Пространство для практик приглашает к себе мастеров лилы, гвоздей, чая, женских кругов, психологов, трансформаторов и представителей других направлений.

▫️К вашему использованию предлагается 20м2 площади.
▫️Регулируемый свет и звук.
▫️Чайная зона и печеньки.
▫️Напротив метро Багратионовская.
▫️Комфортная вместительность 8 человек.
▫️Возможность на постоянной основе оставлять инвентарь.

🔻Мест осталось не так много, бронировать время лучше заранее. В сентябре держим снижение цены.
Для тот чтобы узнать больше ставим + в комментариях

04-08 октября🍁
ЙОГА-ТУР в АРХЫЗ🏔️

▫️Программа:
- 2 однодневные экскурсии в горы, баня, хвойный чан
- Динамичная практика йоги по утрам, работа с осанкой и тазовым дном вечером и многое другое
- семинары от нутрициолога: питание в зимний сезон, как поддержать иммунитет, регулярный чекап и его трактовка
- Консультации для каждого участника тура с разбором рациона
- подарки - сборник быстрых ПП-рецептов, гид по зимней продуктовой корзине (в электронном виде)

▫️Стоимость:
От 40 000 рублей при раннем бронировании до 15 сентября (в случае размещения в двухместном номере)

Не входит в стоимость:
- перелёт до города Минеральные воды
- баня, хвойный чан

▫️Проживание: современный отель Montero Arkhyz, посёлок Архыз (номера повышенной комфортности)

🔻Для участия пишите в комментариях Арзыз+ и я вышлю вам все подробности👌

**20-29 октября

ВЫЕЗД В КИСЛОВОДСК*◽️ Хатха-йога, медитации
◽️ Растяжка
◽️ Бег, ОФП
◽️* Пешие походы, экскурсии

◽️Ведущие: Дарья Кошкина - фитнес-тренер, преподаватель йоги и стретчинга; Алексей Бордаков и Григорий Степанов - пейсмейкеры Бегового сообщества, создатели беговой школы Темп.

◽️ Программа: Ежедневные практики йоги и медитации, утренний стретчинг и занятия ОФП, беговые тренировки (есть возможность заменить на дополнительную практику йоги), выезд на Суворовские термальные источники, два пеших похода, экскурсия в Пятигорск. Занятия подойдут для любого уровня подготовки.

◽️Оплата: 34.000 руб. до 15.09 (предоплата 8000),
40.000 руб. после 15.09 (предоплата 8000). Цена указана за проживание в 2хместном номере.

◽️ В стоимость входит: проживание, все тренировки (2 в день), трансфер, экскурсия.

◽️Где: гостевой дом в Кисловодске (ул. Володарского, д. 6)

◽️ Для участия в выезде пишите Кисловодск+, и я вышлю вам всем все подробности с детальным описанием программы

28-30 июля

ЙОГА-РЕТРИТ В ПОДМОСКОВЬЕ

◽ Кундалини йога
◽Хатха йога

◽ведущие: Екатерина Ракша-учитель Кундалини йоги, Анастасия Орлова-инструктор Хатха йоги.

◽ Программа: 6 классов по 1.5 часа, на которых вы поработайте с телом, медитации, пранаямы воздействуют на ментальное и духовное состояние. Хорош этот ретрит для любого уровня практикующих и для новичков.

◽Оплата: 15.500р до 14.07 (предоплата 5500)
1700р после14.07 (предоплата 7000) остальная сумма при заселении.

◽ в стоимость входит: проживание, завтрак, ужин, единоразовое посещение СПА на 90мин, 6 классов йоги.

◽Где: Ретритный центр Ласточка
Загородная ул 1, рабочий поселок Тучково.
Добраться самостоятельно на общественном транстпорте: от Белорусского вокзала на электричке до станции Тучков (1 час 20мин), далее на такси.

◽Условия: размещение в двухместных номерах центра, есть СПА зона, зал для практик, центр расположен на 4га в природном массиве.
Коврики с собой!

