Grundlage IV

Ernährung Teil 2

?Milchprodukte

❗Da in den USA Rohmilch verboten ist und bei uns behauptet wird, dass Rohmilch schädlich ist und erhitzt werden muss, sollten wir uns dieses Thema genauer anschauen.

‼️Milch galt hunderte Jahre als Heilmittel, da sie viele für unseren Körper wichtige Bakterien und Enzyme enthält. Durch die Pasteurisierung wird alles getötet, von dem wir gesundheitlich profitieren könnten.

✅Natürlich ist auf die beste Haltung der Tiere und somit auf die Qualität der Milch zu achten.

⚡️Leider wird in Studien, die Milch als schlecht darstellen, nicht zwischen Rohmilch und pasteuriesierter Milch unterschieden.
Relevante Studien werden oft von Konzernen finanziert und schlussendlich auch von der ganzen Welt anerkannt. Es gibt auch unabhängige Studien, allerdings muss man leider nach ihnen suchen.

❗Im folgenden, ein sehr interessanter Artikel über Rohmilch:

➡️Artikel über Rohmilch⬅️

Buchempfehlung:

?Milch ist nicht gleich Milch - Judith Mudrak

⚠️Gerne den Beitrag weiterleiten damit das wissen nicht verloren geht. In der heutigen Zeit wird scheinbar alles zu unserem Nachteil verdreht.

?"Rohe Milch heilt viele Krankheiten"?
-J.E. Crewe, MD

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Grundlage IV

Ernährung Teil 1

Warum ernähren wir uns so, wie wir uns ernähren?

⚡Wir leben in einer von Konzernen gelenkten Welt und bei der Ernährung sieht das nicht anders aus. Mit raffinierten Tricks beeinflussen Konzerne durch Medien und Werbung unser Kaufverhalten. Das Problem ist, dass es schwierig ist, einen Menschen von einer anderen Sichtweise zu überzeugen, nachdem er einmal seine Meinung gebildet hat. Er wird diese vehement verteidigen.

?Konzerne schaffen Probleme, und andere Konzerne bieten Lösungen in Form von Pillen. Statt das eigene Verhalten zu hinterfragen, greift der Mensch dankbar zu diesen Wunderpillen. Dabei ist wichtig zu verstehen, dass es keine magischen Pillen gibt.

‼️Wir tragen selbst die Verantwortung für unsere Gesundheit.
Esst das Essen für das keine Werbung gemacht wird.

Welche Ernährung ist die Richtige?

Angesichts der Vielzahl von Ernährungsformen und Diäten, die auf dem Markt existieren, ist es schwer, auf jede einzugehen, vor allem ist jeder Mensch individuell. Eine ausgewogene und natürliche Ernährung, das Vermeiden künstlicher Zusatzstoffe sowie das Entwicklung des eigenen Gefühls für Hunger und Sättigung sind grundlegend.
Zu Beginn sollten wir uns darauf konzentrieren, bestimmte Stoffe in unserer Nahrung zu meiden, darunter:

?Verarbeitete Lebensmittel
Alle Arten von Zusatzstoffen
?Fleisch, oder zumindest auf die Qualität achten
?Kommerzielle Milchprodukte
?Kommerzielles Brot
?Transfette
?Zucker
⛔Speisesalz
?Softdrinks

⚠️**In praktisch allen verarbeiteten Produkten sind Zusatzstoffe, versteckte Zucker enthalten oder sie wurden erhitzt. Es geht nicht nur um das Streben nach einer schlanker Figur, sondern um die darin enthaltenen Nährstoffe und die korrekte Besiedelung der Därme.

❗️Die eine Schokolade löst noch keine Probleme aus. Aber von der Qualität der überwiegenden Ernährung hängt einiges ab.

‼️Eine Fehlbesiedlung des Dünndarms kann ernsthafte Probleme verursachen.

‼️Unsere Drüsen benötigen Nährstoffe, um richtig zu funktionieren. Sogar die Produktion von Hormonen und die Fruchtbarkeit kann von der Ernährung beeinflusst werden.**

?Unsere körper sind komplexer als jeder Rennmotor und wir sollten uns gut überlegen welchen Kraftstoff wir tanken.

?"Der Darm ist der Vater aller Trübsal."?
                                            -Hippokrates

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Ich bin Personaltrainer, der abseits der industriellen Manipulation denkt. Mit diesem Kanal möchte ich mein Wissen teilen, um mehr Menschen zu helfen, in ihre Kraft zu kommen um ihr wahres Potential zu entfalten.

*❗Super Ergänzung zu den letzten Beiträgen❗***
https://youtu.be/CfpaggDuubQ?si=lAwdAUPHWvYDCfoY

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Düstere Enthüllung: Leitungswasser ist tödlich?!

