По всем вопросам можно писать в личные сообщения⬇️

@smak19882502 ?

Мне очень зарядка понравилась, все упражнения суперские, я конечно многие знаю, но хочу пойти дальше.

Отзыв после 1 недели упражнений!⬇️

Лечение зависит от причин возникновения «синдрома сухого глаза».

Если причина : работа за компьютером ,то чаще моргать ,делать гимнастику для глаз .
Если причина : сухой воздух , то поставить увлажнитель и т . д.

Но в любом случае, рекомендую прокапать увлажняющие капли 1 месяц, чтобы восстановить все слои слезной плёнки и увлажнить роговицу.

Предпочитаю назначать такие капли , как Хило-Комод , Гилан, Систейн-Ультра , в зависимости от причины возникновения .

@vrachophtalmolog

К внешним причинам развития «синдрома сухого глаза» относят:

✅длительная работа с гаджетами и за экранами мониторов

✅неправильное ношение контактных линз (отсутствие должной гигиены, несоблюдение сроков замены)

✅сухой воздух, создаваемый работающими кондиционерами

✅частое пребывание в условиях задымленности и загрязненного воздуха.

@vrachophtalmolog

Всем привет , очень рада, что вы хотели бы позаниматься со мной гимнастикой .♥️
Обязательно найдём время и проведём занятие . Оно будет бесплатное для вас.

Сейчас немного занята огородами и закрутками на зиму , как и вы многие сейчас .
А с октября начнём наши занятия .
@vrachophtalmolog

И самое интересное :

Я хочу для вас провести 1 занятие с «полноценным» комплексом упражнений , чтобы вы попробовали позаниматься по моей методике и оценили результат .

Если Вам понравится , то наберём группу и сможете уже позаниматься вместе со мной 30 дней.

@ vrachophtalmolog

При шейном остеохондрозе возникает недостаток кровоснабжения головного мозга и кислорода .

Появляются такие симптомы :

?потемнение в глазах;
?пятна, «мушки» и блики перед глазами,
?двоение;
?размытость картинки и нарушение восприятия размеров предметов и расстояния;
?кратковременное или долговременное снижение остроты зрения.

Поэтому при гимнастике для шеи вы увеличиваете кровоснабжение , тем самым происходит хорошее питание сетчатки , вы видите лучше и чётче.

@vrachophtalmolog