https://t.me/+KUrfaFPGIgQ4OTM0
قناه جديده عن الثنائيه العجيب زيت جانو و كريم شجره الشاي

الإسبيرولينا معروفة بفوائدها كونها تحتوي على قيمة غذائية عالية..
ونعرف انها ايضا غذاء رواد الفضاء..
وان منظمة الغذاء العالمي نصحت به كغذاء اساسي..
وانها تقوي المناعة وتبني الخلايا وتعوض النقص الغذائي ووو......

لكن اللي محيرني.. هذا البسبوس بإيش بيفكر?

فوائد الاسبرولينا و فيتاميناتها
تُعد سبيرولينا مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي والأحماض الدهنية، وتحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم، البوتاسيوم، والفيتامينات، ومن فوائدها: تعزيز صحة القلب، تقليل سكر الدم، الوقاية من فقر الدم، زيادة قوة العضلات، يمكنك تناولها كمكمل غذائي على شكل حبوب أو مسحوق،

السبيرولينا غنية بالبرتين حيث أن 60 بالمائة من محتواها تقريبًا يتكون من بروتين، وهي بهذا أقوى من اللحوم والبيض، ويحتاج جسم الإنسان البروتينات من أجل تعزيز صحة القلب وتحسين بنية الشعر.
السبيرولينا غنية بالعديد من المواد المغذية الهامة مثل مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تحسين الخلايا التائية والبائية وتقوية جهاز المناعة وجعله أكثر قدرة على مكافحة الأمراض.
إذا كنت تعاني من الالتهابات المعوية أو تعاني من مشاكل في الهضم، فيجب أن تفكر في إضافة مكملات سبيرولينا spirulina لنظامك اليومي، لأنها تحتوي على أحماض أمينية وإنزيمات هاضمة تساعد في تعزيز عملية الهضم ومكافحة الالتهاب.
السبيرولينا أيضًا مهمة للبشرة لاسيما في حمايتها من التجاعيد وعلامات تقدم السن، كونها تحتوي على أقوى مضادات الأكسدة في العالم والتي تدعى كاروتينات.
وتساعد مضادات الأكسدة هذه في محاربة الجذور الحرة والوقاية من السرطان وأمراض القلب، وتأخير ظهور التجاعيد وعلاج مشاكل البشرة.
السبيرولينا ليست مهمة للكبار فقط بل هي مهمة للأطفال أيضًا، حيث أنها تساعد في تعزيز نمو الطفل بفضل ما تحتوي عليه من مغذيات، وتساعد في زيادة تركيز الأطفال وتحسين وتقوية النظر وبناء العضلات والأنسجة والعظام لديهم