❌🦠Универсальный натуральный солдат - против бактерий, вирусов, грибов

Какой продукт можно использовать не только в пищу, но и во всех областях жизни? Принимаю ставки! Давайте угадаю - брокколи, оливковое масло, зеленый чай….. Это суперфуды, да ….но не угадали. Это кокосовое масло.

Главное свойство - сильнейший природный антибактериальный, антигрибковый и антивирусный агент - лауриновая кислота, в организме превращается в монолауриновую.

Она и выполняет все эти функции.
В следующий раз, когда заболит горло, вместо пастилок прополощите горло кокосовым жидким маслом, а также попробуйте обрабатывать хорошим кокосовым грибковое поражения ногтей.
🥥И это еще не все достоинства кокоса!
Обязательно расскажу

💁‍♀️Смею предположить, что для многих ужин — это вечерняя награда за тяжелый день. Ну и в награду каждый стремиться получить то, что любит. Верно? Ужин — это священное время, когда можно расслабиться, порадовать себя чем-то вкусненьким и, конечно, пообщаться с близкими.

И поэтому ужин иногда превращается в фастфуд , углеводную бомбу или все вместе, плюс алкоголь. Так происходи из-за усталости и нехватки времени.
И тут уже не до старения кожи, проблем с пищеварением и общим состоянием здоровья.
И тут уже вопрос «Почему моя кожа выглядит не очень, несмотря на то, что я использую дорогие кремы и процедуры?» нужно задать себе. Вернее, своему пищевому поведению.

⁉️Как то, что мы выбираем на ужин, может влиять на наше самочувствие, настроение и даже на состояние кожи? Почему вы не можете справиться вечерними приступами голода и непониманием, почему наутро чувствуете себя плохо, как с похмелья, хотя ни капли спиртного не было. Что это за ужин, которого стоит избегать ?

Ответы на эти и другие вопросы вы можете найти в моем ролике. Там я расскажу:
-Самых вредных продукты на ужин и вредных привычках
-Причинах, по которым этот ужин так вреден: Почему вечерний выбор пищи критичен?
-Получите план действий: что именно нужно исключить из рациона, что добавить и как изменить этот вечерний ритуал

*🧠Тоник для мозга!*
В середине января многим хочется чего-нибудь такого, уверена.
Нужно возвращаться в строй во всех смыслах.
Особенно актуальна способность концентрироваться, решать сразу несколько задач, не “тормозить”, принимать точные решения и самое важное - не забывать! И еще эффективно обучаться (нам и на пенсии теперь это актуально).
А еще он отлично справляется с тревогой и напряжением и страхом.

И нутрицевтик, о котором я сегодня расскажу, прекрасно с этими задачами справляется.
Это мой любимчик, комплекс из трав.

*💁‍♀️Ментат (Mentat) Himalaya Herbals* – это аюрведическое средство для поддержания функций нервной системы
Не лекарство, пищевая добавка растительного происхождения профилактического назначения. Такой растительный антидепрессант.
40+ доказательных статей на пабмеде.
Что здесь работает. Это основное!

Брахми (Bacopa monnieri). Для нормализации состояния нервной системы и улучшения умственной деятельности, омоложение

Валериана индийская (Valeriana wallichii). Оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Бессонница и других нарушений сна, при нервных и эмоциональных расстройствах

Готу кола (Centella asiatica). Для улучшения умственной деятельности, иммунитета

Шанкха Пушпи (Evolvulus alsinoides). Помогает быстрее обучаться, улучшает концентрацию внимания, увеличивает скорость реакции.

Джатаманси (Nardostachys jatamansi). Успокаивающе влияет на нервную систему, не вызывает сонливости и апатии. Улучшает попутно функцию мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.

Харитаки (Terminalia chebula). Замедляет поседение волос и ускоряет их рост, позитивно влияет на память и зрение,

Миндаль (Prunus dulcis). Много витамина Е, придает упругость и эластичность тканям.

Амла (Emblica officinalis). Против анемии, за нормальную микрофлору кишечника

Арджуна (Arjuna myrobalan). Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему при проблемах с коронарными и мозговыми сосудами.

