Доброе утро! Ну что, взвешиваемся….
На весах 56,9🔥. Напомню, было 57,4
Минус 500 грамм, так что всё работает чётко.
И это только первый день прошел. Если у вас нет минуса по весам, это нормально, иногда вес стоит первые 2 дня и потом уходит сразу кг или больше. Обращайте внимание на самочувствие, качество тела и объёмы.

А все, кому надо не просто 500 грамм, а нормальный отвес в 2-5 кг, шикарное качество кожи, легкость, энергия и хорошее настроение - вэлком на программу 💓

Плюс ко всему можно получить классные подарки, каждый из которых я выбирала сама)

Чего стоят только EMS тренировки, за одну можно сжечь 1500 ккал, представьте как можно круто подсушиться!
И почти годовой запас витаминов с высокой биодоступностью, то что надо, чтобы поддерживать молодость и здоровье.

Все, кто ещё не с нами - жду вас, присоединяйтесь, ещё есть время запрыгнуть в последний новогодний вагон⚡️

ХОЧУ С ВАМИ

Ко мне приходят самые красивые и молодые девушки 🔥

Возраст тела 23 в 42!

«Я не выдержу пять дней»

Девушки, начинаю отвечать на ваши вопросы и страхи.
Был вопрос:«боюсь сорваться за 5 дней»

Я тоже не люблю длинные диеты, потому что не выдерживаю их: то день рождения, то праздник, то выпить хочется, то ещё что-то.

А тут пять дней – это всего 120 часов. Взял себя в руки и при этом понимаешь, что через два-три дня сможешь позволить себе всё, что хочешь. 😉

Мне кажется, наоборот, это хорошая идея с точки зрения сроков. Может быть, кому-то сложно выдержать именно голодание, но у нас правда мало девушек, которые жалуются на голод.

На FMD мы едим, хоть и мало калорий, но очень вкусную, питательную и яркую пищу. Так что я думаю срок 5 дней точно под силу выдержать.

Кто готов - жду на программе.

А кто ещё присматривается, показать вам примеры блюд из прошлых потоков? Чтобы вы понимали, как выглядит питание.

*🔥 - если да, соберу всё в один пост*

Как похудеть, обжираясь на ночь?
Вечный вопрос. Кто эти ведьмы и как такой стать— я вам расскажу)

Это те, у кого высокая метаболическая гибкость.
Что это значит? Это способность организма эффективно переключаться между различными источниками энергии (углеводы, жиры) в зависимости от доступности и потребностей тела. Это ключевой показатель здоровья обмена веществ.

Метаболизм, он как мужчина. Иногда сложный, закрытый, есть свои нюансы. Но если к нему найти подход - станет верным спутником, будет всегда поддерживать и прикрывать, когда всё пошло не по плану)

От того, насколько хорошо работает метаболизм будет зависеть то, как вы выглядите) Чем он правильней настроен, тем больше нам сходит с рук😉 Но садиться на шею нельзя.
Я к своему метаболизму нашла подход, поэтому он мне многое прощает.

Хотите эфир на эту тему?
- Расскажу как увеличить свою метаболическую гибкость, как это влияет на молодость.
- Как свой метаболизм привести к эталонному состоянию.
- Ну и конечно, как есть всё и не толстеть.

Поделюсь своими секретами.

⚡️P.S вопросы для эфира можно задать под этим постом. Если наберем 20 вопросов - эфиру быть

Спасибо за вашу честность ❤️
Как красиво мы вчера отпустили всё не нужное!
Сегодня продолжаем нашу перезагрузку 🎄****

После того, как мы очистились нам важно наполнить себя. Новыми смыслами, новыми идеями, целями.
Пишем всё, чего хотим в новом году, чем хотим наполниться, делаем карту желаний! Можете смеяться, но это реально работает)

Визуализация, намерение, действие.

🧚‍♀️Мои феи-помощницы заговорили чат и всё, что там будет написано - обязательно сбудется 🪄
А самые активные ещё и получат подарок - мой любимый коллаген Proficoll💝*
Помните, как в детстве мы писали письма Деду Морозу. Работало же.😁***Вселенная всегда найдёт пути для исполнения ваших желаний)

👉Поделитесь и напишите какие цели по здоровью, фигуре, состоянию вы хотели бы достигнуть в этом году. Лучше это сделать сейчас, чем в суете перед новым годом.

А я буду вашей волшебницей, всё внимательно прочитаю и в новом году обязательно буду стараться делать контент и продукты, которые помогут вам к этим целям прийти. 💖

Кстати, если заполнить *️⃣*анкету, то можно получить в подарок бесплатный мини курс по голоданию.🎁* Волшебства уже начались)

*⬆️Рассказала, что я хочу оставить в этом, уходящем году 💗*** (послушайте, вдруг вы узнаете в этом себя и тоже почувствуете силу, смелость и желании попрощаться с этим)