💫 карта дня

Сьогодні можливе панування енергії конкуренції, конфліктів.
Тому краще взаємодіяти з позиції команди, яка прагне спільного результату.

Так, у вас може бути своя позиція, своє бачення, які ви можете відстоювати до останнього.
Проте, команда - це коли у мене є своя думка, але я бачу і партнера, намагаюсь зрозуміти його і знайти щось спільне, що зробить нашу взаємодію ефективною.

Зменшіть сьогодні свій власний вогонь і створюйте спільне вогнище 💖

Що варто враховувати при роботі з Таро для покращення відносин:
💚Відвертість із собою.
Таро не дає відповіді «в лоб», але дозволяє побачити ситуації з різних сторін. Будьте готові чесно поглянути на свої почуття та дії.
💚Не зациклюйтесь на негативі.
Якщо карти показують складні або неприємні моменти, сприймайте це як сигнал змін, а не як неминучу трагедію.
💚Карти можна використовувати для самопізнання.
Іноді проблеми у відносинах мають коріння у наших власних блоках чи неусвідомлених переконаннях. Звертайте увагу на те, що карти підказують про вас самих.
💚Дійте.
Таро може вказати на напрями для покращення, але тільки ваші реальні дії допоможуть зробити відносини кращими.

Не забувайте, що Таро - це не інструмент маніпуляції, а скоріше спосіб самодопомоги та аналізу.
🖤Важливо пам'ятати, що у відносинах важливим є також вільний вибір обох партнерів.

#таро #стосунки #кохання #любов #самотність #допомога #консультація

Використання карт Таро для налагодження відносин – це потужний інструмент, який може допомогти вам зрозуміти поточні проблеми, виявити приховані аспекти взаємодії з партнером та знайти шляхи для покращення ситуації.
Однак важливо пам'ятати, що Таро – це не магія, а спосіб самопізнання та глибокого аналізу, який може спрямувати вас на правильний шлях.

Нижче навожу як приклад кілька розкладів, які можуть допомогти вам зрозуміти, як налагодити стосунки.
Для цього - пишіть мені в особисті @tasha8080 і ми разом знайдемо вихід.

👍1. Розклад на поточні відносини
Цей розклад допоможе виявити основні проблеми та можливості у відносинах.

Позиції розкладу:

💓Якою є поточна ситуація у відносинах?💓Які почуття має ваш партнер?💓Які почуття ви відчуваєте?💓Які основні проблеми стосунків?💓Як ви можете покращити свої стосунки?
👍2. Розклад на аналіз сумісності
Цей розклад допомагає оцінити, наскільки ваші цінності та очікування збігаються з очікуваннями партнера.

Позиції розкладу:

💓Яку роль ви граєте у стосунках?💓Яку роль відіграє партнер?💓Що ви можете змінити у собі, щоб покращити стосунки?💓Що вашому партнеру можна змінити, щоб стосунки стали гармонійними?💓Яка загальна динаміка стосунків?💓Які потенційні перешкоди можуть виникнути у майбутньому?

👍3. Розклад відновлення довіри
Якщо у відносинах виникли проблеми з довірою, цей розклад допоможе проаналізувати, де стався збій та як можна відновити гармонію.

Позиції розкладу:

💜Причина недовіри у стосунках.💜Як недовіра впливає на ваші стосунки?💜Що допоможе відновити довіру?💜Які кроки потрібно зробити для відновлення довіри?💜Як ваш партнер бачить можливе відновлення довіри?💜Які довгострокові зміни можуть зміцнити ваші стосунки?

👍4. Розклад на майбутнє відносин
Цей розклад дає загальну картину того, що чекає на ваші стосунки в майбутньому, якщо ви рухатиметеся в тому ж напрямку.

Позиції розкладу:

🧡Поточна енергія відносин.🧡Що буде у найближчому майбутньому?
🧡Як впливає ваша поведінка на майбутнє стосунків?🧡Як поведінка партнера позначається на майбутньому відносин?🧡Як зміниться ваш зв'язок через деякий час?🧡Що ви можете робити, щоб створити найкраще майбутнє для цих відносин?

*👍*5. Розклад на гармонію у відносинах
Якщо стосунки заплуталися чи стали холодними, цей розклад допоможе виявити способи повернути гармонію та зміцнити емоційний зв'язок.

Позиції розкладу:

*💚Стан ваших відносин зараз.💚Емоційний зв'язок між вами та партнером.💚Важливі аспекти, які можна поліпшити.💚Як створити більше розуміння та взаємодопомоги?💚Що допоможе повернути пристрасть та близькість?💚*Який шлях веде до гармонії у стосунках?

