Кошка в шапке напоминает мне про мой синий подшлемник, и что надо вернуться на вождение мотика. Но я торможу: очень напряженная весна, хуёвая погода, нежелание снова тупить и бояться за рулём.

Знаю, что вернусь, уже чую созревание. Но пока просто кошка в шапке.

если бы терапия была танцем

Иногда в своей голове я сравниваю происходящее на терапии с танцем, чтобы лучше понять настроение и смысл сессии. И вот порой это что-то тонкое, напряжённое, как танго. А иногда — семь баянов порвали, все ноги друг другу стоптали, что это было — неясно, но было весело 😄

Так по-разному мы приближаемся и контактируем. Кто-то, конечно, приходит «на танцы», но остаётся стоять у стенки — так безопасней. А за кем-то я не поспеваю и путаюсь в своих же штанинах. И вот заметить это, заметить себя в процессе и попытаться прямо здесь и сейчас порегулировать — и классно и страшно. А вдруг отвергнут? А вдруг то, как удобно мне, неудобно ей/ему? Эти мысли происходят с обеих сторон терапии.

И как приятно их отпустить и говорить прямо. А потом учиться танцевать с учётом друг друга настоящих, а не вымышленных в своей голове.

намылилась

🔼 Ребрендинг маленьких действий у себя в голове