4 таблетки в день. Есть в виде сиропа.

Похожие средства:

Брейниджайзер
Полюбуйтесь на состав:
холина битартрат, L-триптофан, L-серин, левзеи экстракт, чаги экстракт, глицин, готу кола экстракт, N-ацетил-L-карнитин гидрохлорид, янтарная кислота, гуараны экстракт, элеутерококка экстракт, гинкго билоба экстракт, женьшеня корня экстракт, кальция пантотенат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамина мононитрат, фолиевая кислота.

Еще такой вариант
Бакопа Монье (Брахми) - самое доказанное растение с ноотропным эффектом

❗Реально может качественно улучшить состояние человека, но это не лекарство!
Для лечения — консультация специалиста
А вот применять добавку для профилактики и стабилизации качественного состояния организма — можно и даже нужно.
Легкого выхода из праздников!

*😡Бесит ЗОЖ? Меня тоже!*

Нет не сам ЗОЖ, а то, что из него сделали расхожий мем и пугают нормальных людей. И воспринимается теперь как лишения и ограничения. Ну что даже шаурму не съесть раз в квартал?
И это причина того, что люди откладывают и саботируют, даже если есть мотивация!
*💁‍♀️Совет: не нужно начинать со всего и сразу, откат неминуем. Начни с того, что легче и назови это КОЖ - комфортный образ жизни. Выбери самый легкий первый шаг - убери выпечку, к примеру и только через 10-15 дней начинай следующий эксперимент - каждый час стакан воды.
И обязательно фиксируй изменения:
-веса, настроения, сна. Увидишь - через три месяца шаурму не захочется.
Если что, могу помочь с планом перехода на КОЖ☺️. Напишите в комментариях "хочу план"* и я пришлю!

Есть вечные вопросы: что бы такого съесть, чтобы похудеть в талии и бедрах? Что бы такого выпить, чтобы набрать красивый объем на щеках, сохранить овал и упругость кожи после 40 лет?

Все самые модные герои на слуху:
Оземпик, коллаген, витамин Д, витамин С, пептиды и далее по списку.
Что работает что нет - непонятно наверняка.
💁‍♀️А что если я скажу, что есть одно вещество которое работает. И работает для всех. И абсолютно безопасно, в отличие от перечисленных выше. И оно всегда доступно и рядом с вами.

⁉️Как обычно происходит?
Давайте я попробую предположить, что в первую очередь вы делаете, когда выше обозначенные задачи начинаете решать
-косметология, добавки, что на слуху, диеты ограничительные, может быть даже операции или резкое увеличение физической нагрузки
-самые продвинутые меняют еще и рацион
Результат? Как повезет, сложно или ненадолго или обостряются застарелые проблемы.

Почему, в чем причина ?
Недостаток белка как основного элемента жизнедеятельности организма.

Предвижу возражения:
-Я и так много ем его
-Не ем вообще и нет желания, у меня интуитивное питание
-При чем тут белок, у меня генетическая предрасположенность к раннему старению. Или : я просто сладкого много ем, не похудеть никак
-Я вегетарианец
Вы удивитесь, но и все эти аргументы могут свидетельствовать о недостатке , а иногда и избытке( что тоже не кул) белка в организме

Давайте попробуем разбераться, почему белок в любом возрасте важен. И особенно после 45 лет!

👉В моем видео вы узнаете:
-Почему без белка красота не возможна?
-В чем основная роль белка в организме
-Как недостаток или избыток белка в пище влияет на отражение в зеркале и результаты анализов
-И в конце я дам чек-лист, как вам определить достаточный ли уровень белка в вашем организме

🙋‍♀️Привет! Сегодня о самой пахучей (на этот раз хорошо пахучей) пряности в мире, которую вы всегда “услышите” в любой лавке со специями.
Это ГВОЗДИКА
В таблице пряностей она находиться в группе “Сладкие теплые фенолы”
Вкусы : СЛАДКАЯ ВЯЖУЩАЯ КАМФОРНАЯ
Это сухие, не раскрывшиеся бутоны вечнозеленого огромного дерева. С шестиэтажный дом по размеру.
Аромат дают шляпки бутона, а жгучесть, в основном, в черешках.

