Сметаной.

я аж прослезилась 🩵

Не, ну клип могли бы и получше придумать)

Еду на съемку и есть ощущение, что моя энерхетика возвращается после того, как вышла из чата на 3 дня ??

С утра обсуждали продажи в бизнес-клубе и я случайно родила тренинг по продажам ??

Я просто объясняла как работает психология продаж и почему классическая история продаж «через закрытие запроса/боли аудитории» не работает.

Там же еще немного про то, что влияет реально на достижение целей.

Вообщем мне так понравилось, что я аж диктофон включила ?

Прислать вам запись? Ставьте ♥️

Это ужасно. Я просто в шоке до чего людей может довести желание показать силу и чтобы было так как они хотят.

2 погибших, 7 пострадали…
Надеюсь виновные будут наказаны в соответствии с законом ??

Ситуация:
Пришла я в ГАИ на замену прав, тут очередь, я спрашиваю: кто крайний?
Мне отвечают. И тут одна девушка начинает: можно я вставлю комментарий?
Я не успеваю ей сказать: нет, нельзя ?

Она продолжает: я филолог и так не грамотно говорить, я прям каждый раз переживаю, слух режет.

Я улыбнулась и промолчала. Человеку живущему свою интересную жизнь, абсолютно плевать кто и как говорит, даже если он филолог.
Воспитание и этикет не в том, что бы указать на ошибку другого, а в том, чтобы сделать вид, что вы ничего не заметили ?

Как перестать обесценивать себя?
Мы живем в иллюзии, что если мы будем достаточно красивыми, умными, богатыми, успешными и тд - нас будут любить. Да именно желание быть любимым двигает нами, оно первичней, чем желание богатства, славы, результатов, это все тоже способы заслужить ту самую ЛЮБОВЬ♥️

Пока этого нет - мы обесцениваем себя и считаем, что мы недостаточно…дальше по списку.

Ловушка в том, чтобы стать любимым, богатым, успешным, нужно перестать обесценивать себя, потому что люди считывают нас, не по нашим поступкам в первую очередь, а по нашей самооценке и если Вы поверите, проживете и примите, что вы УЖЕ СЕЙЧАС достаточны для любви, денег, семьи и реализации, так с вами и будет взаимодействовать мир через людей.

Я не буду говорить о том, как и почему складывается эта иллюзия, какие травмы к ней приводят.

Сегодня о том, как перестать обесценивать себя:

1️⃣Представьте, что ваше базовое убеждение о себе «Со мной всё хорошо. Я способен и ценен». Чтобы вы так думали о себе, что должно измениться? Выпишите весь список тех убеждений или фактов, которые формируют основу для вашей убежденности в своей ценности. Например, это могут быть утверждения из серии: я крутой профессионал, хороший родитель, верный товарищ, у меня много контактов, я многое умею и у меня всё получается.

2️⃣А теперь подумайте, что с этим не так сейчас? Чего вам не хватает? Например, вы можете ответить себе, что я слабый профессионал, потому что мало кто обращается за моими услугами и мало кто реагирует на моё резюме. Или же я плохой родитель, поскольку я не занимаюсь с ребёнком, мало времени с ним провожу, даю ему смотреть много мультиков, когда сам хочу отдохнуть. Этот разрыв между вашим «идеальным» представлением о себе как профессионале/родителе/друге и истинным (тем, каким вы являетесь сейчас) формирует в вас чувство недовольства собой, обесценивание себя и всех других своих проявлений в каждой такой роли.

3️⃣Увидев разрыв, сформируйте всё то, что есть в вашем истинном проявлении положительного.

4️⃣Выпишите то, какой вы уже сейчас. Поблагодарите себя за это.

Чтобы работать с разрывом между идеальным и желаемым в этом случаем, надо принять три принципа:
1️⃣За наши мысли о себе сейчас ответственны мы, а не те кто когда-то был или есть рядом с нами. Мы сами их формируем и сами выбираем думать так о себе, как тогда они говорили про нас. Перестаем быть жертвой, и становимся в позицию взрослого.

2️⃣Любые сложности на нашем пути предназначены для нашего роста и развития. Если нас незаслуженно обзывали, то это повод увидеть несовершенство других людей. Если мы получали клеймо согласно нашим действиям, то — признать ошибки и измениться.

3️⃣Всё меняется. Мы сейчас не такие, как вчера, и уж тем более не такие, как годы назад. Когда мы были маленькими и нас обижали близкие, мы могли не уметь ответить и неспособны защитить себя. На что сейчас мы можем опереться, чтобы защитить себя? Свою взрослую позицию.

Ниже запишу еще подкаст, чтобы рассказать немного того, как работают данные механики ⬇️

Кажется, тут не хватает одного лайка?