спасибо
люблю вас 💋

я бы продолжила вести канал, если бы хоть немного была причастна к теме рпп и у меня не было депрессии ?

что за хуйня, оплата у психолога прошла крокус сити все равно случился

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И АББРЕВИАТУР ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ РППШНИКАМИ

жп - жесткая питьевая(допускается чай, кофе бс, вода)
чоко/шоко - шоколадная диета(одна, две шоколадки в день)
кето - много жиров, мало углеводов.
сухой голод/сг - диета/день на который не пьют и не едят.
лимфир - кефир+лимон, для сброса веса.
читтинг, читмил - едим что хотим, не смотря на калории. помогает разогнать обмен веществ
кп - компульсивное переедание.
бжу - белки, жиры, углеводы.
питьевая/питька/пд - обозначает питьевой день, на котором пьют воду, бульоны, йогурты, чай, кофе, и тп.
fast - голод.
omad/омад - один приём пищи.
tmad/тмад - два приёма пищи.
кофемилк - кофе с молоком.
моно - диета/день на которой можно только один определенный продукт.
ов/обменка - обмен веществ.( то с какой скоростью она у вас работает определяет быстро вы толстеете или нет )
бисак - бисакодил, слабительное.
фуро/фурик/фура - фуросемид, диуретик.
флу - флуокситин, антидепрессант который отбивает аппетит. ( по рецепту )
солнышки - бисакодил.
ана/анна/аня - анорексия.
мия - булимия.
булябабуля - булимия.
мж - маложор, подразумевает питание на маленький каллораж, который сам для себя устанавливает.
нулевка - продукт с нулевой(почти) калорийностью. пр: кола зеро
кк/ккал - калория, сокращение
привес - плюс в весе
отвес - минус в весе
плато - вес стоит
квази ремиссия - сняты не все ограничения в еде, но большинство.
жб - жороблев, подразумевает приём пиши и сразу вызывание рвоты
та - типичная анорексичка, группа вк
иг - интервальное голодание
sw - start weight, начальный вес
gw - goal weight, целевой вес
fw - final weight, финальный вес

#полезное