23 лютага – Сусветны дзень барацьбы з дэпрэсіяй — хваробай, якая зараз становіцца адной з самых распаўсюджаных.
Таму ў гэты дзень Дзяржаўная камісія арганізуе чарговы тэлефонны размову спецыялістаў, каб людзям, якія змагаюцца з дэпрэсіяй, было прасцей атрымаць адпаведную дапамогу.

Нягледзячы на ​​тое, што пра дэпрэсію гавораць даўно і ёю пакутуе ўсё больш людзей, яе сімптомы па-ранейшаму недаацэньваюцца, а ў многіх колах лячэнне лічыцца ганебным. Дарослыя, якія перажылі сэксуальны гвалт у дзяцінстве і, здаецца, справіліся з яго наступствамі, праз шмат гадоў могуць не звязваць такія сімптомы, як дрэнны настрой або суіцыдальныя думкі, з гэтымі падзеямі.

Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, дэпрэсія, якой зараз пакутуюць больш за 350 мільёнаў чалавек, у 2020 годзе стала другой найбуйнейшай праблемай здароўя ў свеце пасля сардэчна-сасудзістых захворванняў. Хаця эфектыўныя метады лячэння дэпрэсіі існуюць, імі карыстаюцца менш за 50%, а ў некаторых краінах менш за 10% пацыентаў. Самым небяспечным сімптомам дэпрэсіі з'яўляюцца суіцыдальныя думкі. Па дадзеных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, дэпрэсія можа быць прычынай да 800 000 самагубстваў у год.

Паводле ацэнак, больш за 1,5 мільёна чалавек у Польшчы пакутуюць ад дэпрэсіі, але толькі кожны трэці хворы атрымлівае прафесійнае лячэнне. Такі нізкі адсотак людзей, якія праходзяць лячэнне ад дэпрэсіі ў Польшчы, вынікае не толькі з абмежаванага доступу да спецыялістаў, але і з-за страху сацыяльнай стыгмы з-за хваробы. На жаль, да гэтага часу існуе распаўсюджанае меркаванне, што карыстацца псіхалагічнай або псіхіятрычнай дапамогай - гэта прычына для сораму.

Дэпрэсія - хвароба, якую трэба лячыць
Пракансультуйцеся з урачом, калі вы заўважылі сімптомы дэпрэсіі
Звярніце ўвагу на членаў вашай сям'і і блізкіх - калі вы заўважылі ў іх сімптомы дэпрэсіі, пераканайце іх звярнуцца да спецыяліста
Зразумейце і навучыцеся падтрымліваць людзей з дэпрэсіяй у вашым бліжэйшым асяроддзі
Лячэнне дэпрэсіі павінна пачынацца як мага раней, каб дасягнуць лепшых вынікаў
Лячэнне працяглае, таму вельмі важна супрацоўнічаць з лекарам і выконваць рэкамендацыі.

Дапамога людзям, якія пакутуюць ад дэпрэсіі
Клінікі псіхічнага здароўя для дарослых,
Цэнтры псіхічнага здароўя - глядзіце спіс,
Цэнтры крызіснага ўмяшання – паглядзець на карце,
Псіхіятрычныя аддзяленні ў бальніцах.

Форум супраць дэпрэсіі – сацыяльная кампанія распрацавала інтэрактыўную карту пунктаў дапамогі, якую можна знайсці на сайце www.forumpowiedzdepresji.pl.

Акрамя таго, у рамках серыі «Серада з прафілактыкай» Нацыянальны фонд здароўя распрацаваў інфармацыйную ўлётку (прагледзець у новай укладцы), якая ахоплівае наступныя тэмы:
Сімптомы і паводзіны, характэрныя для дэпрэсіі,
Падтрымка людзей, якія пакутуюць ад дэпрэсіі,
прафілактыка дэпрэсіі,
Бясплатныя тэлефоны службы падтрымкі.

