Друзья, мы запускаем новую рубрику #ТренировкаОтМСО *?***

В ней наши инструкторы по спорту будут делиться мини-тренировками по самым разным направлениям!

И открывает рубрику инструктор тренажёрного зала СК Акватории ЗИЛ — Иван Регулярный ??

В видео Иван показал 4️⃣ упражнения для зала на мышцы спины и разобрал их технику??

❗️Начинаем тренировку с легкого кардио и суставной разминки.

? Выполняем каждое упражнение 3 подхода по 10 раз.

Смотрите, сохраняйте и повторяйте в тренажёрных залах #МосСпортОбъект ❤️

P. S. Давайте поддержим Ивана реакциями ??**

#МосковскийСпорт #Спорт #ТренажёрныйЗал #Тренировка #СпортивныйКомплекс

Осень наступать не торопится (чему мы очень рады?), а новый спортивно-тренировочный сезон и учебный год уже стартовали ?

Желаем вам… А впрочем, вы сами выберете, чего мы вам желаем в этом учебно-трудовом году ?

? Подготовили для вас самые приятные пожелания-предсказания!

Посмотрите на картинку и найдите как можно больше пожеланий от
#МосСпортОбъект ❤️

Их тут 18 ?

??Делитесь в комментариях, сколько пожеланий нашли?

#МосковскийСпорт #Спорт #Осень #СпортивныйКомплекс #Кроссворд

❓ Еще не записались к нам?

? Бесплатные тренировки и мастер-классы пройдут в спортивных комплексах по всей Москве в рамках Дня открытых дверей!

✨ Вас ждут занятия для взрослых и детей и множество видов спорта на любой вкус.

✔️ Делимся с вами репортажем с телеканала Москва 24 о нашем уникальном событии!
https://www.m24.ru/videos/sport/12092024/724985

? Присоединяйтесь к нашей спортивной семье! Зарегистрироваться можно на сайте:
➡️ https://openday.mso.mossport.ru/

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #Москва24 #МосСпортОбъект

m24.ru

Дни открытых дверей пройдут в 47 спорткомплексах Москвы

Там гостей будут ждать мастер-классы, показательные выступления и тренировки по разным видам спорта

14-15 сентября 48 спортивных объектов под управлением ГБУ «МосСпортОбъект» откроют свои двери для всех любителей здорового образа жизни ?

?? День открытых дверей — это отличная возможность познакомиться с нашими талантливыми инструкторами и разнообразными спортивными программами. Окунитесь в дружелюбную и светлую атмосферу МСО! ☀️

? Узнать подробное расписание мастер-классов и занять свое место в группе можно по ссылке: openday.mso.mossport.ru

Из-за большого интереса к уникальному спортивному мероприятию некоторые объекты уже недоступны для регистрации на сайте. Но у вас еще есть шанс стать частью этого долгожданного события! Ждем вас в стенах МСО ♥️

? 14 сентября в нашем спортивном комплексе пройдет занятие по фигурному катанию в рамках Дня открытых дверей

? Под руководством опытного инструктора, мастера спорта по фигурному катанию - Царевской Наталией Валерьевны пройдёт уникальная тренировка для детей от 5 до 8 лет

?‍♂️ В ходе занятия пройдет ознакомление с видом спорта, разминка, просмотр и занятие в рамках тренировки, обучение катанию на коньках

? Занятие пройдет:
? 14 сентября
? 15:45 - 16:45

? Записаться можно на сайте https://openday.mso.mossport.ru/

☝️ Выберите комплекс или вид спорта, который вам подходит и записывайтесь

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньОткрытыхДверей #ФигурноеКатание

? 15 сентября в нашем спортивном комплексе пройдет занятие по фигурному катанию в рамках Дня открытых дверей

? Опытный инструктор, серебряный призёр олимпийских игр в танцах на льду, мастер спорта международного класса - Лобачева Ирина Викторовна проведет увлекательную тренировку для детей от 5 до 8 лет

?‍♂️ В программу входит ознакомление с видом спорта, разминка, обучение катанию на коньках, просмотр и занятие в рамках тренировки

? Занятие пройдет:
? 15 сентября
? 10:30 - 11:30

? Записаться можно на сайте https://openday.mso.mossport.ru/

☝️ Выберите комплекс или вид спорта, который вам подходит и записывайтесь

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ДеньОткрытыхДверей #ФигурноеКатание

?Сегодня ночью завершился седьмой матч розыгрыша Кубка Стэнли между «Флоридой Пантерз» и «Эдмонтон Ойлерз»

?Финал кубка проходит до 4 побед в серии. Хоккеисты из Флориды были близки к победе еще неделю назад, ведя в серии 3:0, но Эдмонтон показал настоящую волю к победе и сравнял счет.

?В седьмом матче сильнее оказалась Флорида впервые в своей истории, в которой играют Россияне Сергей Бобровский, Владимир Тарасенко и Дмитрий Куликов. В составе Эдмонтона Россиян нет, и может быть поэтому им было не суждено одержать победу, потому что последний раз Кубок Стэнли доставался команде без Российских игроков в составе в 2015 году, тогда победу одержала команда «Чикаго Блэкхоукс»

?Для Сергея Бобровского и Дмитрия Куликова это стала первая победа в Кубке, а для Владимира Тарасенко - вторая, ранее он выигрывал трофей с командой «Сент-Луиз Блюз»

???Поздравляем наших хоккеистов и желаем им не останавливаться на достигнутом!

#МосковскийСпорт #Спорт #Хоккей #КубокСтэнли #НХЛ

❓ Как с пользой провести выходные? Сейчас расскажем ➡️➡️➡️

? Пора ловить теплые летние дни и попробовать разные виды активностей.

?‍♂️ Поплавать под открытым небом и насладиться лучами солнца можно в открытом бассейне Спортивного комплекса Акватория ЗИЛ. Перед посещением не забудьте подготовить справку об отсутствии противопоказаний.

? Почувствовать себя настоящим гонщиком на картинговой трассе, попробовать свои силы на многофункциональной трассе можно в Центре технических видов спорта Москва. Забронировать заезд Вы можете у администратора комплекса по телефону или на нашем сайте.

? Ждем вас в гости!

#МосковскийСпорт #Спорт #ЗОЖ #АкваторияЗИЛ #ЦТВСМосква

В спортивном комплексе произойдет плановое отключение горячей воды?❌

?25 июня - 5 июля

Спортивные зоны будут работать в штатном режиме✅

#МосковскийСпорт #Спорт #КрасныйМаяк #СпортивныйКомплекс #Объявление

Друзья, поздравляем вас с Днем России! ??

Этот праздник символизирует нашу гордость за великую страну, объединяет всех граждан вне зависимости от возраста, национальности и вероисповедания. Это день, когда мы чествуем наше историческое наследие, культуру и традиции.

Россия - это могучая держава с многовековой историей, бескрайними просторами, уникальной природой и талантливым народом. Именно благодаря вам, дорогие соотечественники, наша страна развивается, крепнет и становится сильнее.

В этот праздничный день желаем всем крепкого здоровья, благополучия и мирного неба над головой! Пусть в ваших сердцах всегда живет гордость за нашу Родину.

С Днем России! ??

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #Праздник #ДеньРоссии