ВОКАЛ КАК ТЕРАПИЯ: 5 ВЫВОДОВ

1️⃣Голос как отражение эмоций

Когда мы поем, наш голос становится проводником чувств. Замечали, как меняется тембр и громкость, когда мы переживаем радость, грусть или волнение? Через вокал мы "выговариваем" накопленные эмоции, освобождаясь от напряжения.

↔️Пение активирует выработку эндорфинов — гормонов счастья, которые буквально поднимают настроение.

↔️А сложные композиции помогают сосредоточиться и переключиться с тревожных мыслей.

Попробуйте пропеть любимую песню, если чувствуете, что эмоции "переполняют"!

2️⃣Как дыхание влияет на наше состояние?

Основа вокала — правильное дыхание. Но это не только про музыку. Глубокое, ровное дыхание помогает успокоить нервную систему, снизить уровень кортизола (гормона стресса) и вернуть контроль над своими эмоциями.

На занятиях вокалом мы:

↔️Учимся дышать глубоко, что полезно при панических атаках или волнении.

↔️Развиваем умение расслаблять мышцы, связанные с голосом и диафрагмой, снимая зажимы.

3️⃣Вибрации голоса: мини-массаж для нервной системы

Когда мы поем, звуковые волны вибрируют в нашем теле, особенно в области грудной клетки и головы. Эти вибрации создают эффект естественного "внутреннего массажа", который гармонизирует организм.

Низкие звуки работают расслабляюще, помогая справляться с тревогой.
Высокие — заряжают энергией!

Попробуйте напевать что-то простое в моменты стресса, и вы почувствуете, как тело откликается!

4️⃣Вокал как форма медитации

Пение требует сосредоточенности, контроля дыхания и концентрации на тексте или мелодии. Это похоже на медитацию, где внимание направлено на момент "здесь и сейчас"!

5️⃣Раскрытие себя через голос

Многие зажимы и блоки в теле связаны с внутренними страхами. Работа с голосом помогает их преодолеть:

↔️Мы начинаем звучать свободно и естественно.

Это напрямую влияет на уверенность в жизни — мы перестаем бояться "звучать": заявлять о своих желаниях, быть услышанными и «громкими»!

Вокал — это больше, чем искусство. Это инструмент заботы о себе!

А школа «Голос мастера» — это про вас 💗

О ЧУДЕ

В преддверии Нового Года каждый может стать для кого-то чудом и исполнять заветные желания! Но Moscow Gospel Team готов это делать, не привязываясь к праздникам 💫

Есть люди, которые ждут чудес и верят в них больше, чем мы с вами. Музыку и её ритмы может услышать не каждый из них в силу своих особенностей — мы гордимся, что смогли стать для них этим чудом ⭐️

Moscow Gospel Team 29.11 сопровождал премию для людей с ментальными особенностями. То, что для них было невозможно ещё вчера, сегодня стало реальностью — общаться языком музыки 🫂

Сегодня день важного события!

Moscow Gospel Team и ученики школы Анны Ричес "Голос Мастера" сопровождали ежегодную премию "Живут же люди!" для молодых людей с ментальными особенностями.

Совсем скоро мы поделимся деталями и видео, но уже можно сказать, что праздник удался на все 100!!!

Море впечатлений и отзывов! Новые границы ощущений для особенных людей! Гордимся и были рады принять участие! 💥

Привет из Амстердама!*«Представь, что ты в фильме.
Представь, что фильм начинается прямо сейчас. И ты главный герой этого фильма.

Что этот герой будет делать?
Что он будет делать прямо сейчас?

Потому что ты и есть главный герой…»*

Яркого вам четверга! 🔥

🔥 КЛИП НА ФИТ «МОЯ МУЗЫКА» УЖЕ В СЕТИ

Сегодня вышел клип на совместный трек Moscow Gospel Team & ТВЁРDЫЙ ZНАК!

⏺️Смотреть:
https://youtu.be/ASuQ9oaBdbY
Немного об истории трека

Ежик MC (Игорь Холин):

*«Трек «Моя музыка» — это важный трек в альбоме «Дедушка стелет», это личный трек для меня, потому что он посвящен особенным людям в моей жизни — моему сыну, для которого я написал этот трек, к его Дню рождения, и моему отцу, который ушел в 2017 году. Поэтому в треке есть и о моем сыне, и о моем отце, и о прошлом, и о будущем.

Также меня интересует gospel rap. Вообще в принципе gospel, как музыка — и поэтому я делал это трек под gospel сразу»*
Кум (Роман Радионов):

«Да, и когда Игорь привез эту идею, мы стали думать, как её можно воплотить в Москве, реализовать. Сначала мы записали живых музыкантов, и потом нам посчастливилось познакомиться с Moscow Gospel Team и Анной Ричес* — вот уже с ними мы сделали этот gospel-проект.

Получили очень интересный студийный опыт, когда мы записывали хор из 12 человек одновременно.

И этот трек ещё особенный тем, что в нем участвуют наши дети, поэтому можно сказать, что в нем ТВЁРDЫЙ ZНАК представлен четырьмя участниками»*

🫂 Согреться треком «Моя музыка»:
https://youtu.be/ASuQ9oaBdbY

Работа — дом, дом — работа. А вокруг много важного, что мы не замечаем в рутине. Есть люди, которым нужно наше внимание, и, поверьте, нам важно их внимание тоже.

Социальный проект — это обмен добрым и правильным. Помощь молодым людям с ментальными особенностями — это способ через голос и музыкальное самовыражение раскрыть свои возможности и свой потенциал! Это, в принципе, не помешало бы каждому, но им требуется больше поддержки и наставничества!

29 ноября (29.11) Moscow Gospel Team будет сопровождать социальную премию, посвященную достижениям людей, которые ежедневно преодолевают сложные препятствия, чтобы стать более социализированными и жить в окружении нас с вами. А наша с вами задача — максимально им в этом помочь!