? важно:
DDX Июнь - со следующей недели будет изменено время практики во вторник. Будет 9 или 9:30.

? Good News:
с октября по средам в 9:00 буду проводить йогу в DDX Орион.
Это будет постоянный регулярный класс.

Акценты практик с 23 по 29 сентября

?вторник DDX Июнь - практика на проработку всего тела ( маласана; вертикальный шпагат; упавишта конасана; раскрытие плеч )

?среда Guru Yoga - практика на проработку всего тела ( маласана; вертикальный шпагат; упавишта конасана; раскрытие плеч )

?четверг DDX Июнь - раскрытие ТБС и грудного отдела (работа с ремешками)

Кого ждать в субботу на практику в парке в Мытищах?

Я тут составила примерное расписание до конца лета и вот, что вам скажу:
- в этом сезоне я проведу ещё 9 практик в Бабушкинском парке и 3 в Мытищах. И на этом всё.

В Мытищах практики будут лишь в июле, а в Бабушкинском парке последняя практика состоится 11 августа.

Кто хотел ко мне на йогу в парке походить - не затягивайте с этим, лето быстро пролетает.

После 11 августа я буду в отпуске + неделя будет на восстановление и подготовку к осени (начнутся новые обучения).

До встречи на ковриках в парке ☀️

Суббота

? отмена онлайн - группа не набралась ❗️

? 19:00-20:30 - DDX Июнь - Нидра

p.s. Следующая ближайшая практика будет 4 мая❗️

Суббота оказывается рабочий день. Думаю отменить практику на этой неделе.

Отзовитесь те, кому актуальна онлайн практика в субботу в 10:00.

Напоминаю, что практика проходит в группе от 4 человек.
Платформа - Яндекс телемост.
Стоимость - donation (любая сумма от сердца и по возможностям)

Масла всем понравились - ловите ссылки.

Там много разных. На днях заберу Relax.

Meditation

Energy

Завтра в 10:00-11:30 онлайн.

Практика направлена на раскрытие грудного отдела и ТБС.

В конце поработаем с выходом в Сварга Двиджасану (райскую птицу) и стойками на руках у стены.

Пригодятся:
• ремень или пояс от халата
• кубики (возможно) или книги/коробки
• стена

Заранее установите приложение Яндекс Телемост.

За 10 мин до начала скину ссылку.

Стоимость donation (любая сумма от сердца и по возможностям).

Желающие присоединиться welcome ?