Благодарность

Я регулярно получаю благодарные отзывы о моей работе. И, знаете, я искренне радуюсь и счастлива в такие моменты.
Я получаю таким образом обратную связь, признание ценности моего труда.

Благодарность - это элемент общения, средство поддержания хороших отношений. Она делает людей довольными.

На марафоне, который стартует 23 декабря, мы уделим внимание практике благодарности.

Я и сама люблю оставлять благодарные отзывы за услуги, товары, помощь .. И всё это не из чувства долга, а потому что я так хочу.

Научные исследования доказали, что люди, получающие благодарность, на 25% счастливее, чем те, кто благодарность не получают.

Бывает так, что другие люди нас не благодарят. И тогда мы можем благодарить себя сами. Да.

Зачем упускать возможность стать счастливее?

Поэтому предлагаю прямо сегодня завести дневник благодарности и написать минимум 3 благодарности себе и 2 кому-то. Благодарить можно даже за что-то, что вы считаете мелким и обыденным.

Заполняйте дневник каждый день перед сном и почувствуйте, как будет меняться ваше состояние.

За что вы благодарны себе сегодня? Делитесь в комментариях.

Сегодня выступила в качестве эксперта на курсе у нутрициолога.
Я с особым уважением отношусь к специалистам, которые так обширно смотрят на решение запросов людей.

Девчонки на курсе разбираются с взаимосвязью гормонов, рациона, двигательной активности, режимов отдыха для того, чтобы настроить здоровый режим и бонусом постройнеть.

Меня пригласили рассказать о пищевом поведении с точки зрения психики.
Поговорили о тревоге и заедании, отсутствии ресурса и желании порадовать себя пирожными, о стрессе и отсутствии аппетита и других интересных аспектах.

Эфир получился интенсивным, в завершении я провела для участниц практику.

Все мы индивидуальны, и с каждым клиентом в личной терапии я разбираю причины индивидуально. Но и групповой формат приносит хорошие результаты.

Ранее я проводила курс по работе с лишним, рассчитанный на групповой формат, и сейчас его можно купить в записи.

Если вам интересна программа и стоимость курса, напишите мне.

И конечно, всегда рада помочь решить ваши проблемы на индивидуальных консультациях.

Можно ли вообще перенять чью-то судьбу

Можно.

Взрослые, оглядываясь на события своей жизни, обнаруживают схожесть с родительской судьбой, судьбой крёстных, бабушек-дедушек, старших сестёр-братьев. Как это работает?

Ребёнок рождается на свет без опыта и критического мышления. По мере своего взросления малыш наблюдает за отношением родителей друг с другом, отношением родителей к себе, к братьям и сестрам. Всё, что видит, ребенок воспринимает как единственно возможное и верное. При взаимодействии с родителями и другими значимыми взрослыми дети делают выводы о себе, о мире, о том , как устроена жизнь - формируют свои паттерны поведения. До 6 лет ребёнок полностью формирует свой сценарий жизни и будет проигрывать его раз за разом , пока не настанет развязка.

Так что теория предыдущего поста о наследовании крестницей судьбы крёстной вполне может стать правдой при условии, что крёстная принимает активное участие в воспитании крестницы.

С кем находите сходство в своей жизни? В отношениях? Деньгах? Карьере?

Одни мои знакомые очень тщательно выбирали крёстную мать для своей дочери. Там такой список требований был, мама дорогая.
Они выбирали и переживали, что крестины смещаются по срокам. Но выбрать «правильную» крёстную для них было задачей намбер 1.

Пара была глубоко убеждена, что дочь обязательно унаследует от крёстной её судьбу, поэтому жизнь крёстной должна быть безукоризненной. Они уже наслышаны об историях, когда девочки повторяли судьбу крёстных матерей.

Интересная теория.
Есть ли в этом правда, как думаете?

С праздником, прекрасные мамы!

У нас сегодня льёт дождь. Очень холодно, мокро, пасмурно. На меня дождь всегда нагоняет тоску.

В такую погоду особенно хочется чего-то уютного и домашнего.
Я люблю читать, укутавшись в плед, зажигать свечи, гирлянды с мягким жёлтым светом, пить вкусный чай и гладить Оливку, свернувшуюся калачиком под боком.

Ценить обычные удовольствия приятно.

В скандинавской культуре даже есть отдельный термин для уютной атмосферы и ощущения благополучия - hygge (хюгге).

