Yoga_by_knopka

Description
Меня зовут Алёна Сидорина.
Я инструктор по йоге, гвоздетерапии, медитации и пранаяме.
Инстаграм @knopka_mi_mi_mi
Advertising
We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago

3 months ago

? важно:
DDX Июнь - со следующей недели будет изменено время практики во вторник. Будет 9 или 9:30.

3 months ago

? Good News:
с октября по средам в 9:00 буду проводить йогу в DDX Орион.
Это будет постоянный регулярный класс.

3 months ago

Акценты практик с 23 по 29 сентября

?вторник DDX Июнь - практика на проработку всего тела ( маласана; вертикальный шпагат; упавишта конасана; раскрытие плеч )

?среда Guru Yoga - практика на проработку всего тела ( маласана; вертикальный шпагат; упавишта конасана; раскрытие плеч )

?четверг DDX Июнь - раскрытие ТБС и грудного отдела (работа с ремешками)

5 months, 3 weeks ago
Кого ждать в субботу на практику …

Кого ждать в субботу на практику в парке в Мытищах?

5 months, 3 weeks ago
Yoga_by_knopka
5 months, 3 weeks ago

Я тут составила примерное расписание до конца лета и вот, что вам скажу:
- в этом сезоне я проведу ещё 9 практик в Бабушкинском парке и 3 в Мытищах. И на этом всё.

В Мытищах практики будут лишь в июле, а в Бабушкинском парке последняя практика состоится 11 августа.

Кто хотел ко мне на йогу в парке походить - не затягивайте с этим, лето быстро пролетает.

После 11 августа я буду в отпуске + неделя будет на восстановление и подготовку к осени (начнутся новые обучения).

До встречи на ковриках в парке ☀️

8 months ago

Суббота

? отмена онлайн - группа не набралась ❗️

? 19:00-20:30 - DDX Июнь - Нидра

p.s. Следующая ближайшая практика будет 4 мая❗️

8 months ago

Суббота оказывается рабочий день. Думаю отменить практику на этой неделе.

Отзовитесь те, кому актуальна онлайн практика в субботу в 10:00.

Напоминаю, что практика проходит в группе от 4 человек.
Платформа - Яндекс телемост.
Стоимость - donation (любая сумма от сердца и по возможностям)

8 months ago
Масла всем понравились - ловите ссылки.

Масла всем понравились - ловите ссылки.

Там много разных. На днях заберу Relax.

Meditation

Energy

8 months, 1 week ago

Завтра в 10:00-11:30 онлайн.

Практика направлена на раскрытие грудного отдела и ТБС.

В конце поработаем с выходом в Сварга Двиджасану (райскую птицу) и стойками на руках у стены.

Пригодятся:
• ремень или пояс от халата
• кубики (возможно) или книги/коробки
• стена

Заранее установите приложение Яндекс Телемост.

За 10 мин до начала скину ссылку.

Стоимость donation (любая сумма от сердца и по возможностям).

Желающие присоединиться welcome ?

We recommend to visit
HAYZON
HAYZON
6,053,581 @hayzonn

لا اله الا الله محمد رسول الله

👤 𝐅𝐨𝐮𝐧𝐝𝐞𝐫: @Tg_Syprion
🗓 ᴀᴅᴠᴇʀᴛɪsɪɴɢ: @SEO_Fam
Мои каналы: @mazzafam

Last updated 3 weeks, 1 day ago

Architec.Ton is a ecosystem on the TON chain with non-custodial wallet, swap, apps catalog and launchpad.

Main app: @architec_ton_bot
Our Chat: @architec_ton
EU Channel: @architecton_eu
Twitter: x.com/architec_ton
Support: @architecton_support

Last updated 2 weeks, 2 days ago

Канал для поиска исполнителей для разных задач и организации мини конкурсов

Last updated 1 month ago