Почему мы отыгрываемся на своих любимых?Если это не измена, усталость, обида и пр., то причина кроется в детстве!*? След родительских манипуляций над ребенком. Всё это было завуалировано под «Ради любви! Чтобы вырос из него хороший человек. Чтоб был счастлив*».

Но откуда такая обида в будущем?*? Ребёнку внушают, что он какой-то не такой. Опять расстроил маму с папой, опять не оправдал надежд. Не как все нормальные дети! Из этого складываются и копятся все отрицательные эмоции и утрамбовываются глубоко внутри.*❗️ Не осознавая этого, люди, став взрослыми, начинают автоматически «давать сдачи». Только не родителям, а супругу и детям. Они ведь перетерпят. Если что, простят.

Это и называется отыгрывание.

✅ Эту тему нужно обсуждать с родителями, а не выплёскивать всё на своего партнёра или детей!

?Серьезные отношения | Любовь

Как понять, что наступил кризис?Кризис — это ситуация, которая требует от членов семьи изменений.Как проявляется семейный кризис?? Изменяется дистанция между членами семьи.

? Семейные роли распределяются неравномерно. Кто-то берет на себя слишком большую часть семейных обязанностей, а кто-то отстраняется.

? Перестают работать прежние правила, традиции. А новые создавать не получается.

*?*** Семья во время кризиса может уменьшить контакты с друзьями и родственниками.

*❗️ Важно — внутри семьи не обязательно будут громкие ссоры и слезы. Возможно, наоборот — молчание*, холод, и взаимные обиды.

Если вы понимаете, что в отношениях наступает кризис — обсуждайте это сразу. **Не затягивайте и не откладывайте разговор!

Дорожите отношениями, тогда кризис не страшен ?**

?Серьезные отношения | Любовь

Если мужчина перестал быть опоройЛюбая женщина хочет видеть рядом кого-то сильного и надёжного. Но что делать, если нет ощущения защиты и опоры?1️⃣ Нужно проанализировать почему так произошло. Задайте несколько вопросов «Почему?»Например: Почему мужчина не является для меня опорой? Потому что он слабее меня по характеру.

2️⃣ Делаем из проблемы задачу. Нет ресурсов — это проблема. Что нам сделать, чтоб ресурсы появились — это задача. А задачу уже можно решать.
3️⃣ Совместно с мужчиной напишите пошагово пути решения задачи.? Если проблема в оценке характера или имеется не прощеный инцидент, то это как раз тот случай, который можете решить только вы вдвоём.

Не стоит вариться в постоянных негативных эмоциях. Надо брать и исправлять ситуацию!

?Серьезные отношения | Любовь

Как понять, что это любовь?Быть влюблённым — это получать и дарить ощущения...

❣️ Любовь, это не только про чувство, а больше про действие. Чувство это что-то аморфное.

❣️ Для вас важно его/ее мнение. Вы изучаете его/ее язык любви. Вы думаете с точки зрения его/ее интересов.

❣️ Вы знаете, что любите, даже когда сильно злитесь.

❣️ Вы идёте на компромиссы. Потому что мир в отношениях важнее собственного эго.

❣️ Вам безопасно рядом со второй половинкой. Нет нужды защищаться.

❣️ Вы стремитесь понять, прежде чем поймут вас. Слушаете и уважаете то, чем с вами делятся.

Любовь — всегда действия! ?

?Серьезные отношения | Любовь

Главное в отношенияхОтношения — это сложный процесс, требующий взаимопонимания, терпения и уважения. Есть несколько ключевых элементов, которые делают их успешными.✅ Главное в отношениях — это уважение и доверие друг к другу. Когда вы уважаете своего партнера и доверяете ему, вы создаете прочную основу для своих отношений.

✅ Другой важный элемент отношений — это коммуникация. Вы должны уметь общаться со своим партнером открыто и честно, говорить о своих потребностях и чувствах, а также слушать и понимать его.

✅ Также важно быть опорой друг для друга, быть готовым оказывать помощь в трудные моменты. Вместе вы можете преодолевать любые трудности, если вы будете друг для друга источником поддержки.

✅ И конечно же, Любовь. Она делает отношения особенными. Это то, что связывает вас вместе и дает вам эмоциональную поддержку.

❗️ Если вы будете уделять этим элементам достаточно внимания и работать над ними вместе, вы создадите здоровые, крепкие и счастливые отношения.

