Про обучение новому. Работой навеяло.

В коучинговой теории есть модель про развитие компетентности и этапах освоении нового (не помню название).
Там их четыре:

1) неосознаваемая некомпетеностность ("я не знаю, что я не знаю"); и тут человеку даже в голову не приходит, что он о чем-то даже не догадывается;

2) осознаваемая некомпетентность ("я знаю, что я не знаю"); тут появляются первые трудности и "что-то пошло не так" и я осознаю, что моих навыков, знаний и пр. недостаточно, и я иду учиться этим навыкам к тем, кто умеет.
Тут про наставничество и супервизию, когда я, например, иду разбирать сложные случаи, в которых чую, что что-то тут ещё есть этакое, а нащупать не могу.

3) осознаваемая компетентность ("я знаю, что я знаю"); и это место устойчивой уверенности как в собственных знаниях, так и в незнаниях; место, где я для себя понимаю свои ограничения и за что-то берусь, а с чем-то перенаправляю коллегам, потому что этого не умею (например, я не работаю с детьми и медицинской психиатрией, хотя и изучала, как оно устроено).
Про супервизию - вот тут тоже, на этом этапе. Как сверка ориентиров с коллегами, а туда ли я иду и не пора ли мне на первый этап с чем-то, чего я не знаю.

4) неосознаваемая компетентность ("я не знаю, что я знаю"), место автоматического воспроизведения знания/навыка, который про мастерство и высший пилотаж, когда человек даже не задумывается, не фиксируется на способе, которым он что-то делает.
Это как, знаете, Мастер в канале - он туда просто встал и светит, а вы попробуйте сделать точно также, хе-хе.

К чему я про это пишу - к тому, что мы все без исключения проходим их в какой-либо профессии или деле, в помогающей практике в том числе.
И находиться на каждом из этих этапов - нормально, любое профессиональное развитие имеет последовательность и цикличность. Или сезонность, как в природе.

Сложности наступают тогда, когда эти сезоны путаются как в собственном восприятии, так и в представлении себя в профессии.

#умничаю #прокомпетентность #думаювслух

Добрые и верные дела тут:
https://t.me/juliagorbacheva1969/11286

Волонтеры Благотворительного Фонда "Просто Муся" с 4 по 7 декабря снова едут в ЛНР (Северодонецк и закрытый Лисичанск) с грузом гуманитарной помощи людям и животным.

❗️Объявлен сбор гуманитарной помощи ❗️

Можно сделать пожертвование и перечислить любую сумму помощи деньгами, можно заказать нужное на Вайлбериз и прислать код для получения.
Все детали (что нужно, какие размеры, куда заказывать и т.д.) в тексте у Юли.

Госпомощь в те края не доезжает, к сожалению. А там очень нуждаются. Очень.
Волонтеры фонда едут адресно, по конкретным людям. В основном там старики и те, кому некуда уезжать. И выживают они во многом благодаря тому, что привозят волонтеры.

Присоединяйтесь, пожалуйста!
Это хорошее дело.
Давайте поможем.

#ПростоМуся #помощьлюдям

Внезапно починив щетку от пылесоса крючком для поднятия петель на капроновых чулках и ресфедером, чувствую себя гордой дочерью мамы-папы-инженеров, только с новым, другим и нестандартным подходом к решению проблем.

Каким подходом. Вот таким.

1) Сходить в семейные, родовые поля с четким прямым вопросом.
2) Расслабиться и "слушать", чего сказали делать.
3) Идти и делать, даже если до вас никто такого не делал, например, не чинил щетку крючком для чулок.
4) И не спрашивать, откуда ваши руки умеют такую починку организовать подручными домашними средствами.

Нужно было щетку починить быстро? Ну, вот, инженерные поля подсказали, как )))
Главное, спросить.

#полевое #домашнее

Как проверить своё решение на его для себя верность и подходящесть.

Да, дважды написала "про себя", потому что таким способом ни на ком, кроме себя это не проверяется, смайл ))

Способ на самом деле простой как три копейки - СРАЗУ поднимется уровень энергии.

То есть, вы что-то внутри для себя решили. Еще не наметили план действий, еще не сформулировали своё намерение "красиво словами", как учат на тренингах (позитивно, направлено вперед и всё такое), просто подумали и внутри решили, что ЭТО что-то вот так.
А затем ощутили, например, либо эмоциональный подъем, либо телесно расширились, раздвигались в ощущениях (у меня это очень похоже на состояние "тело поёт" или "тело зазвенело" или "горы сейчас сверну").

Может вы как-то еще можете ощутить вот этот подъем внутренней энергии, но всё же самое простое - это телом и эмоциями.

Иногда говорят "тут же поменялось состояние". Я обычно тоже через эту смену состояния вижу.

Способ абсолютно рабочий при условии, что вы умеете свои состояния отслеживать и расшифровывать. И знаете, из чего внутри у вас они состоят.

Потому что, например, состояние возбуждения может возникать как от страха/тревоги, так и от предвкушения удовольствия. Если вы внутри себя эту разницу знаете, то различить сумеете. А если нет, то, на мой взгляд, лучше на тело всё же ориентироваться, оно никогда не врет.

Иными словами, если надо понять про верность решения (для себя), ориентируясь на смену состояния, то хорошо бы уметь эти свои состояния осознавать/понимать.

Обычный рационально мыслящий человек часто с трудом распознает, что это значит - поменялось состояние.
Ну, вот, тогда можно вполне использовать пояснение выше - изменились ощущения тела, изменились эмоции.

С вами был ваш #кэпочевидность, который только что принял кое-какие решения для жизни и ощутил вот это вот всё, о чем писарчуком изложено выше.

Такие вот личные рефлексии о полезном.

#психзаписки #писарьвделе

Про несовершенство раньше писала вот тут: https://t.me/irina_avdeeva_psychology/1268

А вот тут кому про это книжки хорошие почитать, чтобы в собственном восприятии такое место у себя подвинуть: https://t.me/irina_avdeeva_psychology/1269

На личном опыте проверно, тксзть ))

Блин, как же чертовски важно - разрешить себе собственное несовершенство.
И право на ошибку давать вслух, громко признавать, что, мол, тут я могу ошибаться и косячить.
И поддержки просить у тех, кто в этом месте знает больше, чем я.

А знаете, почему признавать своё несовершенство - это важно? Потому что там тогда жизнь будет происходить, движение там будет. То самое, когда "о, получилось, беру!" или "не, промазала, от винта".
Там будет пульсация и жизнь, которая как дыхание - к себе (вдох) и от себя (выдох).

А если появляется монументальное "вот тут надо и правильно делать так", то движение к новому всегда стоп и разворачивается в устои и заветы, в памяти и памятники.

Иногда это необходимо. Но чаще просто остановка нужна на подумать. Пауза на усвоение и переваривание. Точка опоры, от которой можно отталкиваться, ступенька, приставить вторую ногу и сказать самой себе: "О, вон оно что, Михалыч! Вон как тут оказывается по-другому стоять-то можно!"

В общем, паузы и памяти - это разное.

#думаювслух

Знание невозможно выучить. С ним можно научиться взаимодействовать. Его можно научиться применять в своей собственной жизни.
И понять его настолько, что оно не становится набором заученных фраз и смыслов «это об этом», а остаётся чем-то живым, дышащим и движущимся, эффекты от использования которого раскрываются по мере развития и расширения собственного личного контакта с полем жизни.
#быстровслух