МОЙ ФИТНЕС-ТРЕНЕР 🏋️‍♂️

​​Воскресенье и домашняя разминка идеально подходят друг другу.

Скручивание и растяжка мышц плеча.

Важно: старайтесь делать именно скручивание в позвоночнике, а не просто тянуться рукой вниз.

​​САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ ФИТНЕС-БЛОГ БРЕНДА NOERDEN

Хочешь получить тело мечты без строгих диет и уматывающих тренировок?

У нас есть секрет успеха: достаточно отслеживать показатели здоровья с помощью умных весов NOERDEN , быть активным и не забывать пить чистую воду. Но это ещё не все наши лайфхаки для безупречной фигуры😉

Подпишись, чтобы становиться лучшей версией себя вместе с нами. А ещё мы любим дарить подарки нашим подписчикам😊

Ссылка на наш канал👇

https://t.me/noerden_russia

Стань лучшей версией себя😍

А вот и реклама на канале 😁

Канал @damirov_sport
ведёт Давид Дамиров, дипломированный спортивный нутрициолог.
За время существования канала, он написал более 150-ти постов о питании и тренировках. Давид знает английский в совершенстве, поэтому черпает знания в основном из иностранных научных источников.

Зайдите и оцените его последний пост о ГМО @damirov_sport

​​У каждого человека и каждой семьи свой стиль питания.

✔️ Кто-завтракает бутербродом, кто-то кашей, а кто-то протеиновым коктейлем.

✔️ Кто-то празднует важное событие за столом, а кто-то в театре или путешествии.

✔️ Кто-то балует детей конфетами, а кто-то протеиновыми батончиками.

✔️ Кто-то каждую свободную минуту занимается спортом, а кто-то смотрит сериалы.

Как вы думаете, по каким критериям мы делаем свой выбор? Из каких соображений исходим? Думаем ли об отдаленных последствиях своих сегодняшних предпочтений?

Выскажите своё мнение, пожалуйста 👇