У 2016-2020 гадах Міністэрства аховы здароўя рэалізавала ў Польшчы Праграму прафілактыкі дэпрэсіі. У рамках праграмы быў створаны сайт www.wyleczdepresje.pl, на якім прадстаўлена падрабязная інфармацыя аб падлеткавай і пасляродавай дэпрэсіі і дэпрэсіі ў сталым узросце.

www.oik.org.pl

OIK - Ośrodki Interwencji Kryzysowej w Polsce

Учора ўрад Літвы прыняў рашэньне закрыць з сакавіка 2024 памежныя пераходы Райгардас (Прывалка) і Лаварышкес (Катлоўка), на беларуска-літоўскай мяжы застануцца толькі два:
• Каменны Лог-Медзінінкай;
• Беняконі-Шальцынінкай.

Акрамя таго, Літва вырашыла забараніць праезд пешаходаў і веласіпедыстаў праз памежныя пераходы Медынінкай і Шальцынінкай, а таксама паступова скараціць колькасць дазволаў, якія выдаюцца беларускім і літоўскім перавозчыкам рэгулярных міжнародных пасажырскіх перавозак аўтобусамі.

Такім чынам колькасць памежных пнраходаў у БССР скарацілася амаль на 35% у параўнанні да пачатку 2024 года.

Плануюцца новыя абмежаванні.

🥟🥟🥟 Кафе “Good Bona”: Гастрономия, Что Согреет Душу! 🥟🥟🥟

Дорогие гурманы и любители вкусной уличной еды! Приглашаем вас в наше уютное Кафе “Good Bona”, где каждое блюдо — это настоящий кулинарный праздник.

🌮 Чебуреки с нежным фаршем и хрустящим тестом. Наши чебуреки — это настоящая классика, которая согреет вас в любую погоду.

🥟 Традиционные пельмени с сочным, пряным мясом и вкусным, нежным тестом.

🥞 Блины с медом, сгущёнкой или мясной начинкой. Выбирайте свою начинку и наслаждайтесь тонкими блинами, свежеиспеченными на месте.

🌯 Шаурма с сочным мясом и ароматными специями. Наша питательная шаурма — идеальный перекус для активных людей.

🍦 Вафли со взбитыми сливками и фруктами. Завершите свой обед сладким угощением.

🏡 Уютная атмосфера и дружелюбный персонал. В “Good Bona” вы всегда найдете тёплый приём и вкусную еду.

🚚 Доставка и вынос. Закажите свои любимые блюда и наслаждайтесь ими дома или в офисе.

📍 Адрес: Karola Szymanowskiego 15, Kraków 🕰 Часы работы: Пн-Вс, 11:00–20:00

Не упустите шанс попробовать наши блюда и почувствовать вкус детства. Кафе “Good Bona” — это больше, чем еда. Это волшебство на вашем столе! 🌟

Сёньня ў Кракаве зафіксавана дрэнная якасць паветра: ★☆☆☆☆
Забруджвальнік: Зараз/Норма (μg/m3)
- CO: 1281/4400
- [NO2](https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4_%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D1%82%D0%B0(IV%29): 43/40
- O3: 3.5/60
- [SO2](https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4_%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%8B(IV%29): 35/20
- PM2.5: 86/10
- PM10: 97/20

Правілы паводзін пры высокім узроўні забруджвання паветра
2024-02-16 10:00:07

Сёньня ў Кракаве зафіксавана дрэнная якасць паветра: ★☆☆☆☆
Забруджвальнік: Зараз/Норма (μg/m3)
- CO: 1241/4400
- [NO2](https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4_%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D1%82%D0%B0(IV%29): 46/40
- O3: 1.7/60
- [SO2](https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%B4_%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%8B(IV%29): 29/20
- PM2.5: 82/10
- PM10: 92/20

Правілы паводзін пры высокім узроўні забруджвання паветра
2024-02-16 09:00:09

Сейчас проходит онлайн-трансляция Романа Дмитриевича Протасевича, которого в 2021 году похитили лукашисты с самолёта Амины-Вильнюс.

https://www.youtube.com/live/2QBQAEvojuk?si=2VF0k4WEUrdIxLi0

Сегодня в Кракове планировались протесты фермеров с блокировкой дорог для паралича дорожной инфраструктуры с целью запрета на импорт украинской сельхозпродукции и экологических норм, а также требований качества и безопасности в отношении с/х продуктов и с/х производства (да, они хотят получить разрешение на то, что бы кормить людей любой химией).

Однако когда въехали в Краков, и увидели что город и без них парализован - сильно удивились, а также их въезд был затруднен из-за пробок на дорогах.