***⚡***Für weitere Infos rund um Nikola Tesla (Download der verbotenen Bücher) bitte den folgenden Kontakt anrufen oder anschreiben: Sarah Roos, +49 176 32632337, [email protected] Kennwort: Nikola Tesla ***⚡***Informationen und Vorträge zum Tesla Oszillator / Celltuner…

Grundlage III

?Wasser Teil 2

Der natürliche Wasserkreislauf

?In einer perfekten Welt würde der natürliche Wasserkreislauf der Natur dafür sorgen, dass wir stets gereinigtes und remineralisiertes Wasser in unseren Quellen und Bächen vorfinden.

?Das Wasser verdunstet auf der Erdoberfläche, steigt als Dampf hinauf und kommt gereinigt, in Form von Regen, wieder zur Erde hinab. Die Steine in den Bächen sorgen für die Mineralien und die nötige Struktur des Wassers, wie es für den menschlichen Körper vorgesehen ist.

⚠️Leider wissen wir durch die Verschmutzung unserer Erde, aber auch durch die geoengineering-Prozesse nicht, was wirklich alles vom Himmel kommt und in unseren Wasservorkommen landet.

Welche Alternativen haben wir?

Zum Glück gibt es engagierte Menschen, die ständig daran arbeiten, mit moderner Technik die Natur so gut es geht zu imitieren. Ich möchte euch hier noch 3 Möglichkeiten für sauberes Wasser vorstellen:

?Osmosefilteranlage mit Remineralisierung: *Dies ist die beste, aber auch einmalig die teuerste Möglichkeit, sauberes, strukturiertes Wasser Zuhause herzustellen. Es müssen keine Flaschen vom Supermarkt nach Hause gebracht werden, und nach 1-2 Jahren lohnt es sich auch finanziell. Es ist aus hygienischen Gründen wichtig, bei einer solchen Anlage nicht zu sparen. Es gibt viele Hersteller mit guter Beratung und Top-Service.

?In Flaschen abgefülltes Wasser: Da herkömmliches Mineralwasser noch geringere Standards als Leitungswasser erfüllen muss, sind 99% nicht geeignet. Jedoch gibt es einige wenige, die von guter Qualität sind. Dazu gehören z.B. Lauretana oder Black Forest. Langfristig ist es eine teure Angelegenheit und auch viel Arbeit, die Flaschen zu schleppen. Ich kann aber jedem empfehlen, 1-2 Monate auf diese Weise gutes Wasser zu testen, um die Entscheidung für z.B. eine Osmoseanlage zu erleichtern.*

?Kannenfilter: Die günstigste und einfachste Weise, sein Wasser zu filtern, ist ein Kannenfilter, wie sie z.B. ACALA herstellt. Man muss sagen, dass sie nicht alles herausfiltert, aber zum Starten auf jeden Fall geeignet sind.

?Heilwasser
*?Es gibt Regionen auf der Erde wie das Hunzatal in Pakistan, Vilcabamba in Ecuador, Baden-Baden in Deutschland oder auch das Lourdes-Wasser in Frankreich, dem besondere Heilkräfte nachgesagt werden. Es ist bekannt, dass die Menschen an diesen Orten weit über 100 Jahre alt werden. Seit Jahrhunderten pilgern Menschen in diese Gegenden, um "heilendes Wasser" zu trinken.*

Dr. Patrick Flanagan forschte über 30 Jahre daran, herauszufinden, was das Wasser im Hunzatal so besonders macht. Er fand heraus, dass neben der besonderen Energetisierung und Struktur des Wassers, es auch negativ geladen ist. Diese negative Ladung wirkt stark antioxidativ und hilft, Giftstoffe aus den Zellen abzutransportieren und den Körper mit Energie zu versorgen.Es gibt mittlerweile Geräte, um Wasser mit negativem Redoxpotential zu Hause herzustellen. Patrick Flanagan hat aber auch nach jahrelanger Forschung zwei Supplements auf den Markt gebracht, mit denen man zu Hause ein solches "Heilwasser" selber herstellen kann:

?Crystal Energy - *negativ geladene Nanokolloide. Transformiert den Benetzungswinkel von Wasser auf Levels die unseren eigene Flüssigkeiten ähneln.

?Mega Hydrate - das stärkste bekannte Antioxidans. Liefert Wasserstoffionen, hydriert den Körper, wirkt gegen Stress, anti-aging uvm.*

❗️Mit den letzten beiden Beiträgen wollte ich in verkürzter Form die Wichtigkeit von sauberem, strukturiertem Wasser aufzeigen. Ich kann jedem empfehlen, sich noch tiefer mit den Forschungsarbeiten über Wasser, aber auch anderen Erfindungen von Dr. Patrick Flanagan zu beschäftigen.

❗️Wenn Wasser für so viele Prozesse in unserem Körper verantwortlich ist, was macht dann der tägliche Konsum von Softdrinks mit uns?

