Предлагаю рассмотреть общее определение ПТСР и причины его возникновения. ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) возникает в ответ на тяжелые жизненные события. Любая ситуация, которую психика человека воспринимает стрессовой, может стать причиной ПТСР у ребенка и взрослого.
Причины ПТСР.
Среди самых явных причин:
*✔️война, боевые действия, террористические акты,
✔️физическое и сексуальное насилие,
✔️смерть, болезнь, пропажа без вести близкого человека,
✔️угроза собственной жизни, серьезной травматизации или смертельно опасной болезни,
✔️умышленное жестокое обращение (в т. ч. семейно-бытовое насилие, буллинг, издевательство над животными),
✔️пожары, авиа-, авто- и техногенные катастрофы,
✔️чье-то самоубийство,
✔️финансовое состояние, закредитованность,
✔️неблагополучный опыт родов или беременности (в том числе потеря ребенка).*

Можно быть косвенным участником событий. Например, свидетелем того, как другие получили серьезную травму, были убиты или подвергались смертельной опасности.
Иногда бывает достаточно узнать о событиях, произошедших с близкими людьми.**

Как видите, причин достаточно много.

Распространенность ПТСР в течение жизни в мирное время - 9%, а в течение 12 месяцев после события - 4%, а во время военных действий наблюдается рост до 20-30%.

?️В следующих постах расскажу о признаках ПТСР и дам инструмент для измерения уровня своего стресса.

❓Задать вопрос анонимно @AskPsychologBot

✍️Записаться на консультацию @Anna_Boricova

#птср_ab #птср

➡️НАВИГАЦИЯ⬅️О ЧЁМ КАНАЛ? КТО АВТОР?

В этом канале о том
✔️что делать с тревожностью;
✔️как адаптироваться в новой сложной реальности;
✔️что такое постравматическое расстройство (ПТСР), как его диагностировать и что с ним делать;
✔️как укрепить внутренние опоры, когда невозможно опираться на внешние;
✔️как найти своё призвание в жизни и поменять профессию.

Меня зовут Анна Борисова, я психолог.
Более подробно обо мне можно почитать ~>ЗДЕСЬ<~

Быстрый поиск информации в канале
#например_ab Интересные случаи из практики и отзывы о моей работе.
#тест_ab Психологические тесты и практические упражнения.
#птср_ab Причины, симптомы, исследования на тему постравматического расстройства.
#па_ab Что такое панические атаки, как их отличить от других болезней?
#мотивация_ab Поможет в минуту слабости и вдохновит на действия.
#посмотреть_ab Рекомендации фильмов.
#я_бренд_борисова Про коучинговую игру о поиске новых идей и монетизации своего дела.
#family_ab - Взаимоотношения в семье с супругами и детьми.

Если вы чувствуете постоянное напряжение, снижена работоспособность, наблюдается расстройство сна, какая-либо ситуация повторяется из раза в раз, несмотря на все ваши действия по её изменению, буду рада помочь.

Есть анонимный вопрос психологу?
Предлагаю задать его здесь ➡️@AskPsychologBot⬅️
Ответ я опубликую в своём канале без указания автора вопроса.

Для записи на бесплатную диагностическую сессию писать сюда➡️@Anna_Boricova⬅️
Пообщаемся на тему вашего запроса, разработаем стратегию развития, подходящую именно вам.

? Бесплатная диагностика признаков стресса.
Вижу, что ситуация с диагностикой признаков ПТСР актуальна. Но это не единственная возможная причина того, что вы чувствуете.

Давайте поступим так:
пишите мне @Anna_Boricova и записывайтесь на диагностику.

Там мы с вами 30-40 минут поговорим и поймем, что с вами происходит, а далее наметим путь выхода из сложившейся ситуации.

Еще раз! Чувствуете тревогу, страх, находитесь в стрессе, не понимаете, что происходит с вами и вашим телом - пишите мне, поговорим, разберемся✍️