Например вот в данный момент
Я решила поменять систему питания свою !
Тут же со стороны мужа
Советы - которые я не просила
Обесценивание моего выбора
Неприятие

У свекрови зависание -
Всегда её желание угостить чем то вкусненьким)
А тут я не ем думаю да же обида небольшая

Потому как единому сложному организму семья - в привычном укладе да же если не комфортно - проще
Налажено уже схемы взаимодействия
Но как только что то новое происходит
Новое увлечение например или неожиданное желание..
Всегда как минимум зависание

Про психосоматику

Доброе утро!
На последнем эфире немного рассказала о том, что взрослые и дети реагируют на стресс разными симптомами, например похожими на СДВГ.
Вопрос, что с этим делать, если вы уже выросли, а того в чем нуждались от родителей так и не получили?

Ответ - стать себе любящим родителем.

#практика запишите на листочек описание идеального для себя родителя, как бы он себя вел, что и как бы вам говорил в ситуациях успеха и неудач, когда вам грустно и радостно, через какие действия проявлял заботу. Когда закончите, у вас на руках будет инструкция, что и как вам следует делать по отношению к себе.
Возможно, на автомате внутренний голос будет выдавать критику, когда у вас что-то идёт не так (от глобальных вопросов до бытовых), но хорошая новость в том, что бережное отношение к себе можно сформировать, как и другие привычки.
На первых этапах задавайте себе вопрос: «А что сказал бы мой идеальный любящий родитель?», и постепенно эта поддержка выстроится в автоматический режим.

Как у вас с этим на данный момент? Чей голос громче: внутреннего критика или любящего родителя?