بخوابم به موقع.

تولدمو گفتم یکی لفت داد

امیدوارم کمک کننده بوده باشم، ببخشید توی متن نوشتن و این حرف‌ها زیاد خوب نیستم.

ماه اکتبر برای آگاهی سرطان سینه اختصاص داده شده، ولیکن همگی ما کمترین اطلاعات رو نسبت به این موضوع داریم. چه بسا که خودمون ممکنه درگیرش بشیم، یا عزیزانمون. سرطان سینه از عجیب‌ترین نوع سرطان‌هاست. در مراحل اول کاملا خاموش و در مراحل پیشرفته‌اش، کلی مشکلات مختلف وجود داره.

من این سه هفته تجربیات جدیدی نسبت به این موضوع کسب کردم که واقعا دلم ‌می‌خواست به اشتراک بذارم تا شاید به کسی کمکی کرده باشم یا اطلاعات جدیدی به دیگران بدم. به نظر من فقط 'اکتبر' کافی نیست که به این موضوع اختصاص بدیم. این موضوع باید توی مدارس، توی تلویزیون و رسانه‌ها بیشتر پخش بشه تا مردم آگاه تر به این موضوع نگاه کنن.

((تمام اطلاعات این متن بر اساس تجربه‌ها و مطالعات شخصی منه‌. من هیچ تخصصی در این موضوع ندارم و صرفا این متن رو می‌نویسم تا دیدگاه خودم رو به اشتراک بذارم چون جدا به همچین متنی هفته پیش نیازمند بودم))

بیایین از اول شروع کنیم:

۱> چجوری باید مطلع بشیم که در معرض خطر هستیم یا خیر؟ به سادگی!

ساده ترین روش معاینه ماهانست. این معانیه توسط هیچ شخصی انجام نمیشه به جز خودتون. این معاینه باید رو به روی یک آینه انجام بشه. اول باید شکل دو سینه و زیر بغلتون رو از توی آینه چک کنین. اگر همه چه نورمال به نظر اومد، شروع به معاینه‌ی فیزیکی کنید. هر سینه رو به ۱۲ قسمت یه ساعت تقسیم بندی کرده، و هر بخش رو از پایین تا نوک سینه با دست بررسی کنید و سپس با دست غدد زیر بغلتون رو چک کنید. خب ما اغلب متخصص نیستیم، اما میتونم بهتون اطمینان بدم که اگر موردی بود، زیر این چک آپ با دست خودتون می‌تونین پیداش کنین‌. در صورت هر نشونه‌ی عجیب و غیرعادی، سریعا وقت سونوگرافی سینه بگیرین و از متخصص سونوگرافی درخواست کنین که کاملا چک کنه.

من به عنوان کسی که با جنسیتم مشکل دارم و اصطلاحا با بدن خودم 'قهر' هستم، علاقه‌ی زیادی به این موضوع نداشتم ولی حدودا دو هفته پیش موقع استحمام احساس کردم یه غده‌‌‌ای به بزرگی یک تخم مرغ بزرگ زیر سینه چپم هست. جدی از ترس حالم خراب شده بود. برای همین موضوع، تمامی متخصص ها پیشنهاد میدن که ماهانه خودتون رو معاینه کنید.

۲> دومین قدم چک آپ، سونوگرافی.

حتی اگر در معاینه چیزی احساس نکردید، باید چک آپ سونو سینه رو انجام بدید. بدون نسخه هم انجام میشه، خیلی راحت و سریع. اگر احیانا غده ای بود، خود سونوگرافی بهتون اطلاع میده که به دکتر مراجع کنین تا معاینه بشید.

۳> دکتر و نمونه برداری (اتوبایوپسی)

اسمش خیلی ترسناک به نظر میاد که بله یه سوزنی داخل سینه شما فرو بره، اما تقریبا هر کسی که من دیدم اتوبایوپسی انجام داده، راضی بوده. من هم انجام دادم و جالب تر این بود که بدون بی‌حسی انجام دادم. واقعا دردی نداشت. فقط خب، محیط ترسناکه. جای نگرانی باقی نیست و حدودا ۵-۱۰ دقیقه‌ای تموم میشه.

۴> راه های درمانی

در کلام کوتاه، غددهای سینه درمان 'دارویی' ندارند. تنها با عمل و جراحی ممکن هست که این موضوع برطرف بشه و احتمال اینکه غده (مخصوصا فیبروآندماها) برگردن بسیار زیاد هست.

من خودم فیبروآندما دارم، خوش خیم اما مشکوک به سرطان بود. با نمونه برداری معلوم شد که چیزی نیست خوشبختانه، پس این درمان‌ها برای این موضوع هست. موضوعات تخصصی تر تنها و تنها به دکترتون بسته‌اس.

هیچ اثبات علمی‌ای نشده که چرا دقیقا این غده‌ها به وجود میان. فاکتورهای مهمی مثل تغییر هورمونی (که مشکل من بود، بخاطر استروژن زدن‌هام)، نوع غذا (هورمون توی غذا مثل شیر و گوشت و مرغ) و سابقه در خانواده، بستری میسازن که این غدد تشکیل بشن.

عده‌ای هستن میگن آجیل و قهوه نخورید چون خیلی باور دارن که باعث میشه غدد بزرگ بشن، ولی از نظر پزشکی هنوز ثابت نشده.

تجربه‌ی من با این موضوع چیزی هست که برای من جواب داد و توی اینترنت دیدم خیلی‌ها ازش جواب گرفتن. روغن‌ها. من هر روز کپسول روغن گل مغربی (پامچال) به همراه ویتامین E مصرف کردم و غده‌ام طی این مدت کمی کوچیک‌تر شد. خیلی ها با خوراکی مصرف میکنن، یا به صورت پچ‌طور روی سینه (توی تهران که من اصلا گیر نیاوردم، همین کپسول روغن مغربی به زور گیر میاد). باید بگم هیچ یک از این قرص ها تا جایی که من تحقیق کردم عوارضی نداره و دکتر من گفت مشکلی نیست.

هر کسی باور خودشو داره یه سری میگن ماساژ کلی کمک کرده یا آب گرم؟ خیلی برای من جالب بود که از نظر پزشکی هیچ بررسی دقیقی هنوز برای این موضوع نیست، گویا هوش مصنوعی از این موضوع برای بشریت مهم تره..

۵> کلام آخر

من باز تکرار میکنم، من متخصص نیستم.
تنها و تنها هدفم از این متن و تصویر این بود که آگاهی برسونم، که چقدر این موضوع مهم و زیاد شده. خوشحال میشم که شما هم به دوستان دیگتون هم اطلاع بدین و مواظب خودتون باشین. امیدوارم که تجربه‌ام مفید باشه و همه مواظب خودشون باشن. 3>

Thank you sm for the support guys

This is me, if you even care :3