?"Alles ist aus dem Wasser entsprungen!
Alles wird durch Wasser erhalten!
Du bist's, der das frischeste Leben erhält."?
-Johann Wolfgang von Goethe

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Grundlage III *?Wasser Teil 1*

Wasser gilt als Urstoff des Lebens.
Der menschliche Organismus besteht zu einem großen Teil aus Wasser. 99% der Moleküle im menschlichen Körper sind Wassermoleküle. Wasser hat viele wichtige Funktionen in unserem Körper. Dazu gehören:

?unerlässlich für die geistige    Leistungsfähigkeit
?trägt die Nährstoffe zu den  Zellen
?wird zum Aufbau/Erneuerung von Zellen benötigt
?Abtransport von Giftstoffen
?Krankheiten können zurückgedrängt werden

?Unser Hirn, Nieren, Leber, Lunge und Gelenke bestehen zu rund 85% aus Wasser.
Wir verlieren jeden Moment über die Atmung, die Haut oder andere Tätigkeiten des Organismus Wasser. Daher ist es von großer Bedeutung, unseren Wasserhaushalt immer wieder mit sauberem Wasser auszugleichen.

☝️**Körpergewicht x 35 = ml Wasser sollte täglich zugeführt werden

Wie gesund ist unser Leitungswasser?**Jeder hat schon gehört, dass wir im deutschsprachigen Raum das gesündeste Leitungswasser haben sollen. Ich betrachte diese Aussage als schlechten Scherz. Die Wasserwerke überprüfen das Wasser lediglich auf 20-30 Giftstoffe von tausenden. Folgende schädliche Substanzen können von der Kläranlage nicht gefiltert werden:

❗Medikamente
❗Hormone
❗Mikroplastik
❗Pestizide und Herbizide
❗Altlasten im Grundwasser
❗Schwermetalle
❗️Schädliche anorganische Mineralsalze

Dazu kommen noch die Verunreinigungen der Rohre. Zu gesättigtes Wasser verliert die Funktion, Giftstoffe zu binden und aus dem Körper auszuleiten. Trinkwasser sollte einen ppm-Wert von rund 50 haben, um der ausleitenden Aufgabe gerecht zu werden. Dies kann mit einem TDS-Gerät selbst gemessen werden - Ihr werdet überrascht sein, wie übersättigt euer Leitungswasser ist.

❄️Wasser, dass mit hohem Druck durch die Rohre gepumpt wird, verliert zudem noch die Struktur, die zur bewässerung unserer Zellen benötigt wird.

Was die Wissenschaft bestätigt, weiß die Politik. Es würde unmengen an Kosten verursachen alle Kläranlagen umzurüsten. Das Problem wird noch lange ignoriert werden. Deswegen:

❗Nehmt eure Gesundheit selbst in die Hand❗

Buchempfehlungen:

?Elixier der Jugendlichkeit. Du bist, was Du trinkst - Dr. Patrick Flanagan
?Bionisches Wasser - Dr. Ulrich Warnke
?Wasser - Das größte Gesundheitsgeheimnis - Dr. Paul und Dr. Patricia Bragg
?The Fourth Phase of water - Dr. Gerald Pollack
?Die Botschaft des Wassers - Dr. Masaru Emoto

?"Das Prinzip aller Dinge ist das Wasser. Aus Wasser ist alles, und ins Wasser kehrt alles zurück."?
                                 - Thales von Milet

Für den nächsten Teil über Alternativen:

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Grundlage II

Die Kraft der Natur

Für das nächste Thema müssen wir verstehen, dass die ganze Erde ein lebendiger Organismus ist, der ständig mit allem kommuniziert und in Verbindung steht. Der Mensch ist hier nicht ausgenommen, auch wenn seit langer Zeit an der entwurzelung gearbeitet wird.

‼️Wir stehen mit unserer Umgebung in ständigem Austausch - ob bewusst oder unbewusst.

‼️Der Mensch reagiert auf ständige Einstrahlung von elektromagnetischen Felder - dazu in einem späteren Beitrag mehr.

?Der Biophilia-Effekt
Biophilia wurde vom bekannten Psychoanalytiker und Philosophen Erich Fromm geprägt. Es heißt wörtlich übersetzt "Liebe zum Leben" , und damit ist das schöne Gefühl nach einem Besuch in der Natur gemeint. So gut wie jeder hat schon einmal die Erfahrung gemacht, sich nach einem Tag in der Natur richtig gut und voller Kraft zu fühlen.

Mittlerweile haben japanische Wissenschaftler nachgewiesen, dass nur ein Tag im Wald genügt, um folgende Vorteile zu generieren:

?Die körpereigenen Killerzellen um bis zu 50% zu ERHÖHEN - bis 7 Tage nach dem Waldbesuch.

