Всех с началом рабочей недельки ?

Посмотрела классный ролик о том, почему все так любят сериал «Офис».

Оказывается, в ковид он стал самым просматриваемым шоу на Нетфликсе.

Одна из главных причин — герои очень живые. Создатель сериала несколько месяцев посещал американские офисы, чтобы понять, какая там на самом деле атмосфера и что за люди трудятся в корпоративной среде нулевых.

Наверняка за годы карьеры вы встречали вашего личного Майкла Скотта.

У меня был. И даже звали его Михаил.

Как-то раз он несколько минут в упор рассматривал моё лицо и сказал, что сегодня я криво нарисовала стрелки. Однажды я пришла с рабочим вопросом и обнаружила его мирно спящим в своем кресле в опенспейсе на 40 человек.

Сердце сжалось, когда увидела это ?

Мне 9, я приболела и осталась дома играть в компьютер. На полдник бабушка приносит сок с булочкой.

Вчера вечером включила лекцию по литературе на 15 минут, чтобы послушать фоном, пока занимаюсь делами. Опомнилась в час ночи на фразе: «Спасибо за внимание. До встречи на следующем занятии» ?

Затянуло сильнее сериалов, к которым я в последнее время остыла и буквально не могу заставить себя их смотреть.

Несколько месяцев думала поучиться тому, что не связано ни с профессиональными навыками, ни с развитием ребенка.

Просто для себя, создать новые нейронные связи, получить удовольствие — я люблю учиться.

Выбирала между историей и литературой — остановилась на втором. Курс рассчитан на полгода. Уже понятно: ввязалась не зря.Здесь можетстановиться душновато, потому что я возрождаю свою субличность зубрилы, но я обещаю вовремя проветривать ?

Скоро пойдем и закупимся книгами! С 4 по 8 сентября в «Экспоцентре» пройдёт ММКЯ.

Мои друзья из издательства @bombora подготовили детскую программу и проводят конкурс рисунков с подарками для всех.

Детские книжки у них классные, поэтому рекомендую заглянуть на стенд ??

Доброе утро?

На днях поделилась с психотерапевтом, что справилась с бессонницей без медикаментов, и эпизоды не повторялись несколько месяцев.

И вот мы здесь: сегодня это снова случилось.

Раньше бессонница изматывала меня, я крутилась по кровати в тревоге и мыслях о том, как плохо буду чувствовать себя наутро.

Теперь смотрю на неё как на те самые дополнительные несколько часов в сутки, которые материализовались из ниоткуда, и я могу делать, что хочу. Днём я за них, конечно же, расплачу́сь, но сейчас ни о чем не жалею!

В этом году благодаря бессоннице я прочитала кучу книг, написала и придумала десятки постов. В том числе тот, который вызвал самое бурное обсуждение за все время, что существует мой канал.

Важно: я делала только то, что мне нравится без требований к себе и дедлайнов.

Развивать навык трансформации деструктивного в конструктивное классно, конечно, но больше всего по ночам мне нравится спать, поэтому надеюсь, что это разовый прикол.

Если повторится — возможно, все же подключу медикаменты.

Почему до этого решила справляться без таблеток? Я обращалась к врачу, и получила рецепт на антидепрессанты.Это было начало лета, на тот момент я ещё кормила грудью, но планировала завершать. Учитывая эту информацию, врач предложил несовместимый с гв препарат, чтобы я начала его пить как только закончу кормить.

Весь месяц завершения гв я всеми силами старалась научиться меньше реагировать на стресс. Шалость удалась, и я начала спать.

А вы когда-нибудь принимали антидепрессанты? Как считаете, это помогает?

Книжные каналы, которые не захочется ставить на mute ?

Лера собрала папку с классными девчонками, и я оказалось одной из них!

Тут проверенные рекомендации, хороший вкус, эстетика.

Гарантирую, что ваш список «нужно скорее прочитать», моментально пополнится!

Добавляйте, чтобы не потерять ?

https://t.me/addlist/RxIKKSf9d7AxNDI6

Telegram

о книгах с 🤍

Валерия invites you to add the folder “о книгах с ***🤍***”, which includes 10 chats.

Если вы ищете прикольную и занимательную книгу на вечер, «Под маской, или сила женщины» — отличный претендент (165 страниц).

Вторая половина XIX-го века. В богатое поместье, полное одиноких мужчин, поступает на работу 19-летняя гувернантка. У Джин Мюир прекрасные манеры, и она ладит с подопечной. На самом деле героиня пришла, чтобы реализовать секретный план. Наглый или амбициозный и имеющий место быть — решать вам.Тут важно, кто написал роман. Луиза Мэй Олкотт, которая подарила нам «Маленьких женщин». Писательница, которая плевать хотела на каноны и рамки жанров, рок-звезда от мира литературы.

Олкотт от души постебалась над классическим викторианским романом. Это когда скромная и трогательная героиня встречает любовь в том самом man in finance with a trust fund, 6'5, blue eyes.

И даже героиню назвала Джин Мюир. Напоминает что-то? Может быть, Джен Эйр? Вот-вот.

В те же декорации и контекст автор поместила Джин Мюир — антигероя с докторской степенью по искусству манипуляций и вайбом психопатки, которую не интересуют чувства других.

Глобально я за то, чтобы у женщин была сила, но конкретно у этой лучше бы силу забрали.

Игра с отсылками и стеб не всегда оказываются удачными (до сих пор прихожу в себя после «Дэдпула и Россомахи»). Здесь талантливо, хорошо и нескучно.

Луиза Мэй Олкотт просто молодец! Наша!

Девочки, завтра будет 6 лет как я замужем. Лучшие отношения для меня — те, где я чувствую себя спокойно и безопасно.
Я считаю, что отношения должны быть в большинстве своем стабильными, предсказуемыми, давать опору и уверенность.

Если отношения не такие, то нам это не надо, честно ?

И на эту тему у меня есть классная рекомендация:

Книга «Чувство любви», Сью Джонсон

Конечно даже в хороших отношениях, случается всякое. И в этой книге как раз объясняют, почему это «всякое» в виде конфликтов, обид, недопонимания возникает.

Как вернуть отношениям адекватность, когда вы оба потеряли берега и начали часто ссориться.

Книгу написала психолог, которая работает с парами в методе эмоционально-фокусированной терапии. Очень эффективном, как я слышала. А свои слова подтверждает исследованиями и цифрами.

У меня эта книга скачана уже несколько лет, и я возвращаюсь к ней в разные периоды жизни ?

И мы с Дашей хотим подарить эту книгу и ещё несколько подарков для заботы о себе одной из вас.

Участвуйте в нашем конкурсе ❤️