◽ для участия в ретрите поставьте +Ласточка в чате https://t.me/yogabootcamp

21-27 июля 🌿

▫️Йога-тур на Алтай

▫️Йога, шаманы, медитации, древние памятники культуры, таинство мест силы

▫️ Гостевые домики на берегу Катуни в Чемале и Тюнгуре

▫️Включены в программу
Завтраки, трансфер, насыщенная программа экскурсий по местам силы, проживание в 4х местных номерах, подарки ✨

Не включены в стоимость: авиа билеты, обед и ужин

▫️Питание: вкусная еда на ваш выбор

▫️Проводит: Марина Панкрашева
Тренер йоги в стиле FYSM, ведущая женских кругов
▫️Ксения Налимова
Ароматерапевт, танцор, мастер женских трансформационных программ

Стоимость: до 10 июля скидка 20 тысяч
Итого сейчас супер цена 57500 р🔥

Записаться или узнать подробности - пишите "Марина ретрит +1" в чат

https://t.me/joinchat/2YQip2kp1shhMjUy

Telegram

Практикумы и мастер классы, выездные мероприятия.

You’ve been invited to join this group on Telegram.

**30 июня - 2 июля
Буткемп "Полной грудью: триединый подход"

Хатха-йога, телесно-ориентированная терапия и массаж, дыхательно-вокальные практики.*▫️*Эко-центр "Богдарня", загородный эко-комплекс, владимирская область, 108 км от Москвы.

▫️Двухместное размещение в новом стильном корпусе
▫️Организованный трансфер
▫️3 дня практик на природе в компании прекрасных женщин и профессиональных мастеров
▫️Завтраки и обеды

▫️Стоимость:18 000 рублей при оплате до 25.06.
16 000 рублей если бронируют две подруги до 25.06.
20 000 рублей при оплате с 25.06.

▫️Мы собрали и соединили лучшие физиологические и энергетические практики для триединого воздействия на блокировку грудного отдела и помощи людям жить, дышать и любить полной грудью.
▫️Приглашаем вас провести с нами три дня на выездном буткемпе, посвященном профилактике дисфункций грудного отдела и работе по устранению блока.
🔻Хочешь консультацию или хочешь участвовать, задай вопрос или ставь + в комментариях

Друзья, мы рады сообщить, что наш проект расширяется и предлагает новый формат занятий - йога-буткемп! Йога-буткемп - это выездные мероприятия, которые предлагают уникальную возможность погрузиться в мир йоги и различных практик в выходные и отпуска, в доступном бюджете, в различных местах Подмосковья и даже за его пределами!

Идея йога-буткемпа заключается в том, чтобы предоставить участникам возможность совместить активный отдых на природе, физическую активность и глубокое погружение в практики йоги. В течение выездного мероприятия участники будут иметь возможность практиковать различные стили йоги, такие как хатха, кундалини, аштанга и другие.

Наша команда опытных инструкторов проведет утренние и вечерние йога-сессии, включая асаны (физические позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и релаксацию. Мы также предложим разнообразные практики, такие как гвоздестояние, поющие чаши и другие, чтобы обогатить вашу йогическую практику и принести гармонию и равновесие в вашу жизнь.

Кроме того, наш йога-буткемп будет включать в себя такие элементы, как прогулки на природе, солнечные ванны, встречи у костра, лекции и дискуссии о йоге и здоровом образе жизни, а также возможность общения и обмена опытом с другими участниками.

Мы стремимся создать незабываемый опыт, который поможет вам укрепить связь с природой, научиться слушать свое тело и ум, а также восстановить баланс и гармонию в своей жизни. Йога-буткемп - это отличный способ отдохнуть от повседневной суеты, позаботиться о своем здоровье и насладиться прекрасной атмосферой и красотой природы.

Присоединяйтесь к нам на нашем следующем йога-буткемпе, чтобы пережить незабываемые приключения, раскрыть свой потенциал и принести гармонию в свою жизнь!