✏️На ноябрь есть места на индивидуальные консультации:

Оффлайн Хабаровск

13.11 в 18:00
16.11 в 17:30
20.11. в 20:00
23.11. в 10:00, 12:00
27.11 в 18:00

Онлайн везде

13.11 в 11:00 мск, 13:00 мск
15.11 в 11:00 мск, 13:00 мск
16.11 в 13:00 мск, 15:00 мск
18.11 в 15:00 мск
20.11 в 14:00 мск
21.11 в 11:00 мск, 13:00 мск
23.11 в 10:00 мск, 12:00 мск

Запись @vak_psy в личку

Итак, завтра у меня каддл 🤗🤗

Здесь Ника делится своими впечатлениями о каддле, как участник. Думаю, многим будет это важно, особенно, если вы хотите на каддл, но ещё сомневаетесь.

Когда посмотрите и поймёте, что вам точно туда надо сразу пишите Нике @kapitan_placebo , до субботы осталось не так много времени

Пока меня тут не было, я была на учебе. Вот киношка, там меня немножко видно , на первом ряду ?

? Объявляю ОНЛАЙН-КОФЕЕК ☕️ сегодня в 11:00 мск

Кто придет - тот придет

Записи не будет

Будем говорить про интимную часть тела ?

Итак, к чему мы пришли?
Управление эмоциями - правда или ложь?

Управление эмоциями - это правда, но только для того, кто разобрался в сути вопроса и понял границы, до которых простирается его власть над эмоциями.

Эмоции можно:

Подавить - это как отложить на потом, когда найдется место и время разобраться. Если потом забить на разобраться и все время только откладывать - вы придёте ко мне. Ну или к врачу пойдете и будете себе долго и увлеченно лечиться - чем ни занятие на всю оставшуюся жизнь? ? Будет зато смысл жизни.

Выразить - самый нормальный подход. Выразить - это совсем необязательно никого убивать и ломать мебель. Если вы только так это представляете - у вас реально проблемы с пониманием и выражением эмоций. Вам опять-таки надо ко мне. Расскажу и научу.

Выбрать в данный момент из вороха эмоций ту, которая здесь и сейчас нужна вам. Это высший пилотаж. До него нужно научиться понимать, выбирать и выражать.
Выбрать приоритетную - не отменяет разобраться с теми, которые вы отодвинули. Особенно если они у вас постоянно возникают.

Собственно, вот это все и означает "Управление эмоциями".

А по-научному, "по-психологски" это - ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

❗️Главное, что я хотела бы вам занести сегодня:
Эмоции - это не "бабайка", которую нужно бояться и с ней бороться.
Это - офигенная опция, которой если пользоваться правильно, можно поменять качество жизни.

Про качество ещё поговорим. Жду ваших версий, что это такое.

Про это знает далеко не каждый

Догадываются многие, но смутно.

Пока я им не расскажу ?

Вам повезло, потому что вы здесь. Так что пристегнитесь покрепче, взлетаем над горизонтом привычного.

На самом деле мы ВСЕГДА чувствуем какую-нибудь эмоцию. Более того - это даже не одна-единственная эмоция, а коктейль.

Это - нормально. Повторюсь, с вами ВСЕ В ПОРЯДКЕ, если вы нечаянно отследите, что сейчас вы одновременно злитесь, радуетесь и грустите. Если ещё дольше последите, поймёте, на сколько баллов от 1 до 10 каждая эмоция сейчас вами ощущается и распознаётся. У каждой будет разный балл.

Если вы сейчас это читаете и вообще не понимаете, как такое может быть, и не представляете КАК эти самые эмоции распознавать и вообще понимать, что они есть - ? поздравляю! Вас ждут удивительные открытия , которые просто изменят ваш мир.

Мои клиенты овладевают этим навыком вполне успешно, потому что я знаю, как их этому научить.

Станете моим клиентом - тоже научитесь (писать сюда @vak_psy)

А сейчас о главном❗

Из этого коктейля вы можете ВЫБРАТЬ ту эмоцию , которую вам хочется, выделить ее, усилить и чувствовать с удовольствием.

Этот навык на самом деле может изменить вашу жизнь настолько, что вы сейчас не поверите.

Но людей, которые это уже сделали, умеют , практикуют, и получают с этого реальные результаты - достаточно много.
Они даже собираются в свои сообщества. Я, например, принадлежу к одному из таких сообществ "по интересам", где можно и не такому научиться ?

Но даже если вы ни к какому сообществу присоединяться не будете, а освоите только этот один-единственный полезный навык - то вы уже на несколько уровней повысите качество своей жизни.

Кстати, хочу узнать:
КАК ВЫ ПОНИМАЕТЕ ЭТО: "качество жизни"?

А то вдруг мы о разном, и вы меня не понимаете?
Пишите в комментах: