Сегодня к нам придет известная фолк-исполнительница Нина Коляда с 🎶концертом для наших студенток!!

Хотите послушать?

Если наберем больше 50 ❤️ к этому посту, организуем для вас прямую трансляцию 📹

Мария, я просто в шоке)) я уже пару лет как минимум не чувствовала так мышцы своего живота, как после казалось бы "простого" движения руками. Сделала правильно всего пару раз , а ощущение что живот собрался ) просто иду и шорты падают практически 😁

⚡️Друзья, нам нужны 2 модели на очную сессию Курса для преподавателей.

Запросы: проблемы послеродового периода (диастаз, тазовое дно, опущение, «осанка кормящей мамы» и т. д.).

Также возможные запросы - недомогания во время беременности: боли в спине и области таза, симфизит, одышка, холестаз (застой желчи) и т. д.

Вы получите от наших студентов диагностику своей текущей ситуации, рекомендации по движению и образу жизни, а также небольшой комплекс упражнений для ежедневной практики.

Участие бесплатное.

Дата и время: суббота, 8 июня с 11 до 14.
Место: Москва, «Прана» на Войковской.

Если сможете прийти, пишите комментарий или напрямую нашему администратору Анастасии @AnastasiyaShidlovskaya

Будем рады вас видеть и помочь вам!

UPD Спасибо всем откликнувшимся, модели нашлись 🙌🏻

Дарю вам свою практику из видео-курса "Йога для беременных".
Вариации Сурья Намаскар (приветствие Солнца).
Примерно 25 неделя моей второй беременности на момент съемок курса.

Эта практика отлично иллюстрирует тот подход, которому я буду обучать наших студентов Курса для преподавателей уже совсем скоро - модуль начинается 6 апреля.

Присоединяйтесь!