ещё одна моя цель на 2025 – ещё больше тренироваться, в том числе дома. поэтому для мотивации взяла себе новый инвентарь и порадовала новой формой, тем более планирую периодически ходить на пилатес реформер около дома (да-да, я настолько счастливая, что у меня напротив подъезда студия с реформером!)

сегодня уже сделала первую тренировку 🤎

очень мотивируюсь рилсами сейчас и пинтерестом, стараюсь регулярно заходить, смотреть, чтобы не терять запал как в тренировках, так и в питании.

мой лайфхак: сохранять в отдельную папку в пинтересте разные варианты классных салатов, боулов с полезными ингредиентами и вкусными сочетаниями, а когда иду в магазин (я решила в 2025 больше именно ездить в магазин, чем пользоваться доставками, потому что это пускай и дольше, но осознаннее и экономнее по бюджету), открываю сохраненные пины и прям по ним закупаю продукты.

а дома тренируюсь либо из набора упражнений, которые всегда дает мой любимый тренер по пилатесу оффлайн, либо нахожу на ютубе тренировки.

в общем, желаю всем продуктивного года как в рабочем плане, так и в плане здоровья и физической формы! пусть все получится!