⚡️ Врачи кардиодиспансера РКБ им. Н.А. Семашко рассказали как контролировать артериальное давление

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Артериальное давление — один из ключевых показателей для оценки общего состояния организма. Высокое артериальное давление может стать предвестником гипертонии, сердечной недостаточности, инсульта и других серьезных заболеваний.

Как контролировать артериальное давление?

? поддерживать здоровый образ жизни: откажитесь от курения и алкоголя, контролируйте массу тела, будьте физически активны;

? соблюдать принципы здорового питания: ограничьте потребление соли, насыщенных жиров, сахара, увеличьте потребление овощей и фруктов;

? регулярно проходить профилактические осмотры и контролировать свое АД;

? следовать всем рекомендациям врача по приему лекарственных препаратов.

❗️Уважаемые земляки, важно помнить, что соблюдение данных принципов - это залог долгой жизни без сердечных катастроф! Любимой республике - здоровых граждан!