Тоже родом из очень экзотических мест - Молуккских островов. Видимо поэтому французы только в 18 веке смогли с риском для жизни, утаив от эксклюзивных дистрибьюторов гвоздики того времени - португальцев, вывезти семена на Маврикий и там начать их разведение.

Для использования бутоны длительно высушивают на солнце. Но при длительном хранении они свои свойства теряют.
Чтобы проверить гвоздику на “свежесть” проведите бутоном по листу бумаги. Должен остаться жирный след.
Еще один способ - бросить в стакан с водой. Если будут держаться вертикально, значит все ок. Если лягут горизонтально, то качество оставляет желать лучшего.

👨‍🍳На кухне в первую очередь для маринадов различных используется. Как естественный консервант.
Хорошо сочетается с корицей, мускатным орехом и кардамоном при приготовлении десертов. И даже соло гвоздика будет великолепна, если под рукой больше ничего не окажется. В этом случае лучше использовать шляпки. Для маринадов и острых блюд берите черешки.

❗Помните: при кипячении аромат гвоздики быстро улетучивается и появляется горечь. И поэтому, чем более тонкий аромат гвоздики хочется создать, тем позднее кладите ее при приготовлении блюда.
На литр жидкости не более 1-2 бутонов, в маринады не более 1 чайной ложки на 5 литров.

Рецепты мои, как обычно:
1) Зимний морс попробуйте, самое время
на 1 кг брусники 2 литра воды и 3-4 бутона гвоздики. 2-3 ложки меда хорошего
Залейте мытые ягоды, добавьте меди гвоздику. Поставьте к окну на 10 дней. Это уже не только кулинария, друзья! Это просто бомба антибактериальная и и иммуностимулирующая

2) Пахучее вещество ЭВГЕНОЛ, основа аромата гвоздики, хорошо согревает и дает сладость. И чтобы добавить к рождественскому тушеному мясу пряного вкуса, соедините гвоздику вместе с черным перцем и лавровым.
Эффект будет потрясающий - пряный, сладковатый, густой и вместе с тем согревающий вкус.
-Смешайте эти специи и добавьте ложку оливкового масла , замаринуйте этим составом праздничного гуся или кого-то, кто мил вашему сердцу и желудку, на час. Отправьте в духовку и наслаждайтесь зимним ароматом и вкусом

3) Обязательно попробуйте добавить гвоздику в зимний чай. Ведь не даром она входит в рецепт глинтвейна. Вот готовый рецепт для глинтвейна (хватит на две бутылки или два литра сока) :
2 палочка корицы
6 гвоздик 2 лавровых листа
6 горошин душистого перца
половинка мускатного ореха.
-Положите в кастрюлю с красным вином или соком, добавьте по вкусу сахар (я люблю мед), кусочки лимона-апельсина, “каплю” рома или джина и вуаля!
С Наступающим рождеством, друзья!

💁‍♀️Никому не хочется стареть, ведь правда? Чтобы кто ни говорил вслух. Ну, кто-то по-тихому, кто-то демонстративно вступает в этот неравный бой с помощью модных процедур, жестких диет, супер добавок и положительных аффирмаций. Но результат все равно не нравится?

Обычная история после 40:
-Недостаток энергии и сил, это мешает быть успешной в работе и внушает страх остаться без средств, заставляет чувствовать возраст, снижает уверенность в своих силах и будущем.
-Лишний вес, невозможность носить то, что хочется,
-Желание выглядеть минимум на свой возраст, а лучше моложе (что лукавить, втайне этого хочет каждая женщина)
-Вроде бы и не толстая, а живот никак не уходит
-Проблемы с ЖКТ
-И, конечно, приближающаяся менопауза или все прелести острой фазы этого перехода в новый возраст

👉В своем видео я рассказала, как с помощью простого и понятного плана, можно остановить старение и снизить воспаление, а еще и похудеть.
Да, это возможно даже за 2,5 месяца!
Посмотрите и, возможно, вы сделаете первый шаг из 10, которые я предлагаю. И это будет первый шаг к красивому долголетию. Прекрасное начало Нового года, как вы считаете?