Действия, которые способствуют счастью:

?Прекрати все бесконечно обдумывать;

?Перестань сравнивать себя с другими людьми;

?Практика Благодарности;

?Учись справляться с негативными событиями или хроническими проблемами;

❤️Любовь - это выбор, просто выбирая себя каждый день вы проявляете эту любовь

➡️Но для этого, соединитесь с тотальной честностью, любовь рождается там, где истина.

Как понять, что у вас нестабильная самооценка??

?Важно- нестабильная не значит низкая

➡️ 1. Не управляете своей жизнью

➡️ 2. Перекладываете ответственность на других

➡️ 3. Постоянно себя критикуете

➡️ 4. Делаете то, что «надо»
И совсем забываете о «хочу»

➡️ 5. Осуждаете других

Сколько признаков вы нашли у себя? ?

Продолжим ❤️

?уважение и принятие себя и партнёра
Следует уважать не только собственные границы, но и границы партнёра.

?Проверки телефона и личных вещей, требования отчитываться о проведённом вне дома времени не имеют ничего общего с любовью и уважением, а являются признаком невротизированных созависимых отношений.

Грубое вторжение в интимное пространство ведёт к потере уважения и доверия, и, как следствие, к разрушению союза.
?????????

?уязвимость
В гармоничных отношениях партнеры могут показать уязвимость друг перед другом. Это значит, что можно спокойно раскрыться, и другая сторона обеспечит безопасность и понимание.

? Именно это является фундаментом, на котором строится безопасная среда для открытых обсуждений и совместного решения проблем.
????????

✔️ Если в ваших отношениях присутствуют все компоненты, можно сказать, что отношения гармоничны.

Если же нет - подумайте, что можно с этим сделать: либо вы совместно с партнёром будете работать над решением имеющихся проблем, либо вы выйдете из них, сохранив личное благополучие.