#таро #стосунки #кохання #любов #самотність #допомога #консультація

Отже, давати спробуємо трансформувати думки.

❌Я боюся прийняти неправильне рішення

✔️Тривожитися нормально.
Я не можу і ніколи не знатиму, яке рішення правильне, але можу перевіряти і робити висновки. Рішення в будь-якому випадку буде дискомфортним, але, коли я зважуся, тривоги стане менше, тому що я більше знатиму про своє рішення.
Я отримаю досвід. І головне сам оберу дискомфорт, який почне мене вчити.

❌Я роблю помилки і завжди буду їх робити

✔️Помилка це досвід, який не виправдав моїх очікувань.
Справа не в тому, що я вчинив неправильно, а в тому, що я очікував, що вчиню правильно. Якби я не отримав цей негативний досвід зараз, то обов'язково отримав би його в майбутньому. Тепер я краще підготовлений до свого майбутнього

❌Я прийняв неправильне рішення

✔️Я можу сумніватися у будь-якому прийнятому рішенні. Але навіть поганий результат не означає, що я вчинив неправильно.
Кожного разу я роблю те, що можу.
Навіть добрі рішення можуть приносити негативний досвід. Тоді я не міг передбачити всього, але тепер у мене є знання, які зроблять майбутні рішення кращими

❌Дбати про себе егоїстично

✔️Я маю право дбати про себе.
Я маю право нагадувати собі про свою любов.
Поки я не чиню насильства над собою чи іншими, можу дозволити собі турботу.
Турбота про себе не робить мене поганою людиною.
Вона робить мене мною і вчить тому, що головне джерело любові у моєму житті я сам

❌Я не заслуговую на турботу

✔️Мені не треба заслуговувати на свою турботу.
Я можу піклуватися про себе, бо це я.
Тому що я ціную людину всередині, цю маленьку дитину, якій завжди не вистачало турботи.
Вона ні в чому не провинилася і не зобов'язана нікому доводити, що заслуговує на кращі стосунки. Я можу дати їй таке ставлення, коли захочу
Моя турбота про себе - це увага до дитини, маленької істоти, якій цієї уваги не вистачало в минулому.
Я тільки знайомлюся з цією дитиною і згодом навчуся розуміти, що робить її щасливою.

❌Я боюся не виправдати очікування інших людей

✔️Бути собою непросто.
У мене є і завжди будуть недоліки та проблеми, але це не означає, що я погана людина, приречена на самотність.
Я точно ніколи не зможу знайти людей, які не будуватимуть на мій рахунок очікувань, тому можна вчитись звикати їх порушувати. Чужі очікування - це історія інших людей.
І до мене справжнього вони не мають відношення.

❌Мене ніколи не приймуть таким, який я є

✔️Навколо мене завжди будуть люди, які не готові мене прийняти.
Це їхнє право.
Але я маю право вирішувати, залишатися з цими людьми або шукати тих, хто здатний на прийняття.
Це потребуватиме часу і сил, але це мій вибір шукати тих, з ким я буду щасливий, або залишатися з тими, заради кого я маю жертвувати своїм щастям.

*❌*Я не хочу приймати того, хто мені не подобається

✔️Я не зобов'язаний приймати всіх, але можу навчатися прийняттю.
Я можу цікавитись різними людьми, щоб розуміти їхню історію та мотиви і тим самим простіше до них ставитися.
Я не зобов'язаний любити цих людей, але можу краще їх розуміти, створювати менше очікувань від них і в результаті менше засмучуватися, коли вони порушують мої очікування.

❌Це я у всьому винен!

✔️Я зробив те, що міг.
Якби я міг зробити інакше, інакше відреагувати, сказати, зробити, я б саме так і вчинив.
Але тоді мені забракло досвіду, знань, уваги.
Тепер у мене є новий досвід, і я можу або просто забути про нього або зробити з нього висновки, щоб не допустити помилок у майбутньому

❌Я продовжую себе звинувачувати...

✔️Звинувачувати себе нормально.
Не можна просто сказати «не звинувачуй себе» і відпустити почуття.
Я мушу його прожити.
Мушу прожити злість, смуток, розчарування. Стосовно себе чи інших.
Якщо я дозволю собі відчувати їх без засудження та оцінки, вони зменшаться, і провина теж поменшає.
А на її місце з часом частіше приходитиме раціональність, яка допоможе мені менше звинувачувати себе в майбутньому.

