Прошли целые выходные с завершения нашего марафона!

Поделитесь со мной впечатлениями❤️****
Стало ли легче начинать свой день? Ощущается легкость в теле?)

И, конечно, кидайте реакции🧘‍♀️

❤️- удалось заниматься каждый день
👍🏻 - были пропуски в зарядках

И это уже наше третье 🌞🌞🌞🌞✔️

Сегодня в нашей тренировке одно из моих любимых упражнений и я делаю его почти каждый день🛍️

Так что скорее приступайте и бодрого дня!💪

Мои выходные☀️

Вкусно ела, виделась с друзьями, да и просто батонила дома за просмотром сериала❤️

Кстати мой личный рекомендасьон тайской кухни и в частности том яма в Москве - ресторан Chang. Я обожаю том ям и знаю, о чем говорю😁

Но.

Даже на выходных неизменным в моей рутине остается ежедневная зарядка🤸🏼‍♀️

Честно, мне всегда было сложно выработать эту утреннюю привычку, ибо я ооочень сложно встаю по утрам.

Но сейчас втянулась и держусь уже очень долго без пропусков💪

Звучит странно, но эти 5 минут за зарядкой утром реально ОЧЕНЬ сильно влияют на мой день.

Сразу настроение на высоте, хочется горы свернуть😃

Поэтому можете считать, что это знак начать рабочую неделю с зарядки🫶