https://books.yandex.ru/books/NzL77kdx

#книги

#зодиак #скорпион

Любовная аддикция — это психическое расстройство, при котором человек испытывает чрезмерную потребность в любви, внимании и одобрении от другого человека, обычно партнёра по романтическим отношениям.

Зависимый индивид не может контролировать эмоции, мысли и поведение, связанные с объектом страсти. Он постоянно ищет подтверждение собственной ценности и привлекательности, жертвует интересами, целями и даже здоровьем ради сохранения отношений.

Любовная аддикция не является официально признанным диагнозом в международной классификации болезней (МКБ-10), однако она рассматривается как форма поведенческого нарушения, аналогичная зависимостям от азартных игр, интернета, покупок.

Предложенный тест поможет определить, есть у вас признаки любовной аддикции.

*❤️*ЧТО ТАКОЕ ЭМОФИЛИЯ И КАК С НЕЙ СПРАВИТЬСЯ

Что такое эмофилия?
ЭМОФИЛИЯ — это состояние, при котором человек становится слишком эмоционально зависимым от других людей или ситуаций. Это может проявляться в виде сильных переживаний по поводу отношений, работы или даже хобби.

Люди с эмофилией часто чувствуют себя подавленными и беспомощными в ситуациях, которые большинство людей воспринимает спокойно.

❗️ПРИЗНАКИ ЭМОФИЛИИ

Чрезмерная тревога: Постоянные переживания по поводу мелочей.

Нестабильное настроение: Частые перепады настроения без видимой причины.

Сложности в отношениях: Постоянное чувство ревности или страха потерять близкого человека.

Проблемы с самооценкой: Низкая самооценка и зависимость от чужого мнения.

❗️ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ

Психологические травмы: Пережитые в детстве травмы могут сильно повлиять на эмоциональное состояние человека.

Генетическая предрасположенность: У некоторых людей есть склонность к более сильным эмоциональным реакциям.

Социальные факторы: Воспитание и окружение также играют важную роль.

⭐️КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭМОФИЛИЕЙ?
1. Понимание своих эмоций
Первый шаг к решению проблемы — это осознание своих чувств и понимание их причин. Ведите дневник наблюдений за своими эмоциями и попытайтесь выявить триггеры.

2. Работа над самооценкой
Повышение самооценки поможет вам стать более независимыми от чужого мнения и уменьшить уровень тревожности.

3. Обращение к специалисту
Консультация психолога или психотерапевта может оказаться очень полезной для понимания глубинных причин ваших переживаний и разработки стратегий их преодоления.

4. Практика релаксации
Медитация, йога и другие методы релаксации помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
5. Занятие хобби
Найдите занятие по душе, которое будет приносить вам радость и отвлекать от негативных мыслей.
6. Поддержка близких
Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям или семье, иногда откровенный разговор помогает лучше всего.

Эмофилия — это состояние, которое можно контролировать при правильном подходе к своему здоровью и благополучию. Главное — не игнорировать свои чувства и работать над собой каждый день.

#статья

*?‍❤️‍?ПОДХОДЯЩИЙ ВОЗРАСТ ДЛЯ ПЕРВОГО РАЗА*

Эта тема волнует многих, и я постараюсь ответить на все ваши вопросы максимально открыто.

?ПОЧЕМУ ЭТОТ ВОПРОС ТАК ВАЖЕН?
Первый сексуальный опыт — это не просто физический акт. Это событие, которое может сильно повлиять на вашу жизнь в целом: на эмоциональное состояние, самооценку и даже здоровье. Поэтому важно подойти к этому вопросу осознанно.

ЧТО ГОВОРЯТ ИССЛЕДОВАНИЯ?
Исследования показывают, что средний возраст первого сексуального опыта варьируется в зависимости от страны и культуры. Например, в некоторых странах Европы этот возраст составляет около 17-18 лет, тогда как в США средний возраст составляет примерно 16-17 лет.

Однако важно помнить: статистика — это не руководство к действию. Каждый человек уникален, и его готовность к первому сексуальному опыту зависит от множества факторов.

⭐️ФАКТОРЫ ГОТОВНОСТИ

*✔️*Эмоциональная зрелость: для того чтобы вступить в интимные отношения, необходимо быть эмоционально зрелым человеком. Это означает умение понимать свои чувства и эмоции партнера.

✔️Физическая готовность: ваше тело должно быть готово к этому важному шагу. Консультация с врачом может помочь определить оптимальное время с физиологической точки зрения.

✔️Знание о контрацепции: очень важно знать о способах предохранения от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП).

✔️Социальная поддержка: поддержка со стороны друзей или семьи может значительно облегчить этот переходный период.

⭐️МИФЫ О ПЕРВОМ СЕКСЕ

*➖*“Все уже это сделали”: На самом деле многие молодые люди откладывают первый секс до более зрелого возраста.

➖“Это должно случиться спонтанно”: Планирование и обсуждение с партнером могут сделать первый опыт гораздо приятнее.

➖“После этого все изменится”: Да, это важный шаг в жизни каждого человека, но он не определяет всю вашу дальнейшую жизнь.

⭐️СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЕЩЕ НЕ РЕШИЛСЯ

- Не торопитесь! Ваше время придет тогда, когда вы будете готовы.
- Обсуждайте свои чувства с партнером или близкими людьми.
- Читайте литературу или смотрите образовательные видео по этой теме.
- Обратитесь за консультацией к специалистам (психологам или врачам).

Самый подходящий возраст для первого секса — тот момент, когда вы сами чувствуете себя готовыми как физически, так и эмоционально! Не стоит поддаваться давлению со стороны общества или сверстников, ваше тело принадлежит вам, а значит только вы можете решать, когда наступит этот момент!

Помните, что главное – это безопасность, уважение друг к другу и искренние чувства!

#статья