#почуття #думки #щастя

Можете ділитися своїми думками.
Буду вдячна вашим 💕 як знак того, що ви зрозуміли ідею і напрямок зміни.
Чудових вам 🦋

Друзі, чи часто ви замислювались над тим, як наші думки формують нашу поведінку.
А особливо, коли ці думки схожі на маленьку гусінь, яка нам може дійсно псувати життя.

І що з ними робити?
Можна спробувати перетворити 🐛 на *🦋*.

Наведу декілька прикладів, щоб ви зрозуміли, як це робити.
А ви вже самі спробуєте знайти у себе такі думки і трансформувати їх в ✔️

Наставте 🔥, якщо вам цікаво і потрібно

💫 карта дня

Завершення робочого тижня, а можливо, для когось завершення якогось періоду, підведення підсумків і вивільнення енергії для нової історії.

Часом на заваді до написання нової частини своєї книги стоїть страх. І це нормально для нашої психіки - вона так завжди сприймає нове.
Але, зробивши той самий важливий крок, ви точно відчуєте величезний ресурс.

Але пам'ятайте - твій світ тебе береже. 💖
Сміливості вам.
І не тільки сьогодні 🪷

*Нічної вам музичної зануреності.

Скажу чесно, для мене музика - це моя душа.

Часто, в дитинстві, коли бували погані дні, саме музика мене рятувала.
Я сідала за фортепіано, торкалася пальцями клавіш і те, що було всередині, народжувалося назовні через мелодію.

Так я вчилась в дитинстві проживати свої емоції. 💖
Через музику ...
Ближче до душі.....

Друзі, діліться, що допомагає вам проживати ваші емоції?*

Давайте поговоримо про любов?
Любов до себе.
Яка вона у вас?
Умовна чи безумовна?

Для початку розберемося з визначеними.

❗Умовна любов до себе – це переконання:
«Я ставлюся до себе так, як до мене ставляться інші».
Умовна любов до себе передбачає насильство над собою заради відповідності завищеним очікуванням оточуючих або своїм власним.

❤️ Безумовна любов до себе – це переконання:
«Моє щастя насамперед залежить від мене. Я не повинен відповідати нічиїм очікуванням. Навіть своїм».

Безумовна любов до себе прагне виключити насильство над собою заради завищених стандартів.

Поки не навчилися безумовно любити себе, ми не повіримо в безумовну любов іншої людини до нас або вибиратимемо залежні відносини, тому що вважаємо, що кращого не отримаємо.

❓Як прийти до другого виду любові, якщо більше впізнали себе в першому?

Хороша новина 💕
Це напрацьовується.

В середньому навички безумовного кохання найкраще працюють у такій послідовності.

❤️ Я вчуся порушувати очікування (і свої в тому числі ) та зменшувати сумніви.

❤️ Я вчуся безперечно піклуватися про себе, даючи собі тим самим підтримку.

❤️ Я вчуся створювати відносини без очікувань, щоб зменшувати залежність від інших людей.

❤️ Я вчуся приймати людей і шукати їх прийняття, щоб створити комфортні умови взаємодії.

❤️ Я вчуся не звинувачувати себе за почуття, думки та потреби.

Головне – не забувати, що кожна навичка – не просто «галочка», яку треба поставити та заспокоїтися, а звичка, яку слід розвивати все життя.

Іноді ви будете забувати про турботу і віддаватися стосункам без очікувань у пошуках кращих людей поряд.
Іноді - забувати про прийняття і після емоційних сварок знову згадувати про нього.
Іноді – безсоромно звинувачувати себе, але лише для того, щоб потім нагадати собі, що ви ні в чому не винні.

Поставтеся до себе зі співчуттям, визнайте свою свободу помилятися, подбайте про себе.
І, звичайно, продовжуйте любити себе.
Безумовно любити себе. 💖

ДЕНЬ 8

Можливо, ви думаєте, що жити повним життям це відвідати всі країни світу, звільнятися з роботи за власним бажанням та безрозсудно закохуватися, але насправді це вміння жити моментом.
Жити повним життям - це значить навчитися піклуватись про себе, почуватися добре у власній шкурі.

Навчитися будувати просте життя, яким можна пишатися.
Повне життя не завжди складається з чогось, що розбурхує.
Частіше це щось, що поступово переконує вас: сповільнюватися - це нормально.
І не завжди потрібно щось доводити.
Не завжди потрібно боротися або хотіти більшого.
І це нормально, коли деякі речі залишаються такими, як є.

Поступово ви зрозумієте, що життя може розвиватися зовні лише пропорційно до внутрішньої стабільності, і якщо дрібниці не тішать, навряд чи щось велике зможе вас задовольнити.

#бріаннавест #часжити #шляхдосебе