Теперь всеми размышлениями, полезными ссылками и рекомендациями я делюсь в личном канале Your Dasha — подписывайтесь 🤍

@dariabeloglazova

У меня есть много разных договоренностей с собой, и одна из них — это не обсуждать сложные, болезненные темы после заката.

Я сначала интуитивно это делала, потому что, многим знакомо, наверное, это чувство вечернее, когда «перекрывает». А потом я поняла, что это еще и объясняется тем, что к вечеру когнитивные ресурсы мозга истощаются, и префронтальная кора работает менее эффективно. А именно она и отвечает за самоконтроль и удерживание внимания на цели разговора.

Вдобавок к этому, вчера я весь день была на семинаре по работе с травмированными частями. В IFS они называются «изгнанники», потому что они как бы изолированы от системы после болезненего опыта. И там — на семинаре — прозвучала фраза: «ночь — время изгнанников». Это время, когда мы можем оказаться в тени бремени — подавленных частей нашей психики.

#yourmind

Если оплатил подписку, но никакой информации не пришло? (Кроме подтверждения оплаты)

Дорогие, из-за количества оплат случился сбой и автоматически письма с подтверждением не приходят.

Не переживайте, войдите в личный кабинет через сайт yourom.ru по кнопке «войти» в правом верхнем углу.

После входа в личный кабинет, если доступ к курсам не открылся — напишите пожалуйста в чат поддержки на сайте (••• белая кнопка в правом нижнем углу) или на почту [email protected] и мы вам поможем ?