"من حال ادامه دادن ندارم، صادقانه."

High achiever, don't you see?
Baby nothing comes for free.

درسته روح و روانم بگاس ولی عوضش سلیقه موسیقی خوبی دارم.

روز های کاردیو شکنجه خالصه.

It's the first day of damn week.
Enjoy it.

در ضمن رژیم سالم، نوشیدن آب فراوان، خواب کافی، روتین مناسب، شستن زود به زود روبالشتیا و ضد عفونی کردن گوشیتون فراموش نشه.

این دوتا محصول بنزوئیل پروکساید پانژل و ژل شوینده سبوفارماست. توی دوره درمان جوشای صورتم از این دوتا استفاده میکنم. بنزوئیل پروکساید(پانژل 5%) که باید حتما رو پوست تمیز و شسته شده استفاده بشه(با هر شوینده ای که مناسب پوستتون باشه میتونید صورتتون رو بشورید ولی نباید شوینده قوی باشه) و هفته ای فقط 2_3 بار اونم فقط رو جوش ها. شب هایی که زمان استفاده از این پماده توی روتینتون باید فقط یه شوینده داشته باشید و این پماد. چون با ترکیبات محصولات دیگه واکنش میده و باعث التهاب میشه.چون پوست توی دوره استفاده از بنزوئیل پروکساید یه نوع لایه برداری رو تجربه میکنه باید حتما توی روتین صبحتون آبرسان خوب(نیتروژنا) و یه ضد آفتاب ترجیحا دارای ویتامین c(ویتالایر)داشته باشید.سعی کنید استفاده از محصولات آرایشی مثل کرمپودر یا هرچیز دیگه که روی پوستتون اعمال میکنید رو تا پایان دوره درمان حذف کنید و فقط هر 2 ساعت یک بار ضد آفتابتونو تمدید کنید.بنزوئیل پروکساید رو یک شب درمیون مصرف کنید و شب های ریکاوری روتین معمولتون رو انجام بدید که بهتره توش ابرسانی که حاوی هیالورونیک اسید باشه رو جا بدید. مصرف بنزوییل پروکساید رو تا زمانی ادامه بدید که  جوش ها از حالت چرکی خارج شده از بین برن و یا به حالت لک های قرمز کمرنگ دراومدن که البته این پماد انقدر قویه که بعدش جوش ها حتی لکی هم ازشون نمیمونه؛ ولی اگه دچار لک جای جوش شدید بعد از 1 هفته ریکاوری میتونید یه پماد ترمیم کننده(لافارر) وارد روتینتون کنید.

? forward this message and i’ll give you a 90-00s movie that gives off your vibe ✩₊˚.⋆☾⋆⁺₊✧

The feeling you have for me is not love. It's just a fucking lust.