ВАМ РЕШАТЬ | Ирина Краснова / Beauty / Telegram Index

Open in telegram

☆☆☆☆☆

⚑ Report channel

117 @uptoyou_krasnova

Description

Тут про внутреннюю опору и самокоучинг. Для тех, кто по-старому не хочет, а по-новому не знает как

Запись на бесплатную консультацию через ЛС (@IraKras_nova) — напишите «Привет, хочу на консультацию»

В запрещенной соц. сети: instagram.com/irina_krass

Advertising

We recommend to visit

HAYZON

6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 2 days ago

Architec.ton #inTonWeTrust

4,439,684 @architecton_tech

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 3 days ago

WeWantYou

4,373,433 @wewantyoutodothejob

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

7 months ago

Про спорт, психику и достижение целей〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Физическая форма и психическое здоровье тесно взаимосвязаны. Гибкость, сила и выносливость напрямую влияют на нашу психику, оказывают положительное влияние на:

1. Уровень стресса и тревожности
2. Самооценку и уверенность
3. Концентрацию и внимание✔️ Физическая активность: Регулярные тренировки улучшают кровообращение в мозге, повышая концентрацию внимания и способность к умственной работе
✔️ Достижение целей: Тренировки и улучшение физической формы приносят чувство достижения и гордости, повышая уверенность в себе
✔️ Гибкость: Упражнения на гибкость помогают улучшить координацию движений и усилить внимание
✔️ Сила: Силовые тренировки стимулируют выработку нейротрофического фактора мозга (BDNF), который повышает пластичность мозга и способность к обучению
✔️ Внутренний баланс: Сильное и гибкое тело создает ощущение контроля над собой и собственной жизнью, что способствует повышению самооценки