих обзорах все делятся вышеперечисленными белковыми вкусностями обходя стороной главную звезду по содержанию протеина и соотношению кбжу ?

особенно все в восторге от панкейков snaq fabric в розовой упаковке с малиновым джемом……. вот к этому у меня больше всего вопросов…
на деле это просто маленький кругляшок с небольшим количеством джема с 2.3 г белка и 13.2 г углеводов на порцию (???)

определенно для меня были и остаются лидерами брауни-печенье bombbar с 10 г белка и 108 ккал на порцию и напитки exponenta с 30 г белка и 150 ккал на стакан!!! уж если и прибегать к таким методам набора белка, то так

прошло почти 3 месяца, а у меня только дошли руки до монтажа нашей с ребятами Италии…

бессонные летние ночи в Ростове когда тебе немного за 20 это, конечно, хорошо, но уже в поезде признаешь, что место в душе для легкой тоски по Петербургу все-таки не пустует

вообще это так удивительно – жить совершенно разные жизни в разных городах, иметь свою историю в каждом из них. несомненно, в родном городе гораздо больше переплетений, завязок,
персонажей, в то время как в Питере саквояж воспоминаний готов вместить в себя еще целую кипу моментов

самое интересное, что эти две истории пересекаются лишь изредка, что вызывает смешанные чувства. с одной стороны, я искренне счастлива иметь столько аспектов и сторон у своей жизни (чем больше, тем интереснее…). душа же начинает саднить при мысли об обратной стороне медали. порой хочется забрать ну хотя бы парочку человек оттуда, из своего детства. иметь возможность радоваться за достижения друг друга в режиме офлайн, грустить на кухне за томными разговорами, ощущать физическое присутствие человека, наблюдать за повзрослевшими чертами лица и мимическими морщинками

тем не менее, спокойствие на душе у меня вызывает полная уверенность, что все так, как должно быть. что дружба на расстоянии приобретает лишь бóльшую ценность, а ежегодное неизбежное прощание с югом делает сильнее. и разговоры в последнюю ночь перед отъездом, и слезы на перроне для чего-то нужны, ведь ничего не бывает просто так, легко и просто. все это определенно имеет смысл, ведь, если звезды зажигают, значит, это кому-нибудь нужно?

«А я живу две жизни» из Ханны Монтаны играет на фоне