Доброе утро, друзья 👋
Присоединяйтесь к нашей утренней зарядке с элементами йоги. Комплекс упражнений подготовил тренер World Class Владимир Дуванов 🧘‍♂️

ВКонтакте
RuTube

VK Видео

Утренняя йога | Онлайн-тренировка

Программа с использованием элементов Йоги. Комплекс упражнений программы Йога укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости. Урок для любого уровня подготовленности. Онлайн-тренировка от 4 марта 2024 года.

https://www.youtube.com/live/f79Aa6ZBMEU?si=m4adVgQeIArmjLum

21.30 сегодня

YouTube

Медитация с Владимиром Дувановым | 23 марта 2024г | Online World Class #meditation

\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_\_ Расписание онлайн-тренировок смотрите в нашем телеграм-канале https://t.me/worldclassfit Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Следите за спецпредложениями на http…

Ecли бы я мoг прoжить жизнь eщё рaз, в ней я бы пoстарался чаще oшибаться. Я бы не стремился быть таким совершенным и смотрел бы на всё проще. Я сумел бы оказаться глупее, чем получилось, и лишь очень немногое принимал бы всерьёз. Я бы не был таким чистюлей. Я рисковал бы больше, путешествовал бы чаще, наблюдал бы больше закатов, взошел бы на больше гор, переплыл бы больше рек. Я посетил бы места, где никогда не был, ел бы больше мороженого и меньше бобов.

У меня было бы больше проблем настоящих и меньше — придуманных. Если бы я мог прожить заново, я разувался бы в начале весны и обувался бы в самом конце осени. Я бы почаще заглядывал в те уютные уголки, наблюдал бы больше рассветов, больше играл бы с детьми.

Хорхе Луис Борхес

Доброе утро, спортсмены👋
Начинаем новую рабочую неделю с зарядки с элементами йоги. 15-минутная тренировка сделает предстоящий день ярче ✨

ВКонтакте
RuTube

VK Видео

Утренняя йога | Онлайн-тренировка

Программа с использованием элементов Йоги. Комплекс упражнений программы Йога укрепляет глубокие мышцы всего тела, способствует вытяжению позвоночника и развитию гибкости. Урок для любого уровня подготовленности. Онлайн-тренировка от 4 марта 2024 года.

Традиционная вечерняя медитация с тренером World Class Владимиром Дувановым поможет вам подготовиться к новой неделе 🫶

Вконтакте
RuTube

VK Видео

Вечерняя медитация | Онлайн-тренировка

Расслабление и перезагрузка разума. Позволяет снять стресс, приводит тело и разум в равновесие. Дата публикации тренировки: 29 января

Избавляемся от негативных эмоций с помощью вечерней медитации.
Присоединяйтесь 🧘

ВКонтакте
RuTube

VK Видео

Вечерняя медитация | Онлайн-тренировка

Расслабление и перезагрузка разума. Позволяет снять стресс, приводит тело и разум в равновесие. Дата публикации тренировки: 25 декабря

https://www.youtube.com/live/5psva4g8P0c?si=5pQlRdsXHDq0boDN

YouTube

Медитация с Владимиром Дувановым | 22 января 2024 | Live World Class #meditation #yoga #яworldclass

Друзья, если вам нравятся тренировки с Владимиром, вы можете отблагодарить его через сервис «нетмонет» по ссылке https://netmonet.co/tip/764935?o=6 Хотите заниматься в клубах World Class по особой цене? Следите за спецпредложениями на http://bit.ly/yt\_special…

Необычное и интересное упражнение от тренера Владимира Дуванова для развития подвижности суставов рук. Данная разминка полезна для предотвращения травм, улучшения ловкости рук и общей подготовки верхней части тела 👍

🔴Полную версию 15-минутной тренировки можно найти по этой ссылке.

Фильм "Защищая свою жизнь" (1991г)

https://youtu.be/5gtNA408r-Y?si=2-1KqlRP5ukmq92p

YouTube

Механизмы сна — Михаил Полуэктов / ПостНаука

Сомнолог Михаил Полуэктов о природе и функциях сна, внутренних часах и летаргическом энцефалите Читать расшифровку лекции здесь: https://postnauka.ru/video/156398 Заведите личный кабинет на ПостНауке, чтобы сохранять избранные курсы, видеть историю пройденных…