🏃‍♀️Если обувь выглядит плохо, но сохранила свою функциональность (в ней можно комфортно ходить), то поищите в своём городе реставрацию обуви. Иногда даже самые тяжёлые случаи после выглядят как новые.

🌻Заведите привычку проверять, что есть в холодильнике и шкафах до похода в продуктовый магазин, так вы не купите лишнего.

📧Отпишитесь от лишних имейл-рассылок и рассылок по смс — снова сокращаем свой углеродный след и по пути лишний информационный шум.

🧑‍⚕️Онколог назвал продукты, провоцирующие развитие рака желудка

• копчености,
• красное мясо,
• консервированные продукты с повышенным содержанием соли,
• алкогольные напитки,
• овощи и фрукты с высоким уровнем вредных токсинов.

Помимо этих продуктов, потенциально опасной для здоровья может быть острая, соленая и консервированная пища — майонез, кетчуп, разные виды солений.

🌆 Эй, Москва!

🏨Перед бронированием отеля можно заранее уточнить, в каком формате они кладут расходники: одноразовые или резиновые тапочки, а может быть вообще без них; есть ли миниатюры средств или используются диспенсеры. Это позволит заранее взять из дома экологичные альтернативы.

✈️Перед длительной поездкой заранее подумайте о продуктах в холодильнике, которые могут испортиться. Отдайте их друзьям, семье или коллегам. Также можно воспользоваться фудшеринг-группами.

Проблемная щитовидка

К основными признаками гипотиреоза (заболевание, которое обусловлено снижением функции щитовидной железы) являются постоянная вялость, сонливость и апатия.

К симптомам гипотиреоза относят отеки на лице и прибавку в весе. Но это может быть максимум полтора-два килограмма, не нужно путать это с ожирением.

Если же гормоны вырабатываются в избыточном количестве, то тогда диагностируется тиреотоксикоз.

Об этом заболевании могут говорить повышенная тревожность, тремор рук и потливость, тахикардия или аритмия.

В любом случае, при описанных выше симптомах я рекомендую посетить врача.

10 тревожных симптомов

Довольно часто родственников таких больных задают мне вопрос:« Почему развивается болезнь Альцгеймера?»

Так вот, точные причины болезни Альцгеймера не до конца понятны и изучены.

Считается, что в основе заболевания лежит сочетание генетических, экологических и жизненных факторов, которые влияют на мозг человека и развиваются с возрастом.

Самые ранние признаки заболевания, как правило, ярче всего проявляются в виде забывчивости о последних событиях и разговорах.

Если вы видите, что близкому человеку трудно запоминать вещи и организовывать мысли, пора бить тревогу.

Вовремя обратившись к специалисту, многие симптомы можно вывести в хорошую и стабильную ремиссию — с помощью коррекции поведения, социальных взаимодействий и специальных препаратов.

Никогда не вмешивайся в чужое страдание. Человек должен устать от самого себя и испить положенную ему чашу яда. Не будь самоуверен и не надейся, что ты сможешь кому-то помочь. Помочь можно только тому, кто готов к помощи. Страдающий человек видит мир через свою боль, а значит он глух и слеп. Каждый тащит за собой свой жизненный опыт, не видя, что это мёртвый груз, который лежит на его плечах. Если ты попытаешься вмешаться в чужое страдание, то оно затянет тебя кармическим вихрем в чужую игру. Человек заразен своим страданием - помни это. Иди своим Путём и не оборачивайся на людскую боль. Только если ты идёшь свой Путь, ты сможешь помочь людям превзойти себя.

~ Шуньятананда

Я пришёл вам помочь, а вы жалуетесь, что я не хочу плакать с вами.

~ Фридрих Ницше (1844-1900)

🤓Не покупайте биоразлагаемые пакеты, если в вашем городе не налажен общегородской сбор органических отходов. Такие пакеты не разлагаются в природе безопасно, а на свалках будут лежать ещё десятки лет.

Их также нельзя сдавать на переработку.

Кроме того, некоторые производители ставят значок о биоразлагаемости без подтверждения. Иногда это обычные пластиковые пакеты, названные биоразлагаемыми.