Делитесь, как вы проводите время в дождливую погоду?

Встречала мнение, что психологом работать очень легко: сидишь, слушаешь и даешь советы.
Что парикмахеры зачастую больше психологи, чем сами психологи.

«Да у меня столько жизненного опыта, что я сам могу советы раздавать»
- считают типичные умники. «За советом лучше к старшим родственникам идти, зачем психолог?»

Даже если бы мои консультации были бы только про разговоры, то давайте посмотрим, какие «простые» монологи встречаются и с какими травмирующими ситуациями сталкиваются самые стойкие и сильные предпринимательницы, начальницы:

- мой отец бил меня, когда я была ребенком

- я видела, как моя родственница хотела спрыгнуть с балкона, чтобы муж от нее не ушел

- мои родственники пили каждый вечер, а я пыталась делать уроки после школы

- мой отчим меня и обижал, а маме было все равно

- мы с сестрой дрались за внимание родителей

- я не помню отца трезвым

- мой муж изменил мне и бросил с детьми

- мать била меня

- моя сестра-близнец с ослабленным здоровьем, мама говорила, что это я забрала здоровье сестры

- моя мама хотела сделать аборт, говорила что я зря родилась

Истории без деталей, совпадения случайны.
Таких историй много и там чуть ли не все сводки новостей. В подробностях.
Кто-то помнит их во взрослом возрасте, от кого-то память детство спрятала и такие истории вскрываются в ходе терапии.

Тут я могу сказать, что мне повезло в жизни и своем детстве столько всякой херни, что эти истории не сводят меня с ума и не дизморалят.
Многочисленные часы личной терапии позволяют выдерживать такие моменты эмоционально.

Работать с темой отношений, денег, реализации - это не про хи-хи , ха-ха раскрой свой потенциал и свою богиню, разреши себе тратить, просто перестань бояться и усложнять, и так далее. Чаще всего это про что-то сложное и глобальное. И там вылезают такие травмы.

В эпизодах насилия чаще всего забираются права на жизнь, проявленность, власть, быть принятой и услышанной, право любить себя и свое тело, быть открытой и значимой. Все это напрямую влияет на восприятие себя и как следствие на деньги, отношения, проявленность.

Не во всех случаях такая сильная жесть, но боли везде достаточно.

Не все травмы за 1 раз убираются и тут не угадаешь. Тогда мы снимаем её слоями, максимально безопасно, без резких движений.

Таковы мои реалии психолога. И тут важно уметь сохранить себя и свою голову. Для этого я соблюдаю определенные правила, которые выстроились с опытом работы.

Ну что? Психолог - это просто? Любой может дать советы?

Сегодня расскажу вам историю
про девочку

Она появилась случайно - мама не знала, что беременна, врачи подозревали миому и хотели удалить.

Когда установили, что это всё-таки беременность, мама испытала шок и радость. Рассказала мужу, он обрадовался, надеялись, что это будет мальчик. В семье уже есть 2 дочки, очень хочется, чтобы это непременно был мальчик.

Врачи отговаривали, склоняли к аборту: дескать немолодая, 37 уже, вдруг чего случится.

Но муж и я хотим… - отвечала женщина. На что получила вразумительный ответ от знатока 100-го уровня «а мужу необязательно говорить, и вообще его слушать».

Только представьте смятение чувств женщины: страх, стыд, вина, радость..
Хорошо, что поддержал муж и семья.
Ребенка было решено выносить и родить.

Аппаратов узи в то время не было, пол ребёнка определяли любым странным доступным фантазии методов (форма живота, фаза Луны и прочая хрень, оторванная от реальности). А когда чего-то сильно хочется, начинаешь в это верить изо всех сил.

Мама думала, что вторая дочка будет рада малышу, ведь она так любит играть с маленьким сыном подруги.

А еще невероятная новость прилетела с работы - начальник цеха, где работали муж и жена, готовящиеся стать родителями в третий раз, обещал помочь с квартирой , семейство ждало увеличение жилплощади.

Радость тотальная. О таком можно только мечтать, правда же?

История красивая. Но есть у нее скрытая от всех внутрянка. Никто и не догадывался о том, что происходит с ребёнком в животе у мамы. Что он там думает, чувствует. Какие представления формирует о себе, о мире, о родителях.

Хотите знать?