?Серьезные отношения | Любовь

Как активно слушать в отношенияхВ догонку ко вчерашнему посту, я хочу чуть глубже раскрыть тему «умения слушать партнёра».**Несколько простых правил:

? Слушай с целью понять его/её лучше, чем понимаешь сейчас;
? Обратите внимание на то, что партнёр чувствует** во время рассказа;

? Не перебивайте!
? Не обесценивайте его/её проблемы!
*? Не переводи внимание на себя*, пока любимый (-ая) не закончит;

? Демонстрируйте эмпатию и сострадание;? Дайте понять то, что он/она говорит — имеет смысл;? Подведите итог всего услышанного, прежде, чем двигаться дальше.

От такого общения не только партнёр, но и вы сами заметите как наполняетесь!Слушайте друг друга так, чтобы влюбиться ещё раз ♥️

?Серьезные отношения | Любовь

Глупо ждать переменБыла у меня супружеская пара. Вместе 10 лет. Пришли в состоянии эмоциональной изношенности из-за бессмысленной борьбы друг с другом. Первые годы было много скандалов и ругани. Решили: «Все бесполезно!»Что делать?✅ Открывать друг другу душу! Садиться и объяснять, что не устраивает.
Без обвинений. С пояснениями: почему именно это меня в тебе «бесит».

? Так, пара впервые услышала друг друга. У нее слезы, у него мысль: «Ну наконец-то!»Выходит, они 10 лет отстаивали свои права, полагая, что каждый защищает свою личность.
Говорили друг другу: «Не лезь мне в душу!»⚡️ В таких отношениях «семья» только как идея. А на самом деле — это дом, запасы пищи, общие вещи и деньги.
Детей у них не было, всё ждали когда отношения станут лучше.

❗️ Поэтому срочно пересмотрите свои привычки, обсудите их с партнёром.Пришло время начать строить не токсичные, а качественные отношения — отношения для удовольствия! ?

?Серьезные отношения | Любовь

Обнимашки...

Вот вы, когда в последний раз обнимались? И я не про секс. Просто, нежно, тепло.Вчера мне клиентка говорит: «он меня давно не обнимал»*Я спросил: «А вы мужа обнимаете?»Ответ: «Да с чего бы, раз ему это не надо»Вот такая вот детская незрелая позиция, когда тебе за 40.*? Предлагаю вам эксперимент:✨ Закройте глаза, представьте, как вы приходите домой и без разговоров, совершенно молча, обнимаете детей, мужа, кого-то из домашних, либо всех по очереди.

✨ Прямо сейчас почувствуйте как меняется дыхание, сердцебиение, ощущения в теле. **Хочется это ощутить в реалии?

Так дерзайте!*⚡️ Надо лишь немного изменить свои привычки, преодолеть неловкость* или сложившийся стереотипы!

В объятиях тепло и здорово. Не лишайте себя этого ?

?Серьезные отношения | Любовь

Держаться за человека, который хочет уйти...

А зачем? Для чего? В надежде, что отношения восстановятся или улучшатся? Могу вас разочаровать, этого скорее всего не произойдёт...

? Держаться за человека, который хочет уйти, значит унижаться. Если человек обдуманно решил уйти, то удерживать не стоит, ничего хорошего из этого не получится. Вероятнее всего, закончится тем же уходом, только все хорошее, что было раньше, будет уже испорчено. И Вы уже не будете верить в искренность человека, которого любите и стремитесь удержать при себе

⚡️ Но случается, когда желание уйти вызвано просто всплеском эмоций, которые спадут, и все вернется в обычное русло, тут уже зависит от ситуации!

?Серьезные отношения | Любовь

Обсуждать ли мужчину с подругой ?*Распространённое мнение, что нельзя обсуждать личные отношения с друзьями родителями, психологом…Но так ли это разумно* и хорошо для нашего ментального здоровья?

? «Копить в себе», когда очень хочется высказаться и вы нуждаетесь в поддержке - нельзя!

❗️Такие ограничения приводят к тому, что копится напряжение, вы много сомневаетесь и в целом не знаете, что делать…

Иногда, нужна даже не поддержка, и не советы, а просто чтобы тебя выслушали ?‍♀️

Когда вы говорите о своих отношениях, то в моменте осознаёте, что вообще-то та ситуация вас не устраивает!

Или вы вовремя не отстояли свои личные границы…

*✅ Активный слушатель даёт вам поле и пространство для собственных размышлений и выводов!*?? Если твой друг/подруга или мама является таким человеком, то тебе здорово повезло!

Не бойтесь говорить, ведь так вы лучше узнаёте себя ?

?Серьезные отношения | Любовь