Притча от Ошо "Скупая жена"

Мокусен Хики жил в храме в провинции Амба. Один из его приверженцев пожаловался на скупость своей жены.

Мокусен навестил жену своего приверженца и показал ей сжатую в кулак руку.

— Что ты этим хочешь сказать?— спросила удивленная женщина.

— Предположим, что моя рука все время сжата в кулак Как ты назовешь это? — спросил Мокусен.

— Увечье, — ответила женщина. Тогда он раскрыл руку и снова спросил:

— Теперь предположим, что моя рука всегда в таком положении. Что это тогда?

— Другая форма увечья, — сказала женщина.

— Если ты хорошо это понимаешь, — закончил Мокусен, — ты хорошая жена.

И он уехал. После его визита жена стала помогать мужу как в накоплениях, так и в тратах.

Как не получить травму в позе Пинча Маюрасана

Как мы указали выше, поза относится к высокому уровню сложности, поэтому при неправильном выполнении можно потерять баланс, упасть и получить травму.

Если выполнять Пинчу Маюрасану у стены, но с прогибом в пояснице, можно травмировать эту область, а если зажать плечами шейный отдел, то получить травму шеи.

Будьте осторожны и бережны к себе.

Во время выполнения асаны, попробуй почувствовать, как твое сердце касается каждой клеточки твоего тела, даже самых отдаленных мест. И с касанием передай каждой своей клеточке уверенность, радость, благодарность... все самое прекрасное, что находится в твоем сердце!

Индийская притча "Небесный плод"

Жила женщина, которая услышала о Небесном Плоде и всей душой возжелала его. Она спросила дервиша, которого звали Сабар:

— Скажи, учитель, как я могу найти плод, который поможет познать истину?

— Лучшим советом было бы сказать, чтоб ты училась со мной, — сказал дервиш. — Но если не хочешь этого, то тебе в поисках Небесного Плода придется тридцать лет странствовать по миру, терпя лишения.

Не удовлетворившись ответом, она ушла и нашла другого учителя, Хакима-мудреца, затем Маджуда-безумного, затем Алима-ученого, и много, много других...

В скитаниях по миру женщина провела тридцать лет. Наконец она пришла в сад. Там стояло Древо Небес, и на его ветке висел яркий Небесный Плод. Около Древа сидел Сабар, первый дервиш.

— Почему ты не сказал мне, когда мы впервые встретились, что являешься Хранителем Небесного Плода? — спросила она его.

— Потому что тогда ты не поверила бы мне. А кроме того, Древо приносит Плод только один раз в тридцать лет.

Паривритта Упавишта Конасана: укрепление и вытяжение мышц спины и живота

Садимся в Дандасану. Разводим прямые ноги в стороны так, чтобы угол между бёдрами был примерно 90 градусов. Вытягиваемся за макушкой вверх, корпус перпендикулярно полу.

Со вдохом поднимаем правую руку через сторону вверх. Корпус разворачиваем в сторону правого бедра. С выдохом выполняем боковой наклон корпуса к вытянутой левой ноге, продолжая удлинять оба бока.

Левый локоть опускается к внутренней поверхности левого бедра. Разворачиваем грудной отдел к потолку и уводим плечи от ушей.

Остаёмся в положении на несколько циклов дыхания. Со вдохом поднимаемся и выполняем на другую сторону.

Что буддизм говорит про гнев?

Буддисты считают гнев разрушительной силой. Ничто в учении Будды никоим образом не поддерживает насилие.

Гнев может быстро превратиться в агрессию или насилие. Вероятно, вы уже испытывали разрушительные последствия неконтролируемого гнева.

Гнев – это эмоция, которую необходимо понять и обуздать, чтобы ее разрушительный потенциал был направлен в правильное русло.

Что делать новичкам: упрощённая версия Халасаны

Чтобы чувствовать себя комфортнее в этой позе, делайте так:

▪️ Под плечи и лопатки постелить мягкий плед;
▪️ Опустить ноги на стену или стул;
▪️ Поместить пальцы стоп на кирпич;
▪️ Взяться руками, вытянутыми за головой, за диван или стул.

Мудрая притча "Приходи завтра"

Однажды бедный брахман пришёл ко двору Дхаммараджи, старшего из Пандавов, и попросил помочь ему отпраздновать свадьбу дочери.

Дхаммараджа обещал дать ему всё, в чём он нуждается, но сказал, чтобы он пришёл на следующий день.

У брата Дхаммараджи Бхимы эта фраза вызвала такое ликование, что он приказал отпраздновать это событие по всему царству: всюду поднять флаги и бить в барабаны.

Царь поинтересовался причиной столь внезапной вспышки радости, и Бхима ответил:

— Ты только что объявил, что проживёшь ещё один день, разве это не достаточный повод для радости, когда никто не уверен даже в следующей минуте?

Людям, которые хотят идти дальше по пути саморазвития, следует полностью избавиться от враждебного отношения к другим живым существам на уровне тела, речи или ума.
Нет религии превыше этой.

Из древней книги Шримад-Бхагаватам