ДИЕТА | ПОХУДЕНИЕ | ПП | ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Open in telegram

☆☆☆☆☆

⚑ Report channel

11,287 @nastya_na_diete

Description

👸🏼 Настя
📚 Нутрициолог
🌱 Диета как образ жизни

💪🏼 ЗОЖ, ПП и МОТИВАЦИЯ

НeльзяГрам: @nastya.na.diete

ВК: https://vk.com/nastya_na_diete

ТГ с меню: https://t.me/nastya_na_diete_menu

Админ: @sereda_nastya

Advertising

We recommend to visit

Крипто Стукач | Инвестиции | Заработок

1,525,355 @crypto_stukach

Рассказываю про крипту и инвестиции на понятном языке.

Сотрудничество — @TGowner999

Больше информации о нашей сети: https://t.me/TGownerTOP

Last updated 1 month ago

E V O L U T I O N

1,099,982 @evo_memy

Утро начинается не с кофе.

Сотрудничество: @evoanna (по всем вопросам, только мне писать)

Канал в реестре: https://clck.ru/3FCQfU

Last updated 4 days, 22 hours ago

Кулинария Рецепты 🧑‍🍳

774,511 @kulinariya_retsept

Самые любимые рецепты для Вас!

Контакт: @khaitbayev

Доверенные менеджеры тут:
https://t.me/+reWsclRikXIxOTcy

Ссылка для приглашения: https://t.me/+wsrt9bX3G1U3Zjg6

Last updated 1 week, 5 days ago

11 months, 1 week ago

❗️Суфле из ряженки

КБЖУ на 100 гр.: 80/5/4/6

Ингредиенты:
▪️Ряженка (2.5%) - 300 мл.
▪️Вода - 50 мл.
▪️Какао - 1 ст. л.
▪️Желатин - 10 гр.
▪️Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
▫️Разводим желатин с тёплой водой, перемешиваем до растворения;
▫️Ряженку смешиваем с какао и подсластителем, вливаем желатин и взбиваем всё блендером/миксером;
▫️Разливаем в формочки;
▫️Отправляем в холодильник на 2 ч. или в морозилку на 30 минут и готово!

Приятного аппетита!

32,500 #