14 часов перелета позади.

Сейчас пересадка 6 часов и еще 5 часов полета до Москвы.

По приезду начинаю этап восстановления. Нужно ли, чтобы освятил этот этап для вас?

Какие обследования прохожу в рамках 6-12 месяцев? Какие анализы сдаю, узи и тд?

Капельницы, добавки, БАДы?
Сейчас с тренером и врачом решаем, какие будут дальнейшие действия. Выходить на мост или воспользоваться компенсацией.

Всем привет! Вчера сходили на финалы, в очередей раз зарядился всей движухой. В этом году Олимпия получилась очень интересной. Масштабы поражают, большой контраст во всем в сравнении с прошлой.

Сегодня уже возвращаемся домой. Едем обратно в LA и завтра вылет в Россию.

Хочется уже поскорее вернуться к своим девочкам 🥰

Всем привет, друзья! Выход нового ролика на канал немного откладывается. Съемок было много и сразу, поэтому чтобы было качество, нужно время 🔥

Саня (мой видеооператор и монтажер) уже наводит красоту, поэтому ждите новостей! Обязательно сообщу вам дату выхода нового выпуска 😉

Всем привет 👋🏻

60 баксов данный набор продуктов.

Лосось
Чикен
Салат
Крем райс
Вода
Паста

Готовлю и выдвигаюсь на тренировку. Сегодня push day. Но без фанатизма, так как еще чувствую слабость

Друзья, всем привет. Долго думал делиться с вами этой новостью или нет. Но я всегда стараюсь быть с вами откровенным.

Есть причина, почему я выпал немного из соц сетей. Вчера я поймал непонятную инфекцию и уже второй день меня полоскает во всю. К сожалению это совсем все не вовремя, меньше чем за неделю до Олимпии. Но видимо так должно быть сейчас и эти испытания не просто так, а может мне просто хороший урок в жизни. В общем дерьмо случается, даже в такие ответственные моменты.

Но я ни в коем случае не унываю. Состояние стало чуть лучше, сейчас восстанавливаю водно солевой баланс, так как вышло из меня порядка 6 кг воды. Аппетита просто нет и думать о еде я вообще не могу, хотя это очень важно сейчас. Надеюсь скоро приду в норму 🙏

Друзья, у меня есть интересная новость для тех, кто следит за мной из Кирова и области. Моя команда совместно с комплексом «Море Парк» организует для вас просмотр трансляции с юбилейной Олимпии на большой экране в сайкл-студии «Море Парк» 🔥

Встречаемся 12 октября в 19:00. Мой выход состоится ориентировочно в 19:30.

Вход бесплатный. Но вам необходимо перейти по ссылке и заполнить анкету для бронирования места, чтобы каждому было комфортно 🙌

https://forms.gle/QTXjVZKPvgSj7ZHd7

Будет чай, кофе и вкусные приколюхи 😉 Все желающие, приходите! Моя команда будет вас ждать)

Привет, друзья! Вновь обращаюсь к вам за помощью в поисках хорошего оператора. Но теперь я ищу видеографа в Лас-Вегасе на 10 октября

Если у вас есть друзья, знакомые или вы подписаны на того, кто может помочь, скидывайте мне в сообщения.

Буду очень благодарен ? Во имя классного контента из штатов)