наконец сходила в бассейн *🌟***
сегодня просто поплавала стометровки, в конце немного скоростных отрезков

все чаще посещают мысли о триатлоне, но понимаю, что на это уходит много ресурсов 😐

так что пока ходим в зал, плаваем, и возможно с января добавлю что-то еще!

доброе утро!

а вот и традиционные сырники выходного дня 🥹
сделала обычные с бананом, ягодами и карамелью

сегодня много дел, вечером хочу пойти в зал 🫶🏻

а вы как всегда показывайте завтраки в комментариях *🔜***

кто немного пропал? это я *🥹***
на самом деле уже успела отработать смену, и пришла домой отдыхать. вечером будет тренировка!

что на завтрак?
⭐️творог (мягкий и брикетный), киви, банан, голубика, малина и сгущенка
⭐️тульский пряник со смородиновой начинкой
⭐️обязательно черный кофе

и вы свою красоту тоже показывайте в комментариях*🔜***