https://www.instagram.com/reel/C6GccV7MAEy/?igsh=MWowb3N0bWN2bGUxdg==

برای اینکه شما تو این دنیا هستید

۱ پدر و مادر
۴ پدر بزرگ مادر بزرگ
۸ جد
۱۶ جد دوم
۳۲ جد سوم
۶۴ جد چهارم
۱۲۸ جد پنجم
۲۵۶ جد شیشم
۵۱۲ جد هفتم
۱۰۲۴ جد هشتم
۲۰۴۸ جد نهم

وجود داشتند

برای اینکه شما هستید تو ۴۰۰ سال اخیر وجودتون به این ۴۰۹۴ نفر وابسته بوده

حالا فکر کنید این اجداتون چه همه تجاربی کسب کردن،جنگ و قحطی و عشق و لبخند و اشک و کینه و نفرت و مهربانی

همه ی این تجارب و خصلت ها تو تک تک و ذره به ذره ی dna شما ثبت شده،شما ارزشمند هستید چون حافظه ی تاریخ هستید و قراره گذشته ی نسل آینده باشید،به هر رفتار محیطی که عادت کنید این رفتار وارد ژن نسل آیندتون میشه و میتونه سرنوشت آینده رو رقم بزنه،یا باعث شادی آیندگان و روح گذشتگان شما بشه یا باعث ننگ و تلخی و تاریکی و نفرت

شما هیچوقت محو نمیشید و میرید تو dna آیندگان و با پیشرفت علم دانشمندان آینده از dna نوادگان شما حتی متوجه میشن شما در سال ۱۴۰۳ چه علایقی داشتید و شاید حتی تصاویر چشم های شما رو بازسازی کنند

تو انسان ارزشمندی هستی،خودتو دست کم نگیر ❤️

https://t.me/m/g3aEOjJlYTM0

ارتباط با من?

⭕️ نکته مهم ⭕️

سیستم های برنامه‌ریزی
۵

پنج نکته برای دفتر برنامه ریزی سال جدید :

یه نگاه اساسی به روابطی که با ۵تا دوست صمیمیت داری بنداز، ببین نیاز به بازبینی نداره؟

یه مهارت پولساز یاد بگیر میتونه تاثیر زیادی توی موفقیت‌های آیندت داشته باشه

به خوانوادت بیشتر اهمیت بده اونا یک سال پیرتر شدن و قرار نیست همیشه کنارت باشن

یادگیری زبان رو توی برنامت بذار باعث میشه خیلی پیشرفت کنی

ورزش رو به روتین زندگیت تبدیل کن، سلامت روحی و جسمی تورو در آینده تضمین میکنه

اگه میخوای شخصیت قدرتمندی داشته باشی، این 29 قانون رو هیچوقت فراموش نکن :

1: هرگز از بالا دستان خود پیشی نگیرید.
2 : هرگز به دوستان خود اعتماد زیادی نداشته باشید؛ یادبگیرید چگونه از دشمنتان استفاده کنید.
3 : اهدافتان را پنهان سازید.
4 : همیشه کمتر از اندازه نیاز سخن بگویید.
5 : شهرت مهم است؛ با زندگی تان از آن محافظت کنید.
6: به هر قیمتی جلب توجه کنید.
7 : دیگران را برای انجام دادن کار خود اجیر کنید، اما اعتبار همیشه به نام شما باشد.
8 : دیگران را وادار سازید به سوی شما بیایند، اگر لازم شد از طعمه استفاده کنید.
9 : با رفتارتان پیروزی را کسب کنید، نه با بحث و جدل.
10 : تاثیرگذاری: از انسان های ناراحت و بدشانس دوری کنید.
11 :دیگران را وابسته به خود نگه دارید.
12 : با صداقت و سخاوت انتخابی قربانی خود را خلع سلاح کنید.
13 : وقتی تقاضای کمک دارید، خواسته شما به نفع دیگران باشد، نه از روی حق شناسی و سخاوت آنها.
14 : خود را یک دوست جا بزنید؛ مانند یک جاسوس عمل کنید.
15 : دشمن خود را به طور کامل نابود کنید.
16 : برای بالا بردن احترام و نیک نامی غایب شوید.
17: دیگران را در وضعیت ترس قرار دهید و فضایی پیش بینی ناپذیر بیافرینید.
18 : برای محافظت از خود به قلعه پناه نبرید؛ تنهایی خطرناک است.
19 : طرف مقابل خود را بشناسید؛ فردی را به اشتباه خشمگین نسازید.
20 : درباره هیچ کس قاطعانه نظر ندهید؛ (هرگز به کسی پایبند نشوید)
21 : برای گیرانداختن یک احمق، باید احمق به نظر برسید.
22 : از شیوه تسلیم استفاده کنید : ضعف را به قدرت تبدیل سازید.
23 : بر قدرت هایتان متمرکز شوید.
24 : مانند یک درباری کامل باشید.
25 : از نو خود را خلق کنید.
26 : دست های خود را پاکیزه نگه دارید.
27 : با تحریک نیازهای مردم، آنها باور میکنند که از پیروان سبکی خاص هستند.
28 : با شجاعت اقدام کنید.
29 : تا پایان راه نقشه را طراحی کنید.

• با روش SW2H راحت تر هدف گذاری و برنامه ریزی کن :?
( این متد یک روش کاربردیه که زمان بروز یک مشکل ارزیابی یک فرآیند یا یک برنامه ریزی دقیق میتونه به شکل مطلوبی راهنمای شما باشه)

1- چه کاری باید انجام بدم / بشه؟ اقدامات، وظایف، مسوولیت ها و توضیحات.
2- چرا باید انجام بدم / بشه؟ توجیهات، دلایل و علت ها
3- در چه مکانی باید انجام بدم / بشه؟ لوکیشن، فضای کار و ..
4- چه زمانی باید انجام بدم : تاریخ، دلایل
5- توسط چه کسی باید انجام بشه؟ من، دیگران، تیم .
6- چطور باید انجام بدم / بشه؟ روش و متد انجام کار
7- چقدر هزینه نیازه؟ سرمایه هزینه های جاری و پنهان.

• می‌خوام 15 تکنیک معروف و طلایی که واقعا مهم هستن و شمارو میتونن موفق کنن رو بهتون معرفی کنم دوستان :

1. هر شب ۳ وظیفه یا هدف مهم فردا رو قبل خواب بنویس.
2. اگه برنامه یا هدفی یادداشت نشه ممکنه اصلا انجام نشه.
3. یک لیست از کارها و عاداتی که روزانه نباید انجام بدی داشته باش.
   4- لیست بالا مهم ترین دلیل از بین رفتن انرژی و زمان شماست. پس مهمه.
   5- اگه کاری زیر ۱۰ دقیقه وقت میگیره بی درنگ انجامش بده.
   6- خودت رو فقط با یک چیز مقایسه کن و باهاش در رقابت باش. روز قبلت.
   7- اگه برای زمانت برنامه ریزی نکنی جزو برنامه زمانی دیگران میشی.
   8- انرژی و انگیزه روزانه به شدت تحت تاثیر کیفیت خواب تغذیه و ورزشه.
   9- اگه حس انجام وظایف یا اهدافت رو نداری فقط ۱۰ دقیقه انجامش بده.
   10- ۴ ساعت کار عمیق به شدت ارزشمندتره از ۸ ساعت کار بدون تمرکز.
   11- به ۷ ساعت خواب عمیق بیشتر نیاز داری تا مکملها و تغذیه سالم.
   12- 1 درصد بهتر از دیروز بودن خیلی بهتره از 1 هفته کار و تلاش انفجاری.
   13- برای استفاده کمتر از گوشی از قابلیت صفحه نمایش خاکستری کمک بگیر.
   14- بهره وری بالا یعنی زمانت رو خرج فعالیت هایی کنی که بیشترین ارزش و تاثیر رو دارن .
4. هرقسمت از روزت رو به یک کار اختصاص بده و از انجام چند کار همزمان دوری کن.