?Aktivierung des Vagusnerves, der für Ruhe, Regeneration, Entspannung sowie körperliche und geistige Reserven zuständig ist.

?Senkung von Adrenalin und kortisol.

?Der Grund dafür sind Terpene (sekundäre Pflanzenstoffe), die die Bäume nutzen, um untereinander und mit den Lebewesen in ihrer Umgebung zu kommunizieren. Wir nehmen diese durch die Atmung auf.

Es sollte als normal angesehen werden, sich in der Natur aufzuhalten, frische Luft zu atmen und seine Energie wieder aufzufüllen. Der heutige weit verbreitete Lebensstil vergiftet den Menschen anstatt Energie zu spenden. Elektrosmog bringt die körpereigene Schwingung durcheinander, und davon sollte man sich unbedingt immer wieder regenerieren.

Buchempfehlung:

?Der Biophilia Effekt von Clemens G. Arvay

❗️Michael Jackson sprach darüber, wie ihm ein bestimmter Baum als Quelle der Inspiration für viele seiner Welthits gedient hat.

?"Wir haben Wurzeln und die sind definitiv nicht in Beton gewachsen."
Georg Danzer

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Grundlage I

Die Kraft des Atems

Mit diesem Beitrag möchte ich auf eine einfache Grundlage hinweisen, die jeder sofort umsetzen kann, aber dennoch von unschätzbaren wert ist.
Die Atmung

Durch den stressigen Alltag sowie den Konsum von zu viel negativen Medien wird der Sympathikus (Flucht-Kampfmodus) aktiviert, und dadurch resultiert ein flaches Atemmuster, bei dem Kortisol und Adrenalin freigesetzt werden. In diesem Zustand kann der Körper nicht in den Selbstheilungsprozess kommen und Gifte ausscheiden.

Durch tiefes nasales Bauchatmen (Zwerchfellatmung) im Alltag, stellen sich unter anderem folgende Vorteile ein:

?Aktivierung des Parasympathikus
? entgiftung/Entschlackung des Körpers
?bessere mentale Leistungsfähigkeit
?ATP Produktion wird gesteigert?Entspannung der Muskulatur
?Senkung der Herzfrequenz und Blutdruck

☝️Es können schon ein paar Minuten bewusstes Atmen ausreichen, um davon zu profitieren. Dafür einfach nach dem Aufwachen, am besten bei geöffnetem Fenster, 30 tiefe Atemzüge in den Unterbauch nehmen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass die Ausatmung länger erfolgt als die Einatmung. Natürlich kann man auch einfach liegen bleiben und die Übung machen, aber mit frischer Luft entfaltet sich eine besondere Kraft.

‼️Es ist nicht verwunderlich, dass in alten östlichen Lehren, aber auch in westlichen Mysterientraditionen, viel Wert auf die Atmung gelegt wird. Mit bestimmten Techniken können von der Zentrierung des Bewusstseins bis zu Transzendenzerfahrungen alles erreicht werden.

Zu solchen Techniken zählen:

?Holotrophes atmen (verbundener Atem)
?Pranayama (verschiedene Atemtechniken im Yoga)
?Wechselatmung (im Wechsel ein Nasenloch zu halten)
?Die wimhof Methode (ursprünglich Tummo Atmung aus Tibet)

Buchempfehlungen:

?"Erfolgsfaktor Sauerstoff" von Patrick McKeown
?"Die Wissenschaft des Atmens" von Rama-Krischna
?"Die WimHof Methode" von Wim Hof

Das Leben hängt vollständig von dem Akt des Atmens ab:

⭐"Atem ist Leben"⭐

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Liebe Abonnenten, seit Jahren suche ich einen Weg aus dem Labyrinth der Krankheit. Da das "System" an gesunden Menschen nichts verdient und Manipulation (oft unbewusst) weit verbreitet ist, starte ich diesen Kanal, um mein erlangtes Wissen zu teilen.

Die Beiträge werden vorerst am Wochenende erscheinen (muss mich hier noch orientieren ?) und behandle Themen wie Wasser, Bewusstsein, Mikrobiom, Darmgesundheit, Parasiten, Entgiftung, Ernährung, Elektrosmog, sinnvolle Supplements, Nährstoffe/Mineralstoffe uvm.

Denkt daran, es liegt nicht in der Natur des Menschen, abgeschlagen zu sein oder einen Schleier vor dem Bewusstsein zu haben. Wenn unser Körper und Bewusstsein richtig funktionieren, können wir uns mit dem Göttlichen verbinden ?⭐

Vielleicht möchte jemand, dass dies nicht geschieht?

Vielen Dank für euer Abo. Ich hoffe, meine Beiträge fördern eure Gesundheit und Wohlbefinden.